Изгубете до 5 килограми помалку за 10 дена ДИЕТА МАРИОН ГРИЛПАРЗЕР ГЛИКС со чувство на среќа
1 МАРИОН ГРИЛПАРЗЕР Новиот До 5 кг помалку за 10 дена ИСХАБЕТЕ ГИЛИКС ДИЕТА СО ЧУВСТВЕНА СРЕА Со Водач GLYX
7 ПАТОТ ДО УСПЕХ Неодамна јадев чаша јогурт. Со само 0,1 процент маснотии и „без додаден шеќер“. 80 kcal. Еден час подоцна изедов друг јогурт. Со природна содржина на маснотии и мед. 142 kcal. Моќ 222. Телото не може да се измами. Ако има сладок вкус, тој сака шеќер. Ако добие „лесен“, тој сака двојна порција. Сега знаете зошто многу диети не работат. Патот до успехот не води преку броење калории, избегнување на масни очи или оштетување на јаглехидрати. Патот до успехот води низ луѓето, низ телото и душата. Потребни ни се: половина час вежбање на ден, трикови, како да се справите со стресот, многу протеини, вистинските масти, доволно витални материи, многу уживање и многу црвена боја за храната што не прави уште подебели од шеќерот. Оваа црвена боја можете да ја најдете во табелите во оваа книга. Кој знае, тој има 25-годишно искуство зад диетата GLYX. Пред се, но не само моето. Малку нешто што ќе научите на универзитет Меѓу другото, дека не можете да верувате во сè што ќе се каже таму. И, исто така, потребни се 15 години за новите откритија од истражувањето да се утврдат во пракса. На пример: маснотиите воопшто не дебелеат, барем не сите. Десет години знаеме: 8
13 ПРОГРАМА ЗА ДИЕТА НА ГЛИКС во 3-етапа Прва фаза: Денови на супа со масти за горење Со два дена супа (можете да направите и три!) Излегувате од стапицата GLYX (слатка, желби, слатка) и го прочистувате вашето тело. Супите ве разгалуваат со здрави материи и течности и навистина чисти. Скоро како постот, освен што не сте гладни затоа што можете да јадете онолку колку што сакате. Супите за горење на маснотии детоксифицираат на четири нивоа: дигестивен тракт, лимфа, кардиоваскуларен и имунолошки систем. Минерали, многу вода и витални материи ја подобруваат циркулацијата на крвта, што е добро за сите органи. Вит-амини како витамини Ц, Е и бета-каротен го тренираат имунитетот. И брануваата е идеален придружник за да се добие циркулаторниот систем и лимфата. Еве како готвите сад за голема супа по ваш избор онолку често колку што сакате. Рецептите може да се најдат на страница 177. Следете ги 30 правила GLYX почнувајќи од страница 142. Освен формулата за протеини: Не ви треба дополнителен протеин во текот на овие два дена. Јадете супа колку што сакате. Кога сте надвор од куќата, најдобро е секогаш да носите целосна термоса со вас. Пијте чаша вода на секој час. Добро: со сок од лимон. Исто така сокови од зеленчук 136
17 Ново училиште за јадење Дали сакате да изгубите 5 или 40 килограми, да спречите дијабетес, да ги подобрите вредностите на крвта, да го заштитите срцето или само да живеете здрав и среќен живот? Овде можете да прочитате за најновите откритија во истражувањето на исхраната, за маснотиите, јаглехидратите и протеините, за ензимите и хормоните, за загадувачите и виталните материи и ќе го најдете вашиот личен начин за лесно интегрирање на здравјето во вашиот живот. Повеќе од книга за диети: основан водич за исхрана заснован на најновите научни наоди, кој исто така размислува за радост и уживање. Табелите го олеснуваат Паметниот принцип на семафорот обезбедува брз и сеопфатен преглед на> Масти согорувачи и измами> GLYX стапици и задоволства GLYX> Протеинска содржина> Посно и прилагодено дејство Со вистинска стратегија за успех Советите за здравјето мора да бидат едноставни, како> затворена салата Дома: мини брануваа> едноставни антистресни вежби> паметни начини за излегување од стапицата за навики Дополнителна услуга GLYX-Водич во големина на џеб> Држете се до зелениот семафор во табелата со тенок и фит-фактор со 365 храна> Организирајте ја вашата Купување со списокот за снабдување со GLYX> Состојба на знаење со согорувачот на маснотии ABC> Забележете ги вашите успеси во дневникот GLYX
18 Каква врска има GLYX со среќата Само диетата што ве прави среќни има шанса за успех. Диетата со GLYX значи: губите тежина, стекнувате здравје, леснотија и уживате во животот. Патот до успехот: јадете ситост, движете се и опуштете се. Диета во 3 чекори со мускулна и ментална програма> 2 дена супи согорувач на маснотии. Излезете од стапицата за инсулин, изгубете ги првите килограми. > 1 недела интензивна диета со GLYX. Со детални упатства за секој ден. > 3 недели диета според модуларниот систем. Изберете ги омилените рецепти, лесно менувајте ги навиките за јадење и начин на живот. > Трамполин и тренинг во мускулатура: поголема сила, динамика и виталност. > Тенок во главата: размислете подалеку од маснотии. Дишете го стресот. Пополнете ја среќата. Комплетно ревидирано ново издание> Тековни откритија во истражување на мозок, хемија на храна и спортска медицина> Тест: тип на јаглени хидрати или протеини? > Сите нови рецепти, од закуски од молња до оброци од по 3 јадења, за мали и големи буџети, за оние кои не сакаат готвење и готвачи на хоби> Модел диетални планови за работни луѓе, семејства и вегетаријанци> Што да направите ако тежината стагнира и покрај диетите? > »50 килограми помалку« извештаи за искуство од GLYX форумот WG 461 Gesundheit ISBN, 90 [D] 20,50 [A] ab, 99 [D], 60 [A]