Искуство за слабеење со тело на мини-степер форум; фитнес
Здраво драги мои.
Би бил заинтересиран за какво искуство имате со мини степер - исто така во врска со слабеењето.
пред да се појават глупави изреки - Сфаќам дека ова не е ништо за разлика од џогирање итн., но можеби некој имал позитивно искуство во секој случај!
Очекувам бројни одговори!
Се сомневам дека може да изгубите тежина со мини степер. Деловите се посоодветни за цврсто дно и се исто така прилично лесни ако тоа го правите со часови
Степерите во студиото се малку посоодветни.
На телесната тежина: Вие слабеете кога согорувате повеќе калории отколку што трошите. Т.е. да се храните поздраво, да шетате повеќе итн. и килограмите се топат. Со или без мини степер.
Звучи толку лесно, но кажи му на копилето.
Проблемот е всушност затоа што работам со полно работно време и имам скоро 2 годишно дете. Со други зборови, кога ќе се вратам од канцеларијата дома во 17 часот, ќе готвам, а потоа ќе го донесам моето дете во кревет, јас сум навистина сите и немам сила и немам повеќе желба да направам нешто одлично, или да излезам, па така мислев би било убава идеја за дома. Веќе се обидувам да зборувам за исхраната, но како што реков, сè уште постои ова копиле кое сака да грицка за цел живот.
За мене, јас сум 1,76 и моментално тежам 79 кг. 70 килограми би било сон.
Потоа грицкајте две парчиња чоколадо.
Вие го цицате наместо да го џвакате, тогаш имате нешто подолго и вкусот исчезна побрзо.
Или цицате гумени мечка.
Во спротивно, купете тренер за крос кој го тренира целото тело.