Истражувачите за исхрана наоѓаат врски помеѓу диетите со малку хидрати и атријалната фибрилација

Ако сакате да изгубите тежина, можете да изберете од различни диети. Диетата со малку јаглени хидрати е особено популарен вид диета во која оние кои сакаат да изгубат тежина во голема мера се откажуваат од јаглехидратите и наместо тоа трошат повеќе протеини. Ако оваа диета се следи постојано, може да се постигнат брзи и јасни резултати. Сепак, истражувачите сега пронајдоа индикации дека избегнувањето јаглехидрати може да фаворизира појава на опасна атријална фибрилација.

Следете ги идните трендови на Youtube и Instagram

Последиците од избегнување јаглехидрати не се темелно истражени

Точните ефекти од диетата со малку јаглени хидрати сè уште се во голема мера непознати. Некои студии потврдија дека одредени диети со малку хидрати влијаат позитивно на менталната и физичката подготвеност. Други, пак, дојдоа до заклучок дека диетата со висока содржина на протеини може значително да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести.

Тим предводен од Ксиаодонг huуанг од универзитетот Гуангжу во Кина сакаше да се најде на дното на врската помеѓу диетата со малку хидрати и одредени кардиоваскуларни болести. За да го направат ова, тие размислуваат за атријална фибрилација, која е една од најчестите срцеви аритмии ширум светот. Пациентите со атријална фибрилација се изложени на зголемен ризик од срцеви и мозочни удари.

За нивната студија, истражувачите анализирале податоци што беа собрани помеѓу 1985 и 2016 година, како дел од долгорочното истражување на Националниот институт за здравство во САД од приближно 14 000 испитаници и во кое се вклучени не само здравствениот статус на учесниците, туку и нивната исхрана.

Диета со малку јаглени хидрати: лошо за срцето?

Истражувачите ги поделиле испитаниците во три групи: една со мал внес на јаглени хидрати, една со умерено и друга со голем внес. Се покажа дека меѓу 1.900 учесници на кои им е дијагностицирана атријална фибрилација во текот на периодот на истражувањето, особено голем број се оние кои, барем според нивните сопствени изјави, биле на диета со малку јаглени хидрати. Поконкретно, јаглехидратите сочинуваат помалку од 44,8 проценти од дневниот внес на калории кај овие субјекти.

Анализата на истражувачите открила дека диетата со малку јаглени хидрати е поврзана со 18% зголемување на ризикот од развој на атријална фибрилација во споредба со умерено внесување. Во споредба со субјектите со голем внес, тој бил 16 проценти. „Овој ефект беше независен од типот на протеини или маснотии што ги заменуваа јаглехидратите“, вели hangанг.

Истражувачите ги објаснуваат резултатите со антиинфламаторно дејство на одредени видови зеленчук и житарки, како и со фактот дека зголемениот внес на протеини и масти доведува до зголемен оксидативен стрес. Сепак, истражувачите сè уште не можат да докажат дека резултатите не се само корелации без каузална врска. Според истражувачите, неопходни се понатамошни студии за да се демонстрира врска-причина и последица.