Искуствата за диета со ориз ја прават смисла или глупава вистината
Мајка ми е вистински фан на диети. Јас веќе го знам тоа: ако повторно ја најде својата тежина критично висока, таа радува на некаква револуционерна идеја за диета - сè додека не и се придружам. Бидејќи имаме семејни наслаги во стомакот, тоа не е проблем. Но, искуствата што морав да ги поминам поради лудилото за исхрана на мајка ми се лоши. Во овој случај, стекнавме искуство со диета со ориз.
Долу со килограмите
Планот за исхрана на мајката со ориз се состоеше од три оброци со ориз во првите неколку недели. Имајте на ум: чист ориз без ништо. Таа ова го нарече фаза на чистење. Никогаш не се сложував со тоа. Мислев дека ќе јадеме вкусни јадења со ориз: пудинг од ориз со цимет наутро, рижото на ручек и салата од ориз навечер. Лиснато торта. Секој што јадел чинија ориз со секој оброк три дена, знае како страдаат азиските деца.
Сè уште открив дека оризот е подобар за мојата диета отколку јаболката (како во исхраната со јаболка) или ананасот. Барем бев сит или страдав од губење на апетит најдоцна по три дена. Секако дека бев гладен. Но, мајката нè охрабри со набројување на предностите на диетата со ориз: висока ситост, нежна дехидратација, постојано ниво на шеќер во крвта, малку калории и јаглехидрати, минерално богатство и така натаму. Всушност, по три дена бев полесен за два килограми. Толку од моето прво искуство со диета со ориз.
Фаза две од моето искуство со диета со ориз
Нашиот план за диета со ориз повика на започнување на фаза две: фаза на слабеење. Тоа звучеше како понатамошно откажување. На крајот на краиштата, сега беа дозволени и овошје, споредна салата или зеленчук на пареа, риба и месо, јајца и посни млечни производи. Алелуја. Но, сето ова остана несолено. Само билки беше дозволено да се зачинат. Сосовите беа изоставени. Внесот на калории беше помал отколку што вообичаено јадам. Ако користите ориз за диета, особено треба да избегнувате да јадете бел ориз, туку ориз од цели зрна. Но, потребно е засекогаш да се готви.
Исто така, ми се виде лепливо. Се покажа проблематично да се направи вкусна салата од ориз од цели зрна за во канцеларија. Оризот излезе од ушите. Сето тоа беше некакво еднострано, дури и ако се обидовме многу да го направиме тоа поинтересно. Страдав од запек и анорексија. Исто така, начин за намалување на телесната тежина - но, исто така, е намалена и желбата за живот во поглед на едностраноста. Нашиот план за исхрана со ориз стана вистински предизвик.
Како пандан постои палео диетата!
Што велат препораките за диета со ориз?
Искуството покажа дека многу препораки за диета со ориз се позитивни. Вие всушност слабеете. Ретко кој може да каже нешто за јо-јо ефектот што се случува потоа. Исто така, не од прекумерна дехидрираност на минералите. Ако ја следите диетата со ориз како диета за несреќи, може многу брзо да наидете на проблеми. Може да има симптоми на недостаток и многу веројатно наскоро ќе се откажете од диетата поради кулинарна здодевност.
Потоа ставате тежина набрзина, затоа што започнувате со хранење на сè за што плаче вашето тело. Секој ги знае децата од гладни региони кои не добиваат ништо друго освен сад со ориз на ден. Подуени стомаци и слаби раце покажуваат дека нешто може да не е во ред. Очигледно, мускулите исто така се распаѓаат. Недостасува протеини и витамини. Покрај тоа, некои сорти ориз содржат повеќе арсен од другите. Се разбира, позитивните препораки за диета со ориз не третираат вакви теми.
Што се случи со нашиот план за исхрана со ориз?
Не се срамам да откријам дека мајка ми отпрвин попушти. Ја најдов во кујната, каде се справуваше со чоколадо од полномасно млеко наместо да готви ориз од цели зрна. Значи, не успеавме да влеземе во фаза на одржување на оваа диета. Остатокот од оризот за оваа диета сè уште нè храни денес, бидејќи имавме акумулирано значителни залихи. Во фазата на одржување на диетата со ориз, ќе мораше да продолжиме да гладуваме со 1.000 калории. Наместо тоа, го поделивме чоколадото и излеговме да јадеме. Јадев јадење тестенини, мама мега плескавица со помфрит. После тоа се чувствувавме подобро. „Никогаш повеќе нема да јадам ориз!“ - заплака мајка ми. Тоа го подигна моето лошо расположение, за кое се борев уште од започнувањето на диетата со ориз.
Диета со ориз: разумна или глупава?
Цената по која ги изгубив вишокот фунти дојде во неочекувана форма: моето дно одеднаш се кутна. Карлицата, пак, беше зачувана во иста мера. Со други зборови: моите мускули во задникот бегаа. Остана маснотијата од книгата. Само тоа ја дисквалификува таквата кулинарска голгота во моите очи. Диетата со ориз може да има смисла три дена. Исто така, како клинички изведена мерка за утврдување на нетолеранција на храна. Инаку спаѓа во поглавјето на еднострани диети, кои критички ги гледам.