Искуства со диета на форум - Страна 6
| Отворено на: 06.04.2007 12:23 Последна реакција: 30.07.2020 09:11 Објави: 744 година Статус: Отворено | Подфоруми: - Мода и начин на живот | Тема за пребарување: |
ПС: Милан води со 1-0 * среќен *
^ ° Амар грев Ментирас ° ^
* вртливо знаме на Португалија *
За мојот фустан за матура повторно мора да соблечам нешто, го купив со помала големина и не добивам толку многу воздух, металните прачки ме стискаат;)
Повторно ќе го сторам истото, дури и ако не е толку здраво, но е најефикасно!
„Интелигентните девојки се подепресивни
затоа што тие знаат
каков е светот навистина “
Дали имате искуство со тоа или само папагал го правите она што обично се зборува секогаш?
Мојот метаболизам не беше уништен дури и по неколкумесечна нулта диета, бидејќи немав јо-јо ефект, со други зборови: мојот метаболизам сè уште одеше многу добро.
„Интелигентните девојки се подепресивни
затоа што тие знаат
каков е светот навистина “
Во исто време ги уништувате сите органи со нулта диета.
Вие самите треба да знаете што правите. Се додека се чувствувате добро, добро.
Исто така, постојано ми велат дека живеам со гомна на Аткинс, што дури можам да кажам.
Да, ова ве прави ПОДОБРИ, бидејќи процентот на маснотии се зголемува, но вредните мускули треперат.
навистина одлична диета.
Бројот на вагата не кажува многу.
Ако слабеете, треба да е масно, нели?
Скоро по втор пат, метаболизмот ми се појави, иако јадам ситост, навистина не можам да препорачам таква ситуација!
Но, јас знам како да се справам со тоа.
не знам што сакаш да се шегуваш, но во светло кокс и нула има различни засладувачи кои го заменуваат шеќерот што го наоѓаш во нормалниот кокс.
Без разлика дали засладувачот е добар или не е нешто што очигледно се појавува. во секој случај, калориската вредност е помала. во однос на содржината има помеѓу светлината и нулата btw. Ниту голема разлика, само што се користат други засладувачи и ароми.
Можете исто така да пиете диетална кока кола од Алди.
Како што реков, не треба да биде главниот пијалок, но секако ништо забрането.
Многумина се чувствуваат повеќе гладни кога пијат лесни пијалоци, што доаѓа од засладувачите кои го сигнализираат телото да биде повеќе гладен, но тоа е поверојатно кога некој главно конзумира лесни пијалоци наместо да обрнува внимание на пиење повеќе вода.
Забележете, германска младина:
Кога таблата ќе и се спротивстави на главата,
Оди кај столар, а не кај лекар!
Евисцераторот Јувенис од јонското истражување - Иницијатива за чист Анимекс
За жал, јас секогаш го имам ефектот полу-јо-јо -.-
Или едното или другото. За мене, маснотиите со малку маснотии никогаш повеќе не се опција. Прво, секогаш бев гладен, второ, слабеев само полека, па дури и се здебелував.
Бидејќи јадев ниски хидрати, килограмите паѓаат и само тропа.
Ефектот јо-јо секогаш доаѓа. Без разлика дали сте со малку маснотии или малку јаглени хидрати или која било друга диета. Веднаш штом повторно јадете нормално, се дебелеете. Затоа, диетите со малку маснотии и малку јаглени хидрати не се диети, туку нешто што треба да се одржува цел живот.
На крајот на краиштата, ниту еден петел не вреска ако јадете нешто што не спаѓа во овој план за хранење.
На крајот на краиштата, тоа треба да трае и покрај избраната форма на исхрана, секогаш има храна што сакате да ја имате и не припаѓате на новото мени. Не треба секогаш да си забранувате да правите сè.
Може да се јаде сè, но на големо. Исто така работи, но обично доаѓа многу брзо до точка каде што ништо не работи.
Многумина исто така сметаат дека на телото треба да му се даде помалку енергија отколку што навистина му треба.
Тоа е поразителна грешка.
Телото го става метаболизмот на режачот и штом повторно добие храна, а потоа и малку повеќе од тоа, тој има бункер во се што добива. Ако потоа повторно јадете нормално, јо-јо ефектот вели здраво.
