Излезете од стапицата за диети - тековно истражување 78 проценти од жените престануваат да држат диети
Девет од десет жени кои сакаат да изгубат тежина веќе имале релевантна диетална кариера. Ова е резултат на тековната анкета меѓу вкупно 1.062 жени подготвени да изгубат тежина, што институтот за истражување на пазарот „Инофакт“ го спроведе во име на „Weight Watchers“. После тоа, 78 проценти од испитаниците веќе го напуштиле обидот за диета; во просек, секоја жена направила седум обиди. Друг резултат на студијата: колку е поголем индексот на телесна маса (БМИ), толку е поголема стапката на напуштање.
Во просек, анкетираните жени би сакале да изгубат околу 14 килограми. Womenените на возраст од 30 до 39 години и БМИ од 30 години и повеќе сакаат да изгубат најмногу килограми. Очигледно парадоксално: Иако тие апсолутно сакаат да ја намалат својата тежина, две третини од испитаните жени не веруваат во успехот на нивната диета. Очекувате брзо да се вратите во старите навики на јадење - таканаречениот јо-јо ефект е предпрограмиран. Според истражувањето, повеќето диети не успеваат затоа што испитаниците едноставно не можат да одолеат на вкусната храна. 87 проценти од анкетираните изјавиле дека понекогаш сакаат да уживаат спонтано; на многумина им е особено тешко да останат цврсти на забави или посети на ресторани. 73 проценти се против постојаното броење калории при диета. Покрај тоа, многу малку испитаници користат професионална поддршка во тестовите за прифаќање, на пример, курсеви и програми за исхрана или совети на Интернет. Огромното мнозинство се обидува самостојно да се избори со вишокот килограми.
„Анкетата јасно покажува каде лежат камен на сопнување со диетите: Многу жени веруваат дека мораат да си го одречат секое уживање, брзо ја губат мотивацијата и не ја добиваат вистинската поддршка“, вели Уте Гервиг, раководител на истражување и развој во Weight Watchers Германија. "Радикалните диети со долга забранета листа се осудени на неуспех уште од самиот почеток. Наместо тоа, Weight Watchers се потпира на трајни промени во животниот стил и свесна, разновидна диета." Никој не мора да се одрече од уживањето. Со новоразвиениот план за ProPoints®, сега е полесно да се интегрираат нутриционистичките препораки на Weight Watchers во секојдневниот живот. Храна специјално обележана со „фактор на ситост“ ви помага да изгубите тежина на здрав начин и без да чувствувате глад. Се работи за многу повеќе од само броење калории.
Јаглехидратите, протеините, влакната, маснотиите - храната се проценува холистички во концептот Weight Watchers. Покрај научно заснованата програма за исхрана, учеството на редовните состаноци на Гледачите на тежина е еден од клучните фактори за успех. Размената со истомисленици е забавна и поттикнува на истрајност. Покрај тоа, недела по недела, учесниците добиваат практично нутриционистичко знаење и вредни совети кои го трасираат патот за долгорочно успешно слабеење.
Можете да дознаете кога и каде се одржуваат неделните состаноци на набcудувачите на тежина, на телефон (0 18 02) 82 00 10 или на Интернет на www.weightwatchers.de .
Корпоративна комуникација
Андреа Хан
Пошта [email protected]
Телефон (02 11) 96 86 - 1 63
Факс (02 11) 96 86 - 2 20
Оригинална содржина од: WW Германија, пренесена од вести актуел