Истегнување на потрошувачката на калории, хата јога, аштанга јога

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути истегнување, хата јога, аштанга јога

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со истегнување, хата јога, аштанга јога

Колку телесна тежина ќе изгубите со истегнување, хата јога, аштанга јога и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да ја правите активноста што се протега, хата јога, аштанга јога:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (истегнување, хата јога, аштанга јога). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: