Исхраната на Драгос Патрару ослабе 33 кг без да гладува - urnурналул Праховејан
Драгош Петрару тежеше 122 килограми пред пет години.
„Почнав да истражувам за исхраната пред пет години, кога имав 122 килограми и имав проблем да ја завршам казната. Јас го изучувам овој предмет повеќе од четири години и затоа успеав да ослабам над 30 килограми без да умрам од глад и да не бидам во опасност повторно да се здебелам. Открив - заедно со сопругата (Моника Потрару - бр.), Кој ќе стане нутриционист со вистински документи и ќе биде консултант за проект - дека никој не учи како да јадеме и што се случува во нашето тело кога ќе комбинираме одредени видови храна. Без разлика дали сакаме да добиеме тежина или да ослабиме, јадеме без јадење и се разболуваме. Проектот „Здравје“ е за тоа како можете да го промените вашиот живот на подобро со усвојување на здрави навики во исхраната. Станува збор за превенција, за тоа како се грижиме за нашето здравје кога сме сеуште здрави “, рече Драгош Потрару.
Драгош Патрару се откажал од алкохол, слатки и сите производи од брашно (леб, колачи, итн.) И троши природни протеини и масти. „Ние комбиниравме храна и спорт. Утрото јадам многу: четири, пет јајца, малку месо, сирење или сирење и остатокот, зеленчук, пиперки, краставици и домати. Имам само еден оброк, напладне, и не јадам до следното утро. Извадив вечера. Во 17.00-18.00 часот, вкусувам некои семиња: сурови индиски ореви, ореви, бадеми, неколку плодови и тоа е тоа “, рече Драгош Потрару по првите месеци од диетата.