Истражувачка група д-р

Ако темпоромандибуларните зглобови се претерано носени, се зборува за артроза на ТМЈ. Ова дегенеративно абење е меѓу другото и за симнување на разговор. се припишува на стрес и прекумерно истегнување на вилицата.

Кои се симптомите на ТМЈ?

Најчестите симптоми на остеоартритис на ТМЈ се влечење и/или зрачење на болка при џвакање, зевање и отворање на устата, ограничена подвижност на долната вилица, како и пукање и/или крцкање при отворање на устата и апликации за галаксијата за болка во главата, вратот, увото и рамената.

Понатамошен курс: Доколку не се лекува ТМЈ остеоартритис, болката ќе се зголеми со напредувањето на ТМЈ артрозата и подвижноста на вилицата
сè повеќе ограничено преземање.

Кои се причините за артроза на ТМЈ?

Причините за појава на остеоартритис на ТМЈ може, на пример, да биде неточно вчитување на ТМЈ, кое може да се преземе. може да доведе до губење на катници. Лошо поставена протеза или слабо опремено забно полнење исто така може да биде активирач. Други причини за прекумерна употреба на темпоромандибуларниот зглоб, што доведува до воспалителни реакции, исто така може да бидат ноќно мелење заби, неусогласеност на вилицата или повреди, расипување на забите или прекумерен стрес филм.

Како може да се третира артрозата на ТМЈ?

Темпоромандибуларната артроза на зглобот значи дека болеста на абење носи знаци на воспаление. Со цел успешно лекување на болеста, воспалението и стресот треба да се намалат и структурите да се зајакнат.

Намалување на стресот

Совет:
Важно е да се интегрираат релаксациските времиња во секојдневниот живот и да се види чашата како „половина полна“. Вежбањето спорт на издржливост исто така ја зголемува вашата способност да се справите со преземањето на стресот.

Релаксација на мускулите на вилицата
Ако се ослободи напнатоста во погодените мускули, болката исто така се намалува и протокот на крв се зголемува. Преземете фотографии од јаболковиот облак Масажите, акупунктурата и внесувањето на сок од цвекло со аргинин имаат ефект на поддршка.

Антивоспалителна диета
Можете исто така да ги ставите фокусите на воспаление под контрола преку соодветна диета. За ова треба да јадете повеќе риба (особено скуша и харинга), како и свежи билки и зачини. Сепак, треба да избегнувате пченица и да користите правопис, просо или амарант.

Совет:
Однесувајте се кон билен пијалок и/или зачинет кварк секој ден.

Хранливи материи за заеднички развој
Дневниот внес на хранливи материи како што се колаген и поленска конска опашка може да доведе до подобро вмрежување на колагенските влакна. Внесувањето на глукозамин и хондроитин сулфат, исто така, помага да се обноват оштетените структури. Хранливите материи не само што ја промовираат обновата на зглобовите, туку ја намалуваат и болката.

Листа за проверка за надминување на артрозата на ТМЈ

Кај артрозата на ТМЈ, обете или само еден ТМЈ може да се истроши
да бидат погодени. Се развива воспаление, што е итно за намалување на болката
треба да се намали. Покрај тоа, зглобовите треба да се обноват,
затоа треба да ги вметнете следните ритуали во вашето секојдневие кога сте под еден
Страдаат од артроза на ТМЈ:

Ритуал I: антиинфламаторна диета

дел од урда дневно
генерално малку пченица (наместо на пример, напишано)
дневно пијалок за силна билка со 6 гр аргинин
25 гр билки дневно (свежи или замрзнати)
Херинг еднаш неделно

Ритуал II: градење на конструкциите

наутро: 1 лажичка поле опашка растворена во вода
напладне: 1500 мг глукозамин сулфат + 800 мг хонсамин сулфат
навечер: 10 g колаген хидролизат

Спречете стрес

Опуштете се и почестете се со одредено време надвор