Изгубете 10 килограми за две недели со течна диета! Еве што да јадете секој ден

Информации за денот:

Оваа диета е совршена за луѓе кои сакаат брзо да изгубат тежина за краток временски период.

За две недели можете да изгубите помеѓу 10 и 13 килограми. Диететски течности ќе го натераат вашето тело да го намалува волуменот на стомакот. Вклучува млечни производи, супи, вода и чаеви. Еве што да јадете.

09:00 часот - Чаша овес или јачмен со вода или млеко

10:00 - Чаша сок од зеленчук (или супа без зеленчук)

11:00 часот - Чаша минерална вода на собна температура

12:00 часот - Чаша свеж сок подготвена со вода, половина и половина

13:00 часот - Чаша минерална вода на собна температура

16:00 часот - Чаша супа од месо од шеќер

17:00 часот - Чаша минерална вода на собна температура.

18:00 часот - Чаша минерална вода на собна температура.

19:00 часот - Чаша свеж сок подготвена со вода, половина и половина

20:00 часот - Чаша минерална вода на собна температура.

Еве што да јадете три дена по завршувањето на диетата со течности:

Ден 1: Зголемете порции сокови и супи од зеленчук.

Ден 2: Јадете оброк зеленчук во супа со малку леб. На вечера јаде зелка и свеж морков.

Ден 3 - Вратете се на вашиот вообичаен начин на живот, но без леб и маснотии.

Обидете се да ја ограничите потрошувачката на леб на две парчиња дневно.

---