Јадењето чоколадо редовно ве прави тенок »водич за бањи

Здравје, велнес, медицина

  • Дома
  • здравје
  • Здравствени центри
    • Белгија
    • Германија
    • Франција
    • Италија
    • Холандија
    • Австрија
    • Полска
    • Португалија
    • Русија
    • Швајцарија
    • Словенија
    • Шпанија
    • Чешка република
    • Унгарија
  • Велнес
    • Соединети Држави
  • лек
  • отпечаток
  • зделки

чоколадо

Фреквенцијата, а не квантитетот е одлучувачка - темните грицкања се поздрави

Луѓето кои редовно јадат чоколадо се обично послаби. Ова е резултат на студија на Универзитетот во Калифорнија http://ucsd.edu. Тимот на Беатрис Голомб испита диета, внес на калории и БМИ како параметри за дебелина кај скоро 1.000 луѓе. Откриено е дека оние учесници кои јаделе чоколадо во просек неколку пати неделно, биле во просек послаби од оние кои само консумирале повремено.

Резултатите не се случајни

Иако чоколадото е богато со калории, тој исто така содржи состојки кои промовираат губење на тежината наместо синтеза на маснотии. Иако чоколадото во голема мера го зголемува внесот на калории, студијата открива дека редовно јадење чоколадо е поврзано со помал БМИ. Оваа врска опстојуваше дури и кога беа земени предвид други фактори, како што е атлетичноста на една личност.

Според истражувачите, се чини дека клучно е колку често јадете чоколадо, а не колку од тоа. Научниците не можеа да најдат никаква врска со изедената количина. Според истражувачите, постои само една од 100 шанси овие резултати да биле само коинциденција. Голомб верува дека овие резултати, како и другите, се чини дека сугерираат дека составот на калории, наместо само количината, игра улога во ефектите врз тежината.

Потребни се дополнителни тестови

Тековната студија не е прва што сугерира дека чоколадото исто така може да биде здраво. Претходното истражување сугерираше дека чоколадото може да биде добро за срцето, пренесува Би-Би-Си. Одредени видови на чоколадо се поврзани со здрави промени во крвниот притисок, чувствителност на инсулин или нивоа на холестерол. Темното чоколадо, особено, содржи антиоксиданти кои помагаат во борбата против штетните слободни радикали кои ги оштетуваат клетките.

Научниците веруваат дека антиоксидантните компоненти наречени катехини ја зголемуваат масата на чистите мускули и ја намалуваат тежината. Барем студиите со глодари го сугерираат овој заклучок. Глувците на кои им бил даден епикатехин 15 дена, имале подобри вежби и имале поинаков мускулен состав. Според истражувачите, сега се