Исхраната на мажественост
Од антиката, некои видови храна се користеле за нивниот афродизијачки ефект, но многу од нив имаат само плацебо ефект. Но, постојат и состојки што ги консумираат мажи .
Јоана Мареш 0 коментари
Од антиката, некои јадења се користеле за нивниот афродизијачки ефект, но многу од нив имаат само плацебо ефект. Но, постојат и состојки кои консумирани од мажи тие можат да го продолжат или засилат сексуалното искуство.
Меѓу храната со најефикасни резултати има оние богати со омега 3 како морска храна, лешници или ореви. Но, исто така диња или чоколадо може да му помогне на мажот да ги подобри своите сексуални перформанси, според списанието „Детали“.
Еве ги состојките што треба да ги вклучите во вашата исхрана за да ја зголемите невиноста:
1. Лубеница
Во овој период, лубеницата е погодна и за борба против топлината и за подобрување на сексуалниот живот, во случај на мажи. Ова овошје содржи цитрулин кој го стимулира зголемувањето на протокот на крв што го прима пенисот и помага да се продолжи ерекцијата.
2. Темно чоколадо
Темното чоколадо има висока содржина на какао што го зголемува сексуалниот апетит, но исто така е полно со флавоноиди кои ги шират артериите. Истражувачите од Универзитетот во Калифорнија откриле дека ако маж јаде околу 50 грама од овој десерт секој ден, проширувањето на крвните садови ќе се подобри за 10%.
Афродизијачкиот ефект на школките Тоа не е само мит, тие се богати со цинк кој го подобрува протокот на крв и го зголемува производството на тестостерон. Ако нивото на овој хормон се намали, негативно влијаат и врз перформансите на мажот и врз неговиот сексуален апетит. Други подостапни извори на цинк се: црвено месо, лешници, семки од тиква и индиски ореви.
4. Масен путер
Неодамнешните студии покажаа ризик од развој на половини на срцеви заболувања кај луѓе кои јадат храна богата со витамин К2. Овој витамин се наоѓа во големи количини во маснотии путери, но исто така и во други млечни производи. А, она што е добро за срцето, ќе биде добро и за вашиот сексуален апетит.
Оревите имаат голема содржина на аминокиселина L-аргин што помага да се подобрат издржливоста и сексуалните перформанси. Според студијата на Европскиот орган за безбедност на храната, за да добиете резултати треба да јадете секојдневно четвртина чаша ореви.
Gумбирот ги релаксира артериите и се подобрува проток на крв бидејќи ги елиминира слободните радикали и воспалението. Затоа, приближно лажичка ѓумбир, земено неколку пати неделно, ќе ви донесе кардиоваскуларна и сексуална награда, според студијата објавена во Меѓународниот весник за кардиологија.
Според студијата објавена во „Journalурнал за комплементарна и алтернативна медицина БМЦ“, морско оревче го зголемува либидото и еректилна изведба. Оревчето исто така содржи миристична киселина која го стимулира производството на азотен оксид кој помага да се продолжи ерекцијата.
8. Маслиново масло и лосос
Маслиновото масло се препорачува за стимулирање на сексуалниот апетит, а според истражувањето објавено во списокот, помагаат липидите зголемување на производството на тестостерон.
Богат со омега-3 масни киселини, лососот помага да се зголеми мажественоста на мажот, бидејќи го удвојува нивото на азотен оксид. Истражувачите препорачуваат консумирање на еден грам омега 3 дневно, количина што може да ја најдете приближно 100 грама лосос.
Во случај на консумација на алкохол, умереноста е магичен збор. Се чини дека чаша или две вино на ден позитивно влијае на сексуалните перформанси на мажот, но поголема количина алкохол може да ја влоши циркулацијата на крвта. Најмногу се препорачува црвено вино поради високата содржина на антиоксиданси.
Ако додадете а во вашата исхрана дел од ф'стаци ќе се подобриш “сексуално задоволство и сексуален апетит “, се вели во студијата објавена во Меѓународниот весник за истражување на импотенција вкусни закуски богати се со аргинин што го зголемува нивото на азотен оксид, неопходен за подобро сексуално искуство.