Истражување за спиење - Вести од кревет - Општество
Оставени од доверливи лица
Другите републикански лидери се оддалечуваат од Доналд Трамп. Но, претседателот продолжува да бури за изборни измами. Како републиканците се борат со својот став кон губитникот Трамп.
„Луѓето се третираат како малолетници“
Големиот број на нови инфекции се должи и на недостаток на образование, вели истражувачот на ризици, Петра Дикман. Така, вирусот доби огромен почеток.
Искра на омраза во loveубовта
Како паровите понекогаш можат да бидат толку злобни едни на други - дури и ако на друг начин се навистина среќни едни со други?
Гответе еднаш, јадете добро една недела
Не може оброците да бидат подобро подготвени и на тој начин да се избегнат желби или скапи оброци за достава? Откриваме како можете да ја поминете неделата различна со само два часа подготвување оброк.
„Не сакав да бидам тажното момче што седи скршено во паб“
Британскиот текстописец, автор и политички активист Били Брег плати за централно греење во домот на неговите родители со првиот хонорар. Интервју за раните години како панк, неговата химна од 80-тите години: „Нова Англија“ и исцрпување во времето на Корона.
За петгодишниот Фабио се вели дека го убил пријателот на неговата мајка. Неговиот случај покажува колку може да биде опасно кога дневните центри се затвораат во заклучување - и ниеден наставник не бара повеќе.
Трепет во сијалицата
Упорноста е вообичаена практика за романсиер. Но, зимата е сè уште млада. На крајот секогаш се поставува прашањето кој победи: темнината, студот или јас?
Се нарекуваше Хајдрих
23-годишник најавува напади во десни екстремистички разговори. Тој порачува додатоци за автоматска пушка. Горниот Пфалц, кој сè уште живее во куќата на неговата мајка, само сакаше да провоцира, вели неговиот адвокат. Како еден млад човек се радикализираше.
Единствениот тест за расположение што се брои
Неговите приврзаници му даваат голема шанса на Лашет на партискиот конгрес во јануари. Но, доколку премиерот биде избран за лидер на ЦДУ, проблемите започнаа само за партијата во НРВ.
Како да се заштитите од измама на Интернет
Измамници, лажни продавници, хакери: оние што нарачуваат преку Интернет, ризикуваат да станат жртви на криминалци. На што треба да обрнат внимание потрошувачите при купувањето.
Истражување за спиење: новости од кревет
Зошто кратките ноќи дебелеат и го скратуваат животот: Истражувачите за спиење ги собраа своите најнови откритија во Сиетл.
Премногу малку им штети на луѓето, но премногу и нанесува штета. Влијае на тежината, апетитот, животниот век и секако дневната изведба. Цела гранка на истражување се занимава со спиење со децении. Од 1987 година, научниците се состануваа годишно на конгресот „Спиење“. Во Сиетл, САД, повеќе од 6.500 истражувачи дискутираа, на пример, зошто луѓето добиваат на тежина кои спијат помалку или зошто некој спие помалку по стресните денови отколку по тивките.
Кратка ноќ, голема тежина
Предметите имаа неограничен избор. Но, и покрај богатата бифе, тие го изгубија апетитот во текот на експериментот. 92-те мажи и жени на возраст од 22 до 45 години морале да поминат пет ноќи со само четири часа сон за една студија. 70 проценти од учесниците тогаш рекоа дека имаат помалку апетит во ова време отколку кога спиеле добро. Во просек, испитаниците за кратко време добија 1,31 килограм тежина. Сиобхан Бенкс од Универзитетот во Јужна Австралија ги објаснува своите резултати со фактот дека луѓето имаат повеќе време да јадат кога се будни подолго и дека исто така седат многу во лабораторија, поради што користеле помалку енергија отколку што консумирале со храна.
Јирген Зули, раководител на Центарот за медицина за спиење при универзитетската болница во Регенсбург, го објаснува овој феномен со хормонот лептин, кој има ефект на полнење. "Ова се истура за време на спиењето и му дава сигнал на телото дека е полно. Ова е единствениот начин на кој може да издржи десет часа без храна, што никогаш не би го издржал во текот на денот". Луѓето кои спијат помалку, исто така ослободуваат помалку лептин. „Ова го прави неизбежно одењето во фрижидер“. Но, премногу сон е нездрав и доведува до дебелеење. „Сепак, причината во овој случај е сè уште нејасна“, вели Зули. Некои лекари би советувале доцна воскреснати - вклучително и оние кои спијат повеќе од девет часа во просек - да спијат малку помалку.