Совети за да имате совршена фигура!
Приврзаниците на овој вид диета веруваат дека на овој начин тие губат до 2,5 кг и покрај тоа, го „чисти“ своето тело од токсини. Оваа диета се нарекува: диета со врколак или диета на полна месечина. Диетата е рестриктивна, која ги заменува главните оброци со полни течности, со задоволителен внес на витамини и хранливи состојки, но не може да се „чува“ долго време. Оние кои ја продлабочуваат науката за корелација на човечкото тело со промените во лунарниот циклус одат понатаму, корелирајќи ја диетата со сите фази на Месечината - полната месечина, првиот квадрант, младата и последниот квадрант.
Во првата фаза, поточно „Полна месечина“ не троши цврста храна, туку само течности, вода, чаеви или поконзистентни природни сокови, во разни мешавини на зеленчук, овошје или екстракти од никнувани микроби, на моделот на сокови за детоксикација. Секој може слободно да ја избере формулата од четири до пет зеленчукови и/или овошни сокови, по боја, вкус или конзистентност.
Следува фазата на „првиот квадрант“, при што биомагнетните ефекти на Месечината би стимулирале детоксикација и елиминација на вишокот вода од телото.
Може да јадете здрава цврста храна, што е можно поприродна, но избегнувајте брашно, пржена храна, сосови, варена храна, месо или животинска маст.
Во оваа фаза, се препорачуваат осум чаши вода секој ден од првиот квадрат и треба да се избегнува сол.
Во третата фаза интервенира „новата месечина“, што има големо влијание во обновувањето на телото. Во оваа фаза, поборниците на диетата Vârcolac предлагаат да консумираат само течности и целосно да ја елиминираат цврстата храна. Зелениот чај и другите чаеви за прочистување и благо диуретик го стимулираат метаболизмот и го елиминираат задржувањето на водата.
Во "последната четвртина" апетитот се враќа. Затоа избегнувајте калорична храна како леб, шеќер, тестенини, храна со скроб и маснотии. Вечерата се зема максимум од 17:00 до 18:00 часот, а дотогаш се препорачува да се консумираат пожелно топли течности (чаеви, лесни супи) кои помагаат да се намали апетитот.