Извор на растителни влакна и антиоксиданти Сливи - идеално овошје за здраво варење и за
Својства на сливи • сливи - извор на влакна и антиоксиданти • третман на запек • третман на цревни црви • дебело црево, простата, карцином на бели дробови • сенилна деменција • варење • дебелина, прекумерна тежина
Многу темните сливи содржат ресвератрол, супстанца позната по своите ефекти во спречување и лекување на кардиоваскуларни болести. Хемиски состав на сливи: 87% вода, јаглехидрати, слободни органски киселини, особено јаболкова, бензоева киселина, пектин, минерални соли: калциум, магнезиум, бакар, железо, фосфор, хром, јод, флор, бор, манган, калиум, натриум, сулфур, витамини А, Б1, Б6, Ц, Е, ПП, бета-каротен, албумин, целулоза, гликоза, фруктоза, слузокожа итн. Важно е да се напомене дека овошјето има висока содржина на шеќер. Како по правило, целиот импресивен "арсенал" на активни принципи
Третман на запек - доколку би се избрала храна против запек, секако би била слива, која содржи импресивен спектар на супстанции со лаксативно дејство. Диететски влакна, природен сорбитол, изотин, органски киселини од сливи го стимулираат движењето на дебелото црево, ја регулираат цревната флора и го чистат дигестивниот тракт, туркајќи ги отпадните материи исто како клипот. Се препорачува сок од слива консумиран наутро, на празен стомак, најмалку 400 милилитри, како и сливи консумирани во текот на денот.
Листовите од слива се користат за да се добие многу ефикасен рецепт за лаксатив. Варете 10 минути 25-30 лисја од слива во еден литар вода. Пијте мала чаша (како кафе) после секој оброк 5 дена.
Третман на цревни црви (pinworms, црви) - се нанесува на стомакот на деца кои имаат бушотини од цревни црви со мешавина од свежи листови од слива, ситно исецкани со тврд вински оцет и дрвен пепел од шпоретот. За возрасни натопете 8 сливи во вода 12 часа, а потоа варете ги без шеќер 10 минути. За време на готвењето, додадете половина лимон. Јадете варени сливи наутро на празен стомак. Исто така, пијте вода во која вареле сливи, 2 чаши наутро и 2 попладне. Друг начин да се ослободите од црниот дроб е да зовриете 30 лисја од зелена слива во еден литар вода 15 минути, а потоа да пиете 3 чаши на ден, првата на празен стомак.
Третман за пренатрупан црн дроб или хемороиди - јадете на 2 од главните оброци на денот следната чорба добиена на следниов начин: земете 10-20 добро созреани сливи без црви, испукајте ги малку и натопете ги во доволно вода за да ги покриете, еден час, ноќта пред денот кога ги јадете. Потоа варете ги во вода еден час, заменувајќи ја водата 2-3 пати со ладна вода. Јадете лесно загреани сливи во малку млака вода пред јадење.
Рак на дебелото црево - високата содржина на растворливи и нерастворливи диетални влакна во сливи ги препорачува како силен лек за спречување на рак на цревата. Тие многу ефикасно го чистат дебелото црево и дигестивниот тракт како целина, го забрзуваат цревниот транзит, ја регулираат дигестивната флора, создавајќи здрава средина во која туморите не можат да се размножуваат.
Рак на простата - кај сливата има исклучително важен микроелемент - селен, кој исто така е едно од најефикасните лекови за спречување на рак на простата. За да се спречи оваа болест, се препорачуваат есенски појаси со сливи, во кои се консумираат минимум 400 грама од овие плодови секој ден.
Рак на белите дробови, рак на усната шуплина - свежи сливи, особено жолти, кои се многу богати со витамин А и супстанца наречена зеаксантин, се одлична превентива против карциномот што влијае на белите дробови и усната шуплина. Третманот со жолти сливи (минимум 400 грама на ден) е особено препорачан за луѓе кои работат или живеат во области со силно загаден воздух, пушачи, како и оние кои доаѓаат во контакт со потенцијално канцерогени супстанции, како што се катранките. чад, одредени додатоци на храна, радиоактивен отпад итн. l Ревматоиден артритис - сливите содржат големи количини на витамин Ц, витамин кој се смета за еден од најмоќните агенси за спречување на ревматска болест. Додаток на витамин Ц во исхраната доведува до намалување на над 40% на фреквенцијата на ревматски епидемии. Голем дел од сливи, односно 400 грама, консумирани дневно, обезбедуваат повеќе од дневните потреби на витамин Ц.
