Изненадувачки состојки за неверојатен сексуален живот - Густарте
Урамнотежената исхрана може да биде тајната за одржување на балансирана pH вредност што доведува до сексуален живот. Австралискиот нутриционист Линди Коен излезе со неколку совети што треба да јадат жените за да го одржат своето сексуално здравје.
Можеби изгледа чудно, но она што го јадеме, исто така, многу влијае на нашиот сексуален живот, а кај жените ефектите се уште повидливи. Линди Коен за dailymail.com изјави дека има некои јадења и пијалоци што дамите треба да ги внесат во своите диети за нивните сексуални органи да бидат здрави.
Затоа, јадете грчки јогурт, лосос, лук, домати и зелен чај што почесто. „Хранливите материи што ги внесуваме од храната влијаат на здравјето на вагината и начинот на нејзино работење. Одржувањето на соодветно ниво на pH е многу важно. Правилното јадење ја зачувува можноста за подмачкување и го зголемува либидото, дури и доброто расположение. Сето ова е тесно поврзано “, рече австралискиот нутриционист.
Треба да вклучиме шарено овошје и зеленчук во менито. Во принцип, ние мора да водиме сметка за правилен внес на витамини А, Е и Ц. Витамин А се зема од сладок компир, морков и кое било друго овошје и зеленчук од портокал. Тие помагаат при добра циркулација, што е од суштинско значење за квалитетен сексуален живот. Доматите како резултат на ликопен се корисни и за мажи кои имаат проблеми со еректилна дисфункција. Карфиолот е добар за борба против промените на расположението, а жените се прилично емотивни, затоа помошта е добредојдена.
Грчкиот јогурт е неопходен за здравјето на вагината, благодарение на пробиотиците, според нутриционистот Линди Коен. Лукот, иако може да биде пречка за близина поради мирис, го препорачува вашиот лекар. Содржи антиоксиданси и штити од инфекции.
Лососот е антиинфламаторно и содржи Омега-3 е добар особено за време на менструацијата, намалувајќи ја болката и непријатноста.
На спротивниот пол се забранетата храна. Сè што е во голема мера обработено, сè што содржи шеќер или маснотии во големи количини треба да се избегнува.