Истражувачите ја споредиле реакцијата ...
Зошто добивате тежина после диетата, откриен е виновникот. Ново истражување сугерира дека повисоките функции на мозокот играат голема улога во блокирањето на слабеењето. Во студија спроведена на 24 учесници во канадска клиника за слабеење, оние кои изгубиле најмногу имале поголема активност во регионот на страничниот префронтален кортекс на мозокот, што е поврзано со самоконтрола. Ова е, всушност, „виновникот“. Резултатите од студијата беа објавени во медицинското списание Cell Metabolism на 18 октомври.
„Она што го открив е дека кај луѓето, контролата на телесната тежина во голема мера зависи од активноста во областите на мозокот вклучени во самоконтрола и саморегулација“, вели Ален Дагер (@alain_dagher) од Институтот и болницата за неврологија во Монтреал, Канада.
Хормони кои ја саботираат диетата
„Оваа област на мозокот има можност да ги земе предвид долгорочните информации - како што е желбата да се биде здрав - да ги контролира непосредните желби.
Познато е дека два хормони, лептин (што предизвикува апетит) и грелин (прекар хормон на глад), предизвикуваат јадење на телото кога се подложени на програма за слабеење. Претходните студии потврдуваат дека нивото на овие два хормона брзо се менува кога ќе изгубите тежина.
„Секој што губи тежина може да ја види оваа промена во нивото на лептин и грелин“, вели Дагер. „Само некои луѓе, од причини што не ги знаеме, се во можност да се спротивстават на овој сигнал за јадење“.
За да ги проценат улогите на овие хормони и самоконтролата во постигнувањето на целта за слабеење, истражувачите проучувале 24 испитаници од клиника за слабеење.
Покажано со користење на тестови за магнетна резонанца
Пред да започнете со стандардна диета од 1200 kcal/ден, на сите учесници им беше извршена функционална магнетна резонанца на мозокот, која ги процени неговите региони, вклучително и страничниот префронтален кортекс, што е поврзано со саморегулација, и вентромедијалниот префронтален кортекс, област на мозокот вклучена во мотивација, желба и вредност, е прикажано во материјалот објавен од sciencedaily.com.
На субјектите им беа прикажани слики со апетитна храна, како и контролни слики со пејзажи. Истражувачите ја споредиле реакцијата на мозокот на слики со храна, особено калорични, за секој субјект во три точки: на почетокот, еден месец и три месеци по почетокот на диетата.
„Кога ќе им покажеме слики од апетитна храна, вентромедијалната област на префронталниот кортекс станува поактивна на функционалното МНР“, вели Дагер.
Колку ќе изгубите зависи од самоконтролата! Истото важи и за тоа колку или ако се здебелите после!
За време на студијата, истражувачите забележале дека на еден месец и три месеци, сигналот во вентромедијалниот префронтален кортекс се намалил, но исто така се намалил најмногу кај луѓето кои имале повеќе со диетата.
Покрај тоа, сигналот на страничниот префронтален кортекс вклучен во само-мониторинг се зголеми во текот на целата студија.
„Во функционалната магнетна резонанца, областа за самоконтрола ја зголеми својата активност и областа на вредноста ја намали својата активност“, вели Дагер.
„Степенот на промената во мозочната активност предвидуваше успешно слабеење.“ Додека сите учесници во студијата изгубија тежина, оние кои постигнаа најголема загуба имаа ниво на хормони што укажуваа на подобра самоконтрола. И до крајот на тримесечното истражување, хормоните грелин и лептин започнаа да се враќаат во почетната линија, што сугерира дека е постигната нова стабилна точка.
Бихевиоралните терапии можат да помогнат
„Овие резултати сугерираат дека програмите за слабеење кои исто така се засноваат на зголемување на самоконтролата, како што е когнитивната бихевиорална терапија, може да бидат корисни, особено кога е вклучен стрес и води до прејадување“, вели специјалистот. „Стресот го нарушува механизмот. контрола на страничниот префронтален кортекс, но луѓето може да бидат обучени да изгледаат вака ".
Студијата, во целост, може да се консултира ОВДЕ.