Јадења рецепти за јадење 25 пати здрави и вкусни во текот на денот
Белинда Боге
Креативен ум
Од кулинарска гледна точка, постои едно нешто што Белинда никогаш не би можела да го стори: сладолед. Но, тогаш таа не е изборна. Без разлика дали е американски замрзнат јогурт, турска Дондурма или италијанска гелато ала нокиола - нејзините многубројни патувања секогаш ја инспирираат до нови креативни рецепти за домашната машина за сладолед. Патем, таа сака да користи растително млеко наместо млечни производи - втора голема страст.
опис
Од кога одам на работа Рецепти за подготвување оброци (на германски пред-готвење) нешто како Светиот Грал за мене. Затоа што благодарение на свесна подготовка на оброк Имам целосна контрола над мојата исхрана. Згора на тоа, јас исто така заштедувам многу време, пари и отпад во текот на неделата, затоа што купувам по потреба и ги минимизирам нездравите спонтани набавки. Мојот првичен ден за подготовка на оброци е секако во недела, бидејќи нема друг ден да можам да му се посветам на мојот ритуал на готвење и да ја оставам душата да ми виси. За мене совршено расположение за новата недела. Така и јас имам за тебе 25 вкусни рецепти за подготвување оброци соберете заедно за да бидете здрави и здрави преку ден од утро до вечер.
Дали сакате да јадете здраво, свесно и разновидно и покрај бурното секојдневие? Потоа влезете во нашата Фејсбук група и разменувајте идеи со истомисленици за рецептите за подготвување оброци. Заедно обезбедуваме поголема моќ и мотивација во нашето секојдневие!
Јадења рецепти за појадок
Целосна брзина напред! Ништо не победува добар, здрав појадок што ќе ве задржи енергични во текот на утрото. Моите рецепти за подготвување 5 оброци ќе ги задоволат и слатките и солените усти.
Палео каша со кокос и бадеми
Назад во ... камено доба! Диетата со палео е исто така позната како „диета од камено време“, бидејќи се избегнува високо преработена храна како што е индустриски шеќер и наместо тоа, фокусот е на необработена храна со вредни влакна и протеини. Оваа кремаста каша убедува со прелив направен од цимет круши и овошно семе од калинка и има вкус на топло и ладно. До рецептот
Мафини со боровинки
Во најдобар случај, мојот појадок треба да биде здрав, но и проклет вкусен. Јас не правам никакви компромиси. Овие чисти мафини од боровинки се совршен избор за мене. Погодно, тие можат да бидат подготвени во недела за да можам да спакувам кифла секое утро. Во херметички затворен контејнер, малите бомби за уживање траат околу 5 дена. До рецептот
Гранола без додаден шеќер
Со домашна гранола убивате две птици со еден камен. Прво, има многу подобар вкус од спакуваната гранола од супермаркет и, второ, содржи многу помалку шеќер! Оваа вкусна криза може дури и целосно да се изостави и има особено добар вкус со домашно млеко од бадем. До рецептот
Не месете леб од земјоделец од кокот
Овој леб е премногу добар за да биде вистински и многу лесно се прави. Дури и почетниците не можат да погрешат тука, бидејќи како што сугерира името, лебот без месење доаѓа без скоро никакво месење. Печењето во кокотит исто така му дава кора која е невидена во светот на пекарите. Совршен партнер за сирење, џем, крем нугат ореви и многу повеќе. До рецептот
Еден петел - неограничена разновидност на уживање
Срдечна чорба, сочно печено, меки колач или повеќе би сакале корка леб? Со нашите кокоти во различни бои, форми и големини, можете да уживате во различни задоволства без или, ако и но. Петчињата од леано железо во скандинавски дизајн не само што ја намалуваат шик фигурата во вашата кујна. Благодарение на нивното оптимално складирање на топлина, вашите деликатеси ќе останат топли долго време на трпезариската маса и секогаш се елегантно претставени.
Појадок кесадила
За ова уживање во појадокот можете самоуверено да го притиснете копчето за одложување уште еднаш. Ги подготвувате вашите кесадили претходната вечер и едноставно ги загревате во микробранова печка или тава следното утро. До рецептот
Мус од кашу со лимон и калинка
Оваа мус кашу, слична на облак, со сонлива арома на лимон, дефинитивно е наменета за „Недела со првично јадење“, бидејќи е потребно време да се направи. Но, во понеделник наутро ќе бидете наградени со апсолутен сон за појадок, кој исто така е чист и вегански. До рецептот
Смути и пијалоци
За дополнителен дел од витамини, сакам да земам смути или ѓумбир, што брзо го подготвувам или претходната вечер или наутро. Овие 5 рецепти се покажаа како особено ефикасни за мене.
Златно млеко - магичен пијалок за тело и ум
Секако, не треба да изостане од списокот на најдобри пијалоци и смути: Златно млеко. Цени во ајуведичкото учење со векови за ефектите кои го промовираат здравјето, моќниот пијалок со куркума и ѓумбир станува сè попопуларен и кај нас. Особено, но не само, за време на досадната студена сезона. Златното млеко се подготвува наскоро наутро и, исполнето со шише со термос, го засладува вашиот ден. До рецептот
Миа ви носи воздушни моменти на задоволство
Дали ви се допаѓа капучино, чај-лате од чај, топло чоколадо или ладно фрапе? Електричната мачка за млеко Миа ве придружува цела година со мека млечна пена и кремасти топли пијалоци.