Диетите генерално не се препорачуваат бидејќи се прават само за одреден временски период, а потоа продолжуваат да се хранат како и обично. Тоа обично е вечно зголемување и намалување.
Подобра форма на исхрана што навистина сакате да ја задржите и тогаш малите „гревови“ не ве вознемируваат.
Нулта диета е како и да е, освен препорачлива. Ефикасно? Сигурно дека не е. Ефикасно е само кога ќе успеете да ја одржите тежината и да ја следите нултата диета цел живот, а тоа го крши телото.
На крајот на краиштата, на телото му требаат одредени витамини, растителни влакна и сл. И без оглед како јадете, треба да бидете сигурни дека ги добивате.
Секој овде знае како да изгуби тежина, има само три едноставни точки, не мора сега да ги именувам, нели ?
Секако дека сте се обиделе тоа одамна и секако не успеавте. Смешно е што дебелите луѓе не сакаат да си признаат самите себеси дека едноставно не успеале да се придржуваат до некоја од точките, никој не би сакал да бара поинаква диета со посебен план за исхрана или соодветни производи, некој ќе пропадне и ќе бара нешто ново вечна спирала.
> Секој овде знае како да изгуби тежина, има само три едноставни точки, не мора сега да ги именувам, нели ?
Не секој го знае тоа. Особено што не треба да претерувате. Дебелината не е САМО резултат на погрешна диета, но може да биде предизвикана и од ментални нарушувања.
> Секако дека се обидовте да го направите ова одамна и секако не успеавте.
Некои луѓе (како мене) страдаат од нарушување во исхраната како резултат. Но, не, како беше тоа? Постојат само 3 едноставни точки на кои мора да се придржувате, сите луѓе со прекумерна тежина се толку глупи глупи -.-
会 て 、 知 っ て 愛 し て 、 し て 分 れ て く が 幾多 の 人間 の 幾多 の 人間
Да се сретнеме, да знам, да сакам - и потоа да се разделам, Дали е тажна приказна за многумина срце
* Момците сакаат * (моментално се најавуваат)
Дебели луѓе, не јадете добро. Исто така е правилно, но има луѓе кои се дебели и не можат да направат многу за тоа. Но, ова се должи на болест или генетика. Но, исто така можете да изгубите тежина само многу бавно.
исклучоците го докажуваат правилото.
Нарушувањата во исхраната се клинички слики и мора да се третираат, инаку тешко дека ќе се ослободите од нив.
Заел никогаш не кажал збор дека луѓето со прекумерна тежина се глупави.
Тој има само свое мислење, кое јас само делумно го делам.
Многу луѓе со прекумерна тежина убаво зборуваат за својата вишок тежина. Можете да го видите тоа кога гледате какво било ток-шоу.
Трите точки што ги спомна може да важат за Заел, но не и за другите.
Некој кој не мора да се бори со прекумерна тежина, секогаш може да се глупира без да учи.
会 て 、 知 っ て 、 し て 、 し て 分 れ て い く が 幾多 の 人間 の 幾多 の 人間
Да се сретнеме, да знам, да сакам - и потоа да се разделам, Дали е тажна приказна за многумина срце
* Момците сакаат * (моментално се најавуваат)
И повеќето од нив знаат колку за исхраната (и биохемијата што стои зад неа), како и за нуклеарната физика.
Сигурно има дебели луѓе кои ја сјаат својата вишок тежина, а има и loversубители на маснотии.
Постојат и дебели кои вината на својата дисциплина ја обвинуваат на чудниот метаболизам.
На крајот на краиштата, губењето маснотии е исто толку „лесно“ како и откажувањето од пиење или пушење или дрога - само што не можете целосно да ја исфрлите храната од вашата дневна рутина како и другите зависни супстанции.
Доста СЕ што ендорфините (да, и храната прави) може да стане зависност и имаме огромен проблем.
МНОГУ фактори играат улога во исхраната и на крајот на краиштата не е истражено сè затоа што ги избегнува лабораториските услови.
Нашиот метаболизам е МНОГУ прилагодлив и основна цел му е да складира маснотии за лоши денови, затоа што ТОА му е важно, а не да носи модерна облека.
Лошата исхрана, премалку вежби, едностран обем на работа, стрес и сл., Се причини за дебелеење. Но, некој што секогаш бил прилично слаб има помалку проблеми да остане таму отколку некој што некогаш бил дебел.