Сенилна деменција - две активни супстанции во сливи, наречени хлорогена и неохлорогена киселина, администрирани систематски, помагаат во одржување на непроменети когнитивни функции, како што се внимание или меморија.
Варење - експериментални медицински студии покажаа дека 150-300 грама сливи, изедени 10-15 минути пред оброкот, се одличен стимуланс за варење. Овој едноставен третман ја стимулира перисталтиката, го зголемува лачењето на гастрични и жолчни сокови, помагајќи во подобро варење на протеините и, особено, мастите.
Висок холестерол, атеросклероза - сливите имаат двојно дејство во овој случај: од една страна, тие го намалуваат нивото на холестерол, поради содржината на влакна, како и поради нивниот ефект на стимулирање на варењето и метаболизмот. Од друга страна, тие ја запираат еволуцијата на атеросклероза, спречувајќи оксидација на холестерол на артериите и формирање на атеромски плаки. Лекувајте сливи што е можно подолго, при што се консумираат најмалку 500 грама овошје дневно.
Прочитајте исто така: propertiesумбир својства • Афродизијак ѓумбир • recipesумбир рецепти • teaумбир чај
Анемија од дефицит на железо - сливите содржат мали количини на асимибилно органско железо, но што е најважно: тие помагаат во асимилирање на железо од друга храна (како жолчка од јајце). Лековите се чуваат минимум 30 дена, при што се трошат најмалку 300 грама сливи дневно, јадени пред главните оброци. l Инфекција од инфлуенца - сок од слива, од кој се консумираат најмалку 500 ml на ден, е извонреден лек за спречување и лекување на сите видови на инфекции на грип. Ресвератролот содржан во сливи со темна кожа ја блокира репликацијата и размножувањето на вирусите, додека витамините и минералите во овие плодови му помагаат на имунитетот да се избори со инвазивните микроорганизми.
Адјуванс кај астмата - секојдневно консумирање на овошје, воопшто, и сливи, особено, помага да се контролира и блокира еволуцијата на астмата. Тоа е затоа што сливите се многу богати со витамин Ц, кој ги ублажува алергиските реакции на организмот. Потоа, ресвератролот во лушпата на темни сливи има антихистаминско дејство, делувајќи како sui-generis седатив за алергиски реакции, кои се основа за астма.
Дебелина, прекумерна тежина - консумирајте пред секој оброк, без разлика колку е низок, околу 250 грама свежи сливи како предјадење. Ресвератролот е застрашувачки метаболички акцелератор. Како такви, луѓето со прекумерна тежина можат да „злоупотребат“ храна богата со ресвератрол, особено сливи, боровинки, зелка и црвен кромид, кои се и малку калорични и многу растителни влакна.
Прочитајте исто така: Лековито растение од камилица • Употреби и својства на камилица • Подготовки од камилица • Терапевтски својства
Адјувант во остеопорозата - сливите се храна со посебен статус во борбата против остеопорозата, тие се многу богати со органски бор. Оваа супстанца игра многу важна улога во асимилацијата на калциум и во зајакнувањето на скелетниот систем. Потоа, свежите сливи, консумирани секојдневно, имаат хормонално регулирачко дејство, особено кај жените, помагајќи да се спречи недостаток на женски хормони, што е поврзано со остеопороза. Лекот со сливи, со времетраење од најмалку 30 дена, се препорачува да се спречи и запре оваа состојба. ј додаток во срцева аритмија и хипертензија - богат со калиум и витамин Б2, со силно депресивно дејство, помага да се елиминира вишокот на натриум од телото, сливите се вистински лек против хипертензија и нарушувања на срцевиот ритам. Се препорачуваат долготрајни појаси со овие плодови, консумирани како такви или во форма на сок.