Вегански сад за смути со калинка и бобинки
Смутињата не се само за пиење, туку се одлични и за лажици, како што докажува овој сад за смути со супер бобинки. Калинка, спанаќ и цвекло, исто така, обезбедуваат дополнителни витамини и минерали. До рецептот
Пик-ме-смути со манго и зелен чај
Дали барате пик-ми алтернатива за кафе и црн чај? Пробајте го ова зелено смути. Покрај здравото, ракетата и бананите, на здравото трио му се придружува и зелениот чај. Повеќе сакам да подготвувам смуди претходната вечер, така што само треба да стасам во фрижидерот наутро и да бидам подготвен да одам. До рецептот
Смути со 2 состојки со јогурт и бобинки
Понекогаш добро е толку лесно. Сè што ви треба за ова смути е јогурт од ванила и вашите омилени замрзнати бобинки. Започнете го миксерот со високи перформанси и кремото задоволство е подготвено. Доколку сте на растителна диета, секако можете да користите и вегански јогурт. До рецептот
Шут куркума од ѓумбир
Без разлика дали е лето или зима. Овој ѓумбир куршум куршум му дава на мојот имунолошки систем добар поттик во секое време и ми обезбедува да трчам со полна брзина. Бидејќи шутот останува во фрижидер околу 5 дена, подготвувам голем дел во недела и уживам во мала чаша секое утро. Одлично работи и како замена за кафе. До рецептот
Добијте витамини до брзина
Без разлика дали се зелени смути, свежо песто или крем путер од бадем - Сеопфатен Хано смачкана благодарност иновативен систем со 6 сечила сигурни и без влакна уште поостри состојки. Со горди 2,7 КС Хано има многу моќ и се грижи за една Моќност од 2000 вати за рамномерно и кремасто мешање.
Рецепти за подготвување оброци за ручек
Да дојдеме до врвната дисциплина на рецепти за подготвување оброци: ручек. Еднаш пресметав дека заштедувам до 200 евра месечно преку умно пред-готвење и исто така избегнувам непотребен отпад и нездрава храна за погодност. Исто така, има најдобар вкус кога се готви, нели? Моите 9 идеи за рецепти може да се чуваат во фрижидер до 3 дена без никакви проблеми. Ако сакате да готвите уште повеќе, повеќето јадења (особено супи, кари или лазања) исто така можат да бидат замрзнати и потоа да се чуваат до 3 месеци.
Онигиразу - Шарени сендвичи со суши
Вашите колеги се гарантира дека ќе бидат воодушевени кога ќе ги видат вашите луксузни сендвичи со суши, кои исто така работат без стапчиња за јадење. Исецкајте зеленчук, варете ориз, пржете тофу, преклопете листови од нори - тоа е сè што ви треба за медитативен оброк во недела. До рецептот
Веге сендвич со авокадо
Секој може да направи сендвич, но со авокадо, морков, црвена зелка, домат, зелена салата ... тоа е вистинско уживање за непцето кое има и што визуелно да понуди. До рецептот
Цвекло од цвекло со козјо сирење и лешници
Сега знаеме дека цвеклото може да направи повеќе од обична кисела краставица. Дамата во црвено е дури и вистинска starвезда меѓу зимскиот зеленчук и богат извор на витамини и минерали. Длабоко црвениот клубенот може да се користи и креативно, како што докажува оваа курва од цвекло со козјо сирење и лешници. До рецептот
Турска леќа
Мерсимек Чорбаси е супа inвезда во турската кујна и, благодарение на еден допир на Ориентот, ја обезбедува потребната пауза во главата за време на паузата за ручек. Мој совет: Исечете лимон и додајте дополнително малку искра во вашиот сад. Афијет олсун! До рецептот
Вегански зеленчук кари со компири и пак чои
Овој зеленчук кари, со својата разновидност на зеленчук, е вистинско чудо за оружје против вирусите на настинка. Благодарение на печење од леано железо, можете исто така да подготвите особено голема количина, која прекрасно можете да ја замрзнете во делови. Како гарнир, оризот прави Бела фигура, која треба да ја подготвувате свежа за секоја порција ако го ставите вашиот кари во замрзнувач. До рецептот
Лазања Рататуј
Италија се среќава со Франција. Лазања се среќава со рататуј. Завеса за можеби највкусното уживање од постоењето на тестенини и зеленчук. До рецептот
Креативно готвење со Каја
Невообичаени трендови на храна или подготвување оброци во секојдневниот живот? - Каја е таа Универзален процесор за храна, што ќе ви помогне успешно да ги имплементирате и вашите основни потреби и вашите фантазии за дива храна. Без разлика дали станува збор за шик летни кифлички, зачинети пестоси или кремасти супи: Каја распарчува и меша побрзо отколку што можете да им кажете на пријателите за вашите нови идеи за рецепти.
Салата од краставица и наут
Дали повеќе сакате да јадете салата за време на паузата за ручек? Нема проблем, ова исто така може да се подготви прекрасно и да се натрупа во убави mидари. Осигурете се дека тешките работи како наут, компир или ориз и преливот ги формираат долните слоеви и лесните лисја од зелена салата или билки кои можат брзо да станат кашести од горните слоеви. Така, можете да уживате во свежа салата на ручек. До рецептот
Веган Мек и Сирење
Кажи сирење! Макароните и сирењето е удобна храна, најсоодветна во американската кујна и, на прв поглед, нема никаква врска со диета од растително потекло. Но, бидете внимателни, компирите, морковите, индиските ореви и кокосовото млеко прават сон за веганско сирење што е повеќе од еднаков на оригиналот. До рецептот
Пилешко мед-ѓумбир со боранија
Fansубителите на ниски јаглехидрати ја вредат својата пари со овој брз пилешки празник. Боранија, вар, ѓумбир и мед овозможуваат пријатен освежителен удар со пријатна сладост. До рецептот