Јадења со проблеми со ризична група металоиди

Премногу, премногу брзо, премногу често: таканаречените проблем-јадачи имаат тенденција да јадат поради нивните неповолни навики во исхраната металоиди. Покрај тоа, гените исто така можат да промовираат металоиди, поради што е почеста кај некои семејства.

Директно на темата

Што ќе се случи ако
премногу киселина во стомакот
се произведува?

Што е проблем јаде?

Јадачи на проблеми вклучуваат луѓе кои

само јади сè,
јадете премногу брзо
или јадете постојано.

Основата за ваквото нездраво однесување во исхраната честопати се поставува во детството. Но, она со што телото сè уште може да се справи на млада возраст, може да стане проблем подоцна. Бидејќи со возраста, мускулите се намалуваат - вклучувајќи го и сфинктерот помеѓу хранопроводот и желудникот. Со поголем стрес, како раскошни оброци или лежење на полн стомак, стомакот повеќе не може да работи правилно. Значи, содржината на желудникот се справува со тоа Стомачна киселина во хранопроводот и предизвикува непријатно Симптоми на металоиди надвор Дневникот за металоиди може да им помогне на проблемите што јадат да ги препознаат неповолните навики во исхраната и да откријат која храна слабо се толерира. Бидејќи во основа ниедна храна не предизвикува металоиди кај секого.

Сомнителна и безбедна храна

категорија	Тешко предизвикува металоиди	Често предизвикува металоиди
Ceитарки, леб	ситно мелен интегрален леб каша ролни од цели зрна Црн леб од цели зрна zwieback	Лајк се тркалаат многу свеж леб многу груб леб од цели зрна тост бел леб
Гарнитури	Тестенини од тврда пченица Пире Компири Тестенини од цело зрно Ориз од цело зрно	палачинки од компири Компир салата со мајонез крокети помфрит
Слатка и Закуски	индивидуално различни	чипс Сладолед масни и слатки производи за печење Превртувања Крекери и солени бисквити слатки млечни производи Слатки
овошје	овошје со ниска киселина Јаболко (Јонаголд, Златен вкусен) кајсија банана круша Диња од мед слива праска Лубеница Грозје	кисело овошје ананас Грејпфрут киви мандарина нектарина портокалова Вишни лимон
зеленчук	карфиол брокула Грашок, леќа анасон краставица Колраби морков Цвекло салата аспарагус спанаќ тиквички	лук Зеленчук од зелка/салата праз рен пиперка Печурки Црвена зелка кисела зелка кромид
ореви	индивидуално различни	солени ореви
пијалоци	тивки Вотерс незасладен чај	алкохол кафе какао газирани пијалоци многу жешко многу ладно Безалкохолни пијалаци
Риба и месо	Пастрмка треска ракчиња Парчиња дојка од мисирка Месо од мисирка пилешко месо	Леб од месо Колбас од црн дроб Пушена сланина пржено месо Риба со мајонез јагула харинга
Јајца и Млечни производи	јајце млеко со малку маснотии природен јогурт со малку маснотии Меко сирење Фета крем сирење	Млеко со содржина на маснотии од 3,5% Крем урда исечено сирење Моцарела засладен пудинг од ориз Овошен јогурт

Премногу. Пребрзо. Во погрешно време.

Не само кога прејадете неповолна храна, туку и кога јадете набрзина металоиди често предпрограмирани. Затоа што кој јаде набрзина проголта многу воздух. Така што ова може повторно да избега од стомакот, се отвора сфинктерот, кој го затвора стомакот до хранопроводот. Со воздухот, исто така, може да содржината на желудникот со Стомачна киселина кои влегуваат во хранопроводот - попознат како кисело подригнување.

Вистинското време е исто така важно за да можеме да уживаме во нашата храна без грижи. Кој з. Б. Вежбите на полн стомак веројатно страдаат од металоиди. Бидејќи напнатите стомачни мускули или свитканиот горен дел од телото притискаат на стомакот - и при скокање или трчање исто така се тресат енергично. Исто така, не треба да јадете непосредно пред спиење. Бидејќи хоризонталната положба на лежење го промовира Рефлукс на Стомачна киселина во хранопроводот, она што обично се нарекува металоиди се согледува.

Дали имам металоиди или кисела регургитација?

Семеен бизнис металоиди

При креирање металоиди Наследството исто така може да игра улога. Затоа, металоиди се чести кај некои семејства, додека кај други е ретка. Одредени хронични болести кои исто така можат да бидат наследни (на пример, дијабетес мелитус) често се поврзани со металоиди. Одредени анатомски својства исто така можат да бидат наследени, на пр. B. флакциден сфинктер на хранопроводот. Типот на телото, исто така, игра голема улога во развојот на металоиди. Во типот на јаболко, на пример, телесните масти се дистрибуираат особено околу стомакот. Ова прави поголем притисок врз стомакот отколку кај типот на круша, кој главно ги чува телесните масти на нозете и задникот.

Помогнете при металоиди за вашите клиенти