Истражувачите во болницата ЕЛИТИС тврдат дека медитацијата ви помага да изгубите тежина
Што треба да знаете за новиот коронавирус (Covid-19)
10 елементи на однесување што треба да се следат
Прекумерната употреба на паметни телефони може да предизвика рак на окото
Паметните телефони се скоро неопходни за нас
Колбаси може да го зголемат ризикот од леукемија кај деца
Поради многу големото население и
Депресијата нè боли побрзо и полошо
Депресијата е нарушување кое се шири над еден
Секоја личност е единствена, со свој вкус, перцепција и свој начин на гледање на животот. Оваа уникатност овозможи постојана еволуција на човечкиот вид, а еволуцијата ни помогна да достигнеме високи врвови. И покрај тоа што сме различни, за жал, многу од нас имаат заеднички помалку пријатен аспект, имено: борбата против вишокот тежина.
Предизвикани од хаотична диета или начин на живот, понекогаш дури и одредени здравствени проблеми, вишокот килограми станаа глобален проблем.
Истражувачите откриле дека покрај спортот и исхраната, медитацијата е многу важна и ви помага да изгубите тежина. Тие покажаа дека емоционалната страна тежи во оваа равенка. Практично преку медитација, областа на мозокот поврзана со импулсивноста е помалку стимулирана, а желбата за грицкање на нешто, предизвикана од емоционални нарушувања, е помала. Така, медитацијата може да се бори и против вишокот килограми и дебелината, хипотеза што потврдува други студии спроведени на истата тема.
На крајот, не е изненадувачки што начинот на кој се претставуваме од физичка гледна точка може да зависи и од нашата психолошка состојба. Во стресна ситуација, ќе биде многу тешко да се ослободите од несаканите килограми. Медитацијата ви овозможува да се дистанцирате од вашите емоции и да ги контролирате со помош на дишење, затоа носи добра психолошка состојба што промовира губење на тежината. За медитацијата да има вистинска улога во слабеењето, важно е да биде практична