Искуства со повеќе за здравјето Повеќе за грипот; Настинка - 44 мислења за -
Тестови и извештаи за искуство
Бацил од обична настинка
14 октомври 2002 година, 23:14 часот од
агол5
Јас сум голем собирач на иглички, голем навивач на Хајнц-Харалд-Френцен и потоа го притискам мојот.
Есента е само зад аголот и особено овој период од годината е позната по кашлање, течење на носот и засипнатост.
Течење на носот е моја тема денес и кој не гледа внимателно на своите потомци кога носот работи и работи и веќе е целосно црвен од целото чистење.
ПРИЧИНИТЕ на течење на носот се
- инфекции слични на грип
- алергиски ринитис
Моите совети денес се однесуваат на течење на носот кај инфекции слични на грип, иако мора да забележите дека настинките обично се само придружен симптом на овие инфекции.
Се разбира, прво треба да бидете сигурни дека нема да настинете пред сè. Постојат различни превентивни мерки кои ја намалуваат можноста за фаќање на овие досадни бацили.
Оваа превенција треба да биде свое поглавје. Во овој поглед, би сакал да истакнам дека разновидната, соодветна возраст возраст диета треба да биде предмет на се разбира. И, секако дека треба да бидете пример, особено со нашите деца! Ефектот на моделот на улога не треба да се потценува, бидејќи децата учат од нас.
Добро е познато дека треба да се консумираат доволно свежо овошје, зеленчук, млеко и млечни производи, како и сокови и минерална вода.
Да, доволно спиење! Нашето тело се опоравува за време на спиењето. Ги полни вашите батерии и ова е особено важно за нашиот имунолошки систем.
Еластичноста не мора да значи убедување на децата да одат на мраз. Ова не е многу корисно. Еластичноста значи и дека ги ставате нозете пред вратата дури и во лоши временски услови. Доколку постојат можности, а децата достигнале одредена минимална возраст, може да газите вода. Само стапнувате со голи нозе во ладна вода. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта, а со тоа и имунолошкиот систем.
4. Точна облека, соодветна на времето
Пред сè, не заборавајте да го "завиткате" детето добро. Секако точно кога надвор е многу студено. Постојано гледам како мали деца се pingиркаат на игралиште, носат дебели зимски палта и е 13 степени. Мислам дека многу деца честопати се премногу топло облечени. Почнуваш да се потиш. И токму тоа е она што предизвикува да се појави студот. При изборот на облека, треба да се погрижиме децата да имаат поголем нагон за движење отколку ние.
Неодамна мојот мал внук беше таму. Слатко старо 5 недели. Покрај долна облека и веќе загреана пелена, тој носеше и чорапи, долг џемпер, ромпер костум и волнена капа. Покриено со густа перница. Гордите родители застанаа пред мене во шорцеви. Беше 30 степени под сенка, а малото беше на работ на колапс на топлина. Дури и таквите мали црви не мора да бидат „завиткани“ додека не паднете. Тенка памучна капа и многу лесно ќебе ќе беа доволни. Една недела подоцна, патем, тој зрачеше над својот нов џемпер ----- кратки ракави ! Тој го доби од мене, неговата тетка.
5. Создадете пријатна климатска соба
Секој и нашите деца имаат различна потреба од топлина. Едниот замрзнува на 22 степени, другиот скока наоколу во стебла за пливање на иста температура. Нашите деца се сосема исти, иако не треба да се потценува желбата за движење што веќе беше споменато. Затоа, просториите не треба да се прегреваат и треба да се осигура дека има доволно влажност. Редовната вентилација е добра и за здрава клима во затворените простории.
6. Не пуши во просториите
Секој пушач знае што е пасивно пушење и што пушење е нездраво. Дека ги оштетува белите дробови итн. . Затоа, пушењето во простории каде што се присутни деца треба да биде табу!
Значи, следевме сè точно и сè уште малиот стои таму со течење на носот? Сега популарните познати бацили можат лесно да се фатат, а понекогаш и најдобрата превенција не помага.
Во зависност од возраста на детето и сериозноста на студот, важни се различни мерки за подобрување на општата состојба и заздравувањето.
Така и сега им посакувам на сите деца и возрасни време без грип. И ако го направите, ви посакувам брзо закрепнување.
Се надевам дека дадов малку совети.
Што да направите за да не ве фати студот?
Здраво драги читатели,
Дали витамини или алтернативни тушеви-
имунолошкиот систем сега има потреба од поддршка
Настинките повторно имаат есенска сезона во есен: студено и влажно
Лошите временски услови се идеална клима за агресивни патогени микроорганизми.
Вие се заштитувате од ладни бактерии и вируси на грип на
најдобро со зајакнување на вашиот имунолошки систем.
Витамини, сауни и доволно сон ќе го одржат вашиот имунолошки систем во топ форма.
Овошје и зеленчук на менито секој ден!
Витамини А, Б6, Ц и Е се вистински специјалисти: тие промовираат
формирање на помошни клетки и антитела
ги гориво во борбата против бактериите и вирусите.
Овошје и зеленчук во семафори бои црвено-жолто-зелена, ореви, риба и
Pивината во основа му обезбедува на телото доволни количини на овие
Витамини.
Тие доаѓаат во цели зрна, месо, јајца и риба
Елементи во трагови цинк и селен против: Тие исто така штитат од
Инфекции, бидејќи тие се потребни за производство на имунолошки клетки
волја.
Ако диетата не е избалансирана, додатоците од вашата поддршка даваат
Аптека снабдување со витамини и елементи во трагови (на пример, фрубиаза)
зимски активен плус ", Куразинк").
Билни лекови со ехинацеа, туја или корен од тајга (Елеу-Кок)
исто така активирајте го имунолошкиот систем.
Наизменичните тушеви, бањите за раце или колената исто така помагаат во одбраната.
Започнете и завршете топло при туширање.
Започнете ја бањата за раце ладно и трчајте во топла вода.
Кога го фрлате коленото, насочете го млазот ладна вода од стапалото кон коленото и грбот.
Носните тушеви ги оддалечуваат бактериите:
Посетите на сауна му помагаат на телото да се прилагоди на температурните промени
да се навикнеш, а потењето го стимулира формирањето на имуните клетки.
Бидејќи бактериите сакаат да се сместат во суви мукозни мембрани,
треба да го одржувате влажен: Пијте 1,5 литри на ден
и редовно правете туш за нос.
За да го направите ова, растворете лажичка сол во чаша млака вода.
Стресот е генерално непријател на имунитетниот систем, бидејќи го намалува бројот на имунолошки клетки во крвта.
Затоа јога или автогена обука и осум часа сон
особено важно сега. прочитај поблиску
Повторно е време на грип - совети и трикови
Почитувани членови,
те доби? Дали главата им свети? Дали ви работи носот? Не можете да спиете од кашлање? Секој ги доживеал овие ситуации во одреден момент. Ако имаат среќа, тоа е само обична настинка. Ако немаат среќа, ќе бидат фатени од вирусот на грип.
Опасност. Грипот, вистинскиот грип, не треба да се ситни. Во секој случај, треба да се консултирате со лекар и да ги следите неговите упатства. Дури и да лекувате наоколу не прави многу. Колку побрзо одите на лекар, толку побрзо ќе се опоравите повторно. Многумина ја шират болеста, а смртта се јавува повторно и повторно. Постарите луѓе и оние со мал имунолошки систем се особено изложени на ризик.
Мојот извештај не се однесува на третманот, кој треба да му се препушти на лекарот, туку на превенцијата. Мора да знаете дека грипот се пренесува со инфекција со капки. Значи, сè што е болно кива во воздухот, кашла, па допира, исто така може да не зарази. Затоа не треба да се ракувате со секој што има грип. На крајот на краиштата, секоја пристојно воспитана личност ја држи раката над устата кога кива и кашла. Плоп, милиони вируси завршија таму. Тие дефинитивно ќе се радуваат на следното ракување. - Размена на партнери -
За време на епидемија, постојано избегнувам да ги допирам тезгите. Вирусите се задржуваат тука некое време ако претходникот ја допре со својата кашлана рака. Исто така, претпочитам да го оставам отворањето на вратите и да го притискам копчето за запирање на другите во јавниот превоз. Ако нема таква жртва, јас тоа го правам сам, но со рака покриена со крпа. (Рака вовлечена во ракавот на јакната и потоа притиснат) Кога ќе дојдам дома, секогаш ги мијам прстите веднаш и ги сушам со хартија за кујна. Ако сте купиле со размена на валути, вирусите најверојатно се лепат и до моите раце. Ако тогаш јадам нешто рачно дома, ги имам beверовите во устата. Избегнувајте најголеми можни собири на луѓе и обидете се да го одложите патувањето за шопинг на пати по епидемијата. Осамената прошетка во природа е порелаксирачка и внесува свеж воздух во белите дробови.
Мислам дека е многу важно физички да се стврднеме. Тука се препорачуваат сесии за сауни. Порите стануваат бесплатни. Телото, кое инаку треба да се бори со загадувањето на кожата, сега може да ја посвети својата одбрана на други натрапници. Јадете многу овошје. Витамини го зајакнуваат имунитетот. Избегнувајте прекумерен напор, замор, силно консумирање алкохол и тутун. Сето ова само ги поништува. Подобро е да земате попладневна дремка почесто.
Доколку навистина ве натера, можете да го направите и следново како додаток на лековите од докторот. Грипот го чини телото многу сила. И онака не сте гладни. Пилешка супа со јајце е многу корисна. Јадете ги овие околу 2 часа пред спиење. Дури и мирисот на пилешка супа го стимулира апетитот. Со него можете да јадете парче или две сув тост. Доволно чудно, можете дури и да ја вкусите супата, и покрај затнат нос.
Потоа поставете нови постелнини, крпа и свежи пижами. Следниот лек ќе ве испоти ноќе. Земете сок од свежо исцеден лимон. Истурете го во еден литар топла вода. Не-дијабетичарите потоа додаваат две лажици мед. Пијте околу 2 чаши што е можно побрзо и топло. Потоа брзо легнете. Најдоброто нешто што треба да направите е да гледате телевизор за да се уморите. Ако се будите испотени ноќе, веднаш променете ја долната облека и пижамите. Добро тријте со пешкир.
Сигурно сте жедни и сега можете да го испиете остатокот од пијалокот од лимон. Следното утро, лежејќи во кревет, прво прават неколку лесни вежби за движење. Потоа станете полека. Облечете се топло и седете покрај отворениот прозорец околу 10-15 минути. Во меѓувреме, проветрете ја спалната соба. Јадете зелена краставица со малку сол за појадок. (Телото губи многу од тоа кога се пот). Направете без кафе. Само тогаш нејзината главоболка повторно се буди. На ручек тие јадат нешто за што отсекогаш имале апетит. Но, ако е можно, нешто малку маснотии. Тоа само ја оптоварува вашата стресна циркулација.
Потоа шетајте во вашиот стан. Вежбањето е важно, во спротивно можете брзо да добиете пневмонија. Попладневно дремнете. Проветрете добро попладне и седнете покрај отворениот прозорец. (Добро облечен и избегнувајте нацрти)
Како што забележавте, средствата се прилично едноставни. Но, ако прават и други работи, тие имаат огромна моќ за лекување. Опасност. Вештачки витамини и водени таблети со сок од лимон не прават многу добро. Вистинските лимони имаат што повеќе да понудат тука.
Ако имате кашлица, дефинитивно препорачувам и маст од ментол. Тоа ги чисти дишните патишта. После триење, држете ја раката близу до устата (не допирајте) и земете неколку длабоки вдишувања. Ефектот ќе го почувствувате веднаш. Дишењето длабоко исто така ве прави побрзо уморни.
Ако имате студ, свеж воздух е исто така најдобар. Секогаш бидете сигурни дека имате свежи марамчиња. Не ставајте користени крпи во џебовите на панталоните или палтото. Вирусите и бактериите остануваат таму некое време. Најдобро е да користите Темпос или слични марамчиња и да ги фрлате веднаш по шмркањето.
На сите што веќе биле погодени од оваа рута им посакувам брзо закрепнување. Мојот рејтинг подолу е за превенција, а не за болести. Продолжете со читање на вашиот rsdcberlin блиску