Изгуби 6 кг за 3 месеци »Форум - жиро за облека

Во моментов сум навистина презаситен кога станува збор за губење на тежината. Јас сум [Уредување: Без комбинации на висина/тежина] Се чувствувам толку непријатно во мојата кожа. Пробав секакви диети, се обидов да јадам малку и да прескокнам јаглехидрати навечер. - Сè без успех! Можеби е затоа што сакам да јадам слатки работи (малку), но наскоро ќе се обидам да ги намалам.
Моето прашање до вас: дали може да изгубам 6 кг за 3 месеци? За 3 месеци тоа е мојата церемонија на дипломирање и би сакал да го облечам фустанот со одлична фигура.
Дали некој има искуство, ако има колку килограми успеавте за 3 месеци и дали е можно или како е можно ?

форум

Среќен сум за вашите одговори,
Прекрасни желби
Коко

1. Големина/тежина надвор
2. Можам да те разберам, за мене беше слично во комбинацијата - но за жал не можев да го сторам тоа и да тежам многу повеќе -.-
3. Се разбира дека е можно. 500g- 1 кг неделно е добро.

тоа би работело, има само 2 кг месечно
Што е со терапевтскиот пост и целосната промена во исхраната ?

Диета и вежбање. Дали секако би било изводливо. Но, без диети каде што едвај јадете нешто. Јади здраво!

6 кг за 3 месеци е дефинитивно изводливо.
Но, јас попрво би ја сменил целата диета наместо само да држам диета.
И, за да започнете со вежбање, ако не ви се допаѓа да одите во теретана, можете да направите и одлични домашни тренинзи.