Изградете мускул побрзо со овие 10 рецепти после тренингот - Вкусен вторник списание Foodspring
Дали тренирате напорно? Дали сакате конечно да градите мускули на долг рок, но некако резултатите не успеваат? Правилната исхрана е клучот за дефинираното тело. Ние ќе ви покажеме 10 рецепти што ќе направат вашите мускули да растат по интензивен тренинг.
Зимска салата со кеale, калинка и крутони
Крцкава салата е класичен рецепт после тренинг. Колку досадно? Во никој случај. Ја макроме нашата зимска салата со крцкави печени крутони и одличен зимски зеленчук: кеale. Остри, свежи семки од калинка овозможуваат разнобоен привлечен поглед. Добар апетит!
Бурито со фил од ориз и зеленчук
Овој кулинарски извозен хит од Мексико не само што има неверојатно вкусен вкус, туку може да се подготви за кратко време. Наш совет: Подгответе уште 1-2 бурито по тренингот - така следниот ден ќе имате совршен во канцеларија Јадење подготвена храна.
Чаша со пилешки сладок компир
Јаглехидрати, протеини и здрави масти - овој сад содржи прилично сè што ви треба за вашите мускули и здрав начин на живот. Без оглед дали активно градите мускули или сакате само да ги зачувате вашите заработени мускули. Правите сè како што треба со овој рецепт!
Протеински леб со домат и шунка
Ако треба да одите брзо, класичната закуска е соодветна за вас. Наши Протеински леб е основа и ви обезбедува протеини што сега ви се потребни за да растат вашите мускули.
Рецепт на протеински ѓеврек
Отворените ѓевреци сега ги има насекаде. Слатки или солени - тие се едноставно вкусни. Со овој едноставен рецепт, ќе ви покажеме дека подготовката е сè друго освен комплицирана. Дури и малку брашно добивме од наше Протеин од сурутка заменет.
Тестенини со едно тенџере
Тестенини со крем сос во рекордно време. Веројатно никогаш не сте готвеле цело јадење со тестенини толку лесно и брзо. И тоа со само едно тенџере! Добијте ги вашите веќе еднаш Кокосово масло надвор од полицата и потоа можете да започнете.
Чили кон карне со ориз
Срдечна, зачинета, пикантна - вака има добар вкус на чили. Може да се расправа за тоа кој рецепт е оригинален. Во секој случај, нашата варијанта е брза за подготовка. И ве држи сити подолго време бидејќи содржи многу протеини. Два аргументи во корист на тоа да се испроба сега!
Мафини од лосос со фитнес салата од компир
Стави го во кутијата и оди си! Оваа вкусна идеја за ручек не само што ве поддржува со здравата исхрана по напорната тренинг сесија, туку и ви го спасува паричникот. Ние ќе ви покажеме како можете лесно да ја подготвите вашата закуска за време на паузата. Дури и нашите крцкави Јаболко ringsвони го наоѓаат своето место во кутијата.
Мускули за градење на Буда
Ние создадовме сад за вас, кој користи високо квалитетни животински и растителни протеини. Идеално за успешно градење на мускулите. Со помош на нашите Протеински снегулки можете исто така да ги направите вашите јадења побогати со протеини. Тие одат добро и со слатки и солени јадења. enojy вашиот оброк!
Фитнес тарте фламба, алзатски стил
Дали сте расположени за храна за душата, но сепак сакате да консумирате доволно протеини за вашите мускули? Со овој рецепт тоа не е проблем! Благодарност до нашите Протеин за печење со ова фитнес тарте фламбе ви обезбедува протеински удар по тренингот.