Всушност, голем број рецептори се „погрешно распоредени“, што не е секогаш реверзибилно.
други нарушувачки фактори во прекумерната тежина се на пр.
- Кандида
- голема метаболичка отпорност
- Лекови
- Дефект на тироидната жлезда
- Алергии и нетолеранција
- Задржување на вода
- нарушен проток на лимфата
- Адитиви во храната, бои, подобрувачи на вкусот, итн.
има многу повеќе.
Потребно ви е многу знаење за процесите, без тоа работеше или тешко или воопшто.
Сè додека не можете вистински да интервенирате, тоа е црна кутија.
Веднаш штом разберете нешто, станува полесно да се дејствува, процесот на учење престанува ^^
Голема грешка на многу здрави луѓе кои сакаат да изгубат тежина е ИМПАТУЛ - тоа што сте го јаделе за неколку години сега треба да се намали ако е можно за неколку недели.
И замката за диета при несреќи се затвора.
ју, штотуку поминав 3-месечен прекин.
Но, бидејќи јас не го гледам мојот начин на јадење како диета, туку повеќе како промена (сакам да јадам така долгорочно), ќе дојде време во одреден момент, по што веќе нема да ослабам.
Сега барем знам дека сепак сакам да продолжам да јадам вака затоа што се чувствувам подобро со него отколку порано.
;-)
Затоа што многу се занимава со спорт, затоа што јаде здраво, затоа што јаде релативно малку? Но, ова се работи што едноставно не сакате да ги постапувате, навистина не верувате дека некое лице јаде многу, а потоа исчезнува само по себе како со магија ?
> Не секој го знае тоа. Особено што не треба да претерувате. Дебелината не е САМО резултат на погрешна диета, но може да биде предизвикана и од ментални нарушувања.
О, те молам, не претпоставувам дека луѓето навистина можат да бидат толку глупави, секој нормален човек на половина пат знае што можете да направите за да изгубите тежина, тој едноставно не сака да го прифати тоа.
Што спомнувате дури и за ментални нарушувања тука? Не го менува фактот дека се дебелеете, освен фактот дека тоа е друга причина за изговорот зошто сте дебели.
> Некои луѓе (како мене) страдаат од нарушување во исхраната како резултат. Но, не, како беше тоа? Постојат само 3 едноставни точки на кои мора да се придржувате, сите луѓе со прекумерна тежина се толку глупи глупи -.-
Дали секогаш чувствувате потреба да излезете со какви било фантазии надвор од контекст, мислам каде напишав дека сите луѓе со прекумерна тежина се глупи? Ако тоа е основен принцип врз кој се засноваат вашите разговори, тогаш можеби треба да го оставите сам.
Ако страдате од нарушување во исхраната преку такво нешто, тогаш од здравствени причини навистина препорачувам терапевт кој ќе анализира со вас каде сте направиле нешто погрешно.
> Јас гледам како точно само дел од она што го прави Заел тука.
> Секој има сличен метаболизам. Акцентот е ставен на „слични“.
> Значи, не се сите исти. Некои имаат многу тврдоглав метаболички отпор, други низок, што го забрзува намалувањето.
Во основната структура на здрава личност секој има скоро идентичен метаболизам, разликите се многу мали, така што може дури и да се занемарат. Само сакам да се ослободам од изговорот дека луѓето секогаш го зголемуваат тежината на метаболизмот, што е едноставно погрешно. Ако сте секако дебели, изгледа многу поразлично затоа што веќе постои голема разлика.
Како и секогаш, типичен изговор.
> Дебели луѓе, не јадете добро. Исто така е правилно, но има луѓе кои се дебели и не можат да направат многу за тоа. Но, ова се должи на болест или генетика. Но, исто така можете да изгубите тежина само многу бавно.
> Исклучоците го докажуваат правилото.
Како и секогаш, овие генетски определени луѓе се уште еден изговор за дебелите луѓе,
Можеби треба да се спомене дека оваа болест е исклучително ретка, претежно фатална бидејќи чувството на ситост е целосно отсутно, па дури и тогаш веќе не мора да зборувате за дебели луѓе, туку за луѓе со големина на мал автомобил.
> Трите точки што ги спомна може да важат за Заел, но не и за другите.
