Истегнување на лигаментите - кога да се отстранат завои (здравје, стапала, ортопед)
Имам истегнување на лигаментите на глуждот од четвртокот затоа што паднав многу несреќно:/Сè уште имам болка, но тоа не е споредба со четврток. Пешачењето воопшто не работи.
Во четвртокот отидов директно на лекар, направив рентген, а потоа и завој Волтарен. Но, сега мајка ми разбра дека завојот треба да се отстрани од мене само во недела, а јас разбрав дека треба да се отстрани вчера. Сакав да го соблечам денес, тоа е средина, но со завој некако се чувствувам уште побезбедно, затоа што во спротивно стапалото секогаш тлее автоматски затоа што тоа е само рефлекс, па затоа ме спречува малку (отокот е исто така сè уште таму, колку што можете да видите) Тој исто така рече, понеделник веројатно можам да се вратам на училиште, па дури и да се занимавам со лесни спортови, што сега не е ни замисливо!
Кремот се апсорбира подолго време. Што мислите кога треба да го соблечам завојот (глуждот) денес или утре? Како и да е не можам да одам;) Ако сеуште знаете нешто за истегнување на лигаментите, само кажете ве молам:) И извинете за долгиот текст, мислам дека читањето на овој долен дел е доволно, но сè ќе беше подобро;)
5 одговори
Во принцип, секогаш можете да го отстраните завојот ако се чувствувате безбедно без него. Функцијата за поддршка се забележува само кога стапалото лежи или виси надолу, со поголеми оптоварувања, како што е телесната тежина, таа е маргинална и не помага во секој случај, за разлика од R-Cast или малтер од Париз, итн.
Ако мислите дека можете да го тргнете, тогаш треба да го сторите тоа, никој нема да ве спречи. Но сепак бидете внимателни со трчањето. На лигаментите ќе му требаат неколку недели за целосно обновување, затоа бидете внимателни со „лесниот“ спорт и одморете се ако ве боли. Со истегнување на лигаментите, во основа можете да направите се што не вложува премногу на лигаментите. Сепак, пред сè, треба да бидете сигурни дека нема да се превиткате повторно или да паднете како што паднавте.
Каков вид на лекар е тоа? Истегнатиот лигамент често се бори дури и подолго од вистинското кинење на лигаментите. Дефинитивно треба да го оставите да делува онолку долго колку што мислите дека е безбедно! Можете да го тргнете за под туш, а потоа да го играте повторно. Не прави штета! Помогнете ви повеќе!:)
Ако се чувствувате посигурни со завој, треба да продолжите да го носите. Ако имате соодветна маст дома, можете да ја нанесете. Во текот на ноќта го соблекував завојот за циркулација на крвта. Сè уште треба да почекате пред да вежбате и да видите што е можно со лесни вежби за нешто помалку од две недели.
Во тоа време не ми беше дозволено да учествувам во ниту еден спорт две недели кога имав претегнати лигаменти. Јас секогаш добивав лента (тоа е малку поцврст завој или леплива лента со која стапалото е повторно фиксирано, само затоа што не можете правилно да го свртите или повторно да го свиткате). Исто така, морав да одам на лекар двапати неделно за да се префрлам на лента.
На ваше место, ако имате крем дома, јас едноставно би нанела нова крема и би направила нов завој. И пред се, седете и не обидувајте се повторно да одите компулсивно. (:
Можеби повторно одете на друг ортопедски хирург . ми се чини малку чудно ако тешко или воопшто не можете да одите и тој вели дека лесно можете повторно да спортувате во понеделник.
Да, и јас така мислам. Бев во болница и тој рече дека по викендот сè ќе биде скоро нормално, но воопшто не изгледа така. Сакаме да одиме на друг лекар во понеделник и денес сакаме да го тргнеме завојот и ако е подобро, имам уште еден:)