Јаболко од чудо овошје
Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.
Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.
"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.
Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.
- DAZ.online
- ДАЗ/АЗ
- ДАЗ 16/2011 година
- Јаболко „Чудо од овошје“
Исхрана во тек
Во студијата, која неодамна беше презентирана на конгресот „Експериментална биологија 2011“, 160 жени на возраст од 45 до 65 години беа рандомизирани да јадат или суви јаболка (75 g/ден) или суви сливи во период од една година. По три, шест и дванаесет месеци, крвта беше извлечена од учесниците во студијата и анализирана. Резултат: По шест месеци, ЛДЛ холестеролот во групата јаболка опадна во просек за 23 проценти. Нивото на ХДЛ се зголеми за четири проценти во истиот период. Покрај тоа, е забележано намалување на маркерот на воспаление Ц-реактивен протеин.
Дали и во колкава мера се промениле вредностите на жените кои конзумирале суви сливи, за жал, не е јасно од апстрактот за презентацијата; податоците сè уште не се објавени во специјализирано списание. Без оглед на ова, ефектот што беше постигнат со конзумирање на исушени јаболка беше радувачки и - како што велат авторите на студијата - изненадувачки за нив во оваа мера. Развојот на тежината во групата јаболка беше исто така позитивен. Дополнителните 240 kcal/ден што беа потрошени преку исушените јаболка не доведоа до зголемување на телесната тежина. Наместо тоа, жените изгубиле во просек 1,5 кг тежина за време на периодот на студирање. Авторите на студијата се сомневаат дека ова се должи на високата содржина на пектин во јаболката, што дава добро чувство на ситост. Генерално, според авторите, јаболкото е вистинско чудо овошје од кое секој може да има корист и чии ефекти врз здравјето дефинитивно треба да се испитаат во големи студии.
Извор: Арјманди, Б. и сор.: Предавање на Експериментална биологија 2011, 12 април 2011 година, Вашингтон