> Некој кој не мора да се бори со прекумерна тежина, секогаш може да се глупира без да учи.
Тоа е прашањето, зошто тие не можат да гласаат за други, смешно е да се слушне тоа, некој би бил против законите на физиката.
Но, она што сакаш да го кажеш со тоа е дека тие не сакаат да го сторат тоа, ох, тука сме повторно на почетокот, зошто дебелите луѓе често остануваат дебели. Тешко е, можам да го разберам тоа, тоа е и причината зошто многумина не успеваат.
Значи. Исто така, мислам дека метаболизмот е (многу често барем) само изговор. Исто како и со тешките коски.
Оттогаш „диетам“. 2 години? . и мојот метаболизам, едноставно тврдам, е сè уште во ред.
Добро, сега не сум држел диета 0 или нешто слично.
Јас самиот знам зошто досега немав никаков траен успех: Затоа што едноставно немам волја. И изговорите како скршен метаболизам или нешто не помагаат! Со тоа се лажете.
И, кои се овие 3 точки што ги спомна Заел? Јадете помалку (особено поздраво), вежбајте и. амбиција?
^ ° Амар грев Ментирас ° ^
* вртливо знаме на Португалија *
Без ТОА ништо не работи - но понекогаш само тоа не е доволно.
- Слабеењето е потешко отколку никогаш да не се дебелее (тоа е метаболичка приказна)
- Генетика (некои поставуваат јаглени хидрати побрзо од другите, само треба да го знаете тоа прво)
- Маснотиите НЕ дебелеат (но дури и нутриционистите и лекарите сè уште го промовираат тоа, иако е застарено со децении)
- секој што испробал многу диети, исто така, го „научил“ на телото да исцеди секој ккал 3 пати, во спротивно, потрошената енергија. Таквиот метаболизам користи помалку отколку што вообичаено треба. Прави разлика дали телото првенствено складира маснотии или согорува масивни количини на kcal во термогенеза, а со тоа и во воздухот.
Може да се замисли тоа со личност која пораснала во изобилство и која морала да преживее во време на потреба. И двајцата дејствуваат различно во однос на потрошувачката и рециклирањето ^^
Постојат МНОГУ фактори и понекогаш трите горенаведени НЕ се доволни сами за себе.
Се обложувам дека има една тајна, непозната ^ покрај факторите погоре.
Она што сакам да го кажам и да дојдам до поентата.
Како се дебелеете? Едноставно, преку погрешна диета (премногу, погрешно) и премалку вежбање.
Што значи тоа? Телото апсорбира повеќе калории отколку што троши.
Толку е едноставно, но некои луѓе со својата фантазија се обидуваат да најдат други причини, овие луѓе имаат потешко да изразат мое сочувство.
Никој не може да ми каже дека следат строга диета, спортуваат и дека сепак ставаат тежина затоа што им се виновни гените или лошиот метаболизам.
Во однос на физиката, тоа не би функционирало доколку се потроши повеќе енергија отколку потрошена, од каде треба да дојде КГ? Дедо Мраз ги носи и ги крие внатре
твоето тело?
Тешко дека треба да зборуваме за ефикасноста на диетата тука, но не мора да дозволам некој да ме кара дека некој што редовно вежба, внимава на здрава исхрана, дека тоа не е доволно за да ослабе.
Но, како што реков, дебелите луѓе сакаат да измислуваат изговори, некои навистина треба да престанат да веруваат дека луѓето имаат вечна машина за движење и да прифатат дека само премногу се набиваат во себе и ги преместуваат своите големи задници премалку, тоа е толку едноставно, и овој едноставна форма, вие едноставно не сакате да ја прифатите, мора да одите многу лесно.
Кажете му на некој што треба да земе кортизон. ако имате среќа, сè уште можете да зборувате потоа.
Да, сигурно, вашите непостоечки искуства зборуваат многу.
Вчера ја прочитав новата книга на г. Полмер и тогаш решив никогаш повеќе да не започнам диета или нешто слично. Книгата дефинитивно ме убеди дека неколку килограми повеќе не се штетни, понекогаш е дури и голема предност. Сè додека можам да се занимавам со спорт, се чувствувам како да се занимавам (не оној што го препорачува нутриционистот!), Сè е во ред со мене.