Истражувачка група д-р
Артрозата во прстот е позната и како остеоартритис на Хеберден. Тоа е прекумерно абење на 'рскавицата на зглобовите и структурите на прстите. Ова доведува до силна болка. Ако се погодени средните зглобови на раката, се зборува за артроза на Бушар. Ако зглобовите на палецот се погодени, маб зборува за ризартроза google streetview преземете го ipad бесплатно.
Кои се симптомите на артроза на прстите?
Најзабележителни симптоми на остеоартритис во прстот се болки во зглобовите, кои главно се појавуваат во зглобовите google earth windows 10 free German. Болка може да се појави и при вртење или во средните зглобови (артроза на Бушар). Покрај тоа, постои зголемена неподвижност на прстите и губење на силата во рацете instagram voor macbooken. Нестабилноста на палецот (ризартроза) може да ги отежни, па дури и невозможните движења на фаќањето.
Понатамошен курс: Во понатамошниот тек на артроза на прстот, било да е тоа артроза на Бушар или ризартроза, болката во зглобовите и зглобот може да се претвори во болка при мирување, а зглобовите може да се деформираат и/или осифицираат преземете го мојот бу.
Кои се причините за артроза во прстот?
Причините за артроза во прстот можат да бидат генетски. Но, се претпоставува дека се причина и хормоналните промени, на пример кај жени кои поминуваат низ менопауза.Ленверверкстат 9 преземање. Друга можна причина може да бидат фрактури.
Како се третира артрозата во прстот?
Бидејќи со артроза на прстот структурите и зглобовите на прстот постепено се уништуваат и се појавуваат болки во зглобовите, како и ограничувања на движењето, треба да се потпрете на соодветна диета за поддршка, промоција на циркулацијата, подобрена подвижност и структурата на структурите преземете хром youtube.
-
Антивоспалителна диета
Антивоспалителна диета може да ви помогне да ја добиете болката под контролен тон од youtube. Треба да избегнувате јаглехидрати (особено навечер) и пченица. Наместо тоа, можете да користите правопис или просо. Додадете на тоа диета со малку маснотии. Ова значи дека треба да ја намалите потрошувачката на омега 6 масни киселини и да го зголемите внесот на омега 3 масни киселини. Исто така, треба да избегнувате месо од гоење животни и да се потпирате на висококвалитетни програми за протеински вируси бесплатно. Свежите билки и зачини помагаат и да се регулираат изворите на воспаление.
Подобрена циркулација на крв
Подобрената циркулација на крвта значи дека зглобовите и структурите на прстите се подобро снабдени со хранливи материи. Дневни масажи, бањи со прсти од алкална сурутка и третман со мелем од чили се исто така корисни
Подобрете ја подвижноста на зглобовите на прстите
Со цел да се зголеми подвижноста на зглобовите на прстите за да не се зацврсти, треба редовно да правите вежби со прсти неколку пати на ден. Ова е најдобро да се прави под водство на експерти.
Структура на структурите на прстите на зглобовите
Дополнителни хранливи материи како конска опашка, глукозамин и хондроитин сулфат и колаген помагаат во зајакнувањето на структурите на зглобот на прстите.
Листа за проверка за надминување на артрозата на прстите
Со артроза на прстот, зглобовите и структурите на прстите се оштетени. Ако страдате од оваа состојба, треба да ги вклучите следните ритуали во вашето секојдневие.
Ритуал I: Намалете ги воспалителните реакции во зглобовите на прстите
- Утро: Др. Feil сирење од урда
- Вечерта: без јаглехидрати (леб, тестенини, ориз)
- Без пченица, наместо тоа, на пример, напишано или просо
- Масирајте ја болната област 3 пати со мелем од чили
- Двапати неделно 20 мин. Прст бања со сурутка
Ритуал II: Зголемете ја подвижноста на прстите
- Дневна гимнастика на прстите: лабаво движење на прстите 3 х 5 мин.
- 20 мин. Бања со прсти од сурутка 5 пати неделно
Ритуал III: Градење на структурите на прстите на зглобовите
- Наутро: 1 лажичка поле опашка растворена во вода
- Напладне: 1500 мг глукозамин, 800 мг хондроитин сулфат
- Вечерта: 10 g колаген хидролизат