Изгубете 10 килограми со пилатес!
Се прашувате дали можете да изгубите тежина со вежбање со побавно темпо? Убедете се!
Ако во претходната статија ве информирав за придобивките од пилатесот, сега ве запознаам со двајца ученици кои успеаја да го обликуваат своето тело за кратко време.
Со отворањето на филијалата Shaping +, девојчињата започнаа да посетуваат часови по пилатес 3 пати неделно, но октомври беше најтежок.
Започна натпреварот во кој за еден месец девојчињата мораа целосно да ја сменат фигурата. Најдисциплинирана и најиздржлива стана Лунгу Маријана, кој успеа да изгуби скоро 10 килограми.
Доколку имате проблеми со грбот, зглобовите и не си дозволувате активно да вежбате, изберете пилатес! Само за неколку недели ќе можете
забележуваат значителни промени.
Препорачано од: Попеску Елена, инструктор по пилатес, филијала за обликување +.