Изберете ја вашата диета според видот на силуетата - Антена од село

За диета според видот на силуетата, жените може да се класифицираат, шематски, во три главни категории: андроиди, гиноиди и моноформи.

според

Откријте ја својата заобленост и изберете диета што одговара на вашата морфологија Без да ја заборавите прилагодената програма за гимнастика. Постојат килограми кои „седат“ на бутовите, други кои претпочитаат биста и оние што се инсталирани насекаде.

Изберете ја вашата диета според видот на фигурата

Андроидната жена

Рамената се широки и мускулести, градите „дарежливи“, половината прилично густа и стомакот истакнат. Наместо тоа, долниот дел од телото е помалку развиен: тесни колкови, бутови, колена и нозе прилично тенки и глуждови тенки.

За разлика од гиноидната жена, андроидната генерално не страда од нарушувања на циркулацијата на крвта. И не држи вода.

Принцип: елиминација на масти, особено на животински масти.

- Многу зеленчук, риба и млечни производи со 0% маснотии; помалку живина и црвено месо (помалку говедско месо). Без јајца и шунка!
- Скроб двапати неделно.
- 1,5 л вода на ден (минимум!).
- Малку сол, но исто толку зачини.

Вежби за издржливост за развој на понизок воз.