Избегнувајте тендинитис одржливо и третирајте ги советите за здравјето на Банкхофер

Тендонитисот е болест што станува сè пошироко распространета. Пред сè, ова има врска со фактот дека истите движења ги извршуваме се почесто на работа, дома и во слободно време, што премногу ги оптеретува зглобовите и особено тетивите. Без разлика дали ќе седиме со часови пред компјутерот (без разлика дали сме дома или во канцеларија), дали ги правиме истите движења ден по ден на монтажната линија, дали играме тенис или голф во слободното време додека не паднеме, тетивите додека пешачиме (пред особено по спуст) или прекумерна употреба при скијање - резултатот скоро секогаш ќе биде тендинитис.

Тендинитисот е болен, опасен и трае многу време. Затоа ни требаат совети за тоа како одржливо да се избегне тендинитис (во медицинска смисла има три имиња: тендовагинитис, перитендинитис или паратендинитис - најчесто се јавува тендовагинитис) - или ако имаме фатено заболување на обвивка од тетива - за правилно лекување. Бидејќи болката предизвикана од тендинитис е значителна во погодените делови на телото, а потоа секое движење често боли. Патем, тендинитисот е најчест во зглобот. Покрај зглобот, многу често се засегнати и прстите. Тендонитисот мора да го третира лекар со цел одржливо ублажување на болката. Но, можете исто така да ја лекувате погодената област со домашни лекови и на тој начин да го поддржите лекувањето од страна на лекар.

Ова може да доведе до воспаление на тендинитис

Во принцип, сите зглобови во кои е активна тетива може да бидат засегнати од такво воспаление и нивното движење може да биде ограничено. Но, најчесто тоа се случува тука:

Во раката и зглобот, но особено на прстите и палецот. Секое движење потоа боли, прстите губат сила и честопати не можат повеќе разумно да се движат.
Во лактите, бидејќи тетивите во овој зглоб треба да се справат со силни аголни движења - ова доведува до непријатност.
Многу често рамото е исто така погодено. Таму поплаките главно се појавуваат кога треба да работите со часови во погрешно држење на телото на работно место кое е погрешно поставено во однос на ергометријата (компјутер, фискална каса во супермаркет, склоп).
Во коленото, тетивите треба да се справат со силни ефекти кога носат товари, кога работат на колена, кога одат по удолнина за време на пешачење итн.
Ахиловата тетива е силно под стрес секој ден при одење и трчање. Погрешната обувка честопати е виновна за непријатноста во вашата пета.
Зглобот на глуждот е многу чувствителен и брзо е под влијание на воспалението, бидејќи мора да ги амортизира големите оптоварувања што се случуваат многу брзо, особено за време на спортот. Ова е често премногу за тетивата, реагира со воспаление.

Причини за тендинитис

Хроничното (понекогаш акутно) преоптоварување на зглобовите е скоро секогаш причина за тендинитис. Тетивите премногу силно се тријат од внатрешната страна на обвивката на тетивите. Постојат триење, абење и мали повреди кои промовираат тендинитис. Ова преоптоварување е предизвикано од многу спортови и активности на работа или дома. Честото свирење со пијано, виолина, виолончело или гитара исто така може да биде причина и да предизвика болка во раката, прстот, рамото или лактот. Но, дури и работата на која не сте навикнати може да ги преоптоварите обвивките на тетивите и да доведат до болка. На пример, да го обоите вашиот стан сами или да носите тешки кутии при движење. Посебна форма на тендинитис е тендовагинитисот на де Кервен. Тие многу често имаат мајки кои го носат своето дете во рацете и го поддржуваат со една рака. Зглобот на раката е силно свиткан. Ова ги стеснува обвивките на тетивите, ги иритира и веќе постои воспаление. Сепак, инфекциите со микроби, исто така, можат да доведат до воспаление на обвивките на тетивите. Исто така, од хроничен полиастритис (ова е ревматоиден артритис).

Избегнувајте тендинитис одржливо

Однесувајте се кон тендинитис одржливо со природни производи

Дали сакате да се откажете од операција за лекување на тендинитис и сакате да користите природни лекови за борба против тендинитисот? Еве неколку совети за болеста да не стане хронична и операцијата повеќе да не може да се избегнува:

Овие домашни лекови ќе помогнат при тендинитис

Се разбира, постојат и домашни лекови кои се покажале ефикасни во лекувањето на тендинитис.

Студот ослободува од акутно воспаление и болка. Користете ладни облоги или пакување мраз за ладење на зглобот. Ве молиме запомнете: Никогаш не ставајте мраз директно на погодената област, секогаш завиткајте ја течноста за ладење со тенка крпа. Корисни се и коверти со лековита земја или оцетна вода.
Топлината всушност помага само ако вашата тетива е хронично воспалена. Тестирајте што работи подобро за вас: топлина или студ. Постојат различни начини на употреба на топлина во случај на тендинитис: маст, крем, гел или топли бањи.
Користете маст за коњи. Ова се смета за испробан лек за воспаление на тетивите, мускулите и лигаментите. Можете да го набавите како гел во аптеките или аптеките.

Последен лек за тендинитис: операцијата

Само кога веќе не помага, тогаш операцијата е последната можност за справување со тендинитис. Лекарот го отстранува воспаленото ткиво за време на операцијата и го сече. Ова создава повеќе простор за тетивата затоа што се ослободува. Оваа операција скоро секогаш може да се изврши на амбулантско ниво. Тоа значи дека нема хоспитализација. Сепак, пред да одлучите да се оперирате, треба да размислите дека секогаш е поврзана со ризици. Може да доведе до инфекции, нарушено заздравување на раните и грди лузни.