Истражувачи Овие чаеви можат да ви помогнат да изгубите тежина и да го промовирате нашето здравје; Исцелување пракса
Слабејте со конзумирање чај?
Во последниве години има постојано истражувања за тоа како потрошувачката на пијалоци како што се кафето, црниот чај и зелениот чај влијае на нашето здравје. Истражувачите сега откриле, за прв пат, дека црниот чај ги менува бактериите во цревата што може да доведе до губење на тежината и други здравствени придобивки.
Научниците од Универзитетот во Калифорнија, Лос Анџелес (UCLA) во најновата студија откриле дека конзумирањето црн чај може да донесе разни здравствени придобивки. На пример, чајот влијае на енергетскиот метаболизам во црниот дроб со промена на цревните метаболити. Истражувачите ги објавија резултатите од нивната студија во Европскиот весник за исхрана.
Чајот може да ви помогне да изгубите тежина. (Слика: gudrun/fotolia.com)
Црниот чај и зелениот чај можат да влијаат на односот на цревните бактерии
Истражувањето открило дека и црниот и зелениот чај го менуваат односот на цревните бактерии кај животните. Процентот на бактерии поврзани со дебелина се намали кај животните. Дополнително, бактериите поврзани со послабата телесна маса се зголемуваат.
Чајот може да го промени енергетскиот метаболизам во црниот дроб
Претходните студии покажаа дека одредени хемикалии во зелениот чај (полифеноли) се апсорбираат од телото и го менуваат енергетскиот метаболизам во црниот дроб. Резултатите од новото истражување откриваат дека полифенолите од црн чај се премногу големи за да се апсорбираат во тенкото црево. Ова го стимулира растот на цревните бактерии и формирањето на масни киселини со краток ланец. Овие специјални видови на бактериски метаболити можат да го променат енергетскиот метаболизам во црниот дроб.
Зелениот чај полифеноли влегува во крвта и ткивата
„Полифенолите од зелен чај беа претходно познати дека се поефикасни и даваат повеќе здравствени придобивки отколку полифенолите од црниот чај. Тоа е затоа што хемикалиите од зелениот чај се апсорбираат во крвта и ткивата “, објаснува авторот др. Сузана Хенинг од Центарот за човечка исхрана на УЦЛА во соопштение за јавноста.
Чајот може да ја подобри благосостојбата на луѓето
„Нашите нови откритија сугерираат дека црниот чај може да го смени микробиомот на цревата преку одреден механизам. Ова може да придонесе за подобрување на здравјето и да доведе до губење на тежината кај луѓето “, додава експертот. Резултатите од истрагата покажуваат дека таканаречените пребиотици се присутни и во зелениот и во црниот чај. „Овие супстанции можат да предизвикаат раст на добри микроорганизми, кои придонесуваат за благосостојбата на една личност“, објаснува др. Хенинг продолжува.
Потрошувачката на чај резултираше со губење на тежината во студијата
За студијата, четири групи глувци добија разни форми на исхрана, а две животни добија екстракти од зелен чај или црн чај. По период од четири недели, тежината на глувците кои претходно добивале екстракти од зелен или црн чај паднала, објаснуваат научниците. Слабеењето може да се спореди со глувците кои биле хранети со диета со малку маснотии за време на студијата.
Ефекти од конзумирање на екстракт од чај
Истражувачите собрале и примероци од дебелото црево на глувците (за мерење на содржината на бактериите) и ткивото на црниот дроб (за мерење на масните наслаги). Кога глувците проголтале некаков вид екстракт од чај, имало помалку видови на бактерии поврзани со развој на дебелина. Покрај тоа, откриени се повеќе бактерии кои се поврзани со чиста телесна маса, велат медицинските професионалци. Сепак, имаше зголемување на еден вид бактерија наречена псевдобутиривибрио кај глувците кои конзумирале екстракт од црн чај. Ова може да ги објасни разликите во тоа како црниот чај и зелениот чај го менуваат енергетскиот метаболизам, објаснуваат истражувачите. Резултатите забележани укажуваат на тоа дека здравствените придобивки од зелениот чај и црниот чај ги надминуваат нивните антиоксидативни придобивки, и двата чаја имаат моќно влијание врз микробиомот на цревата, според авторот др. Заопинг Ли. (Како)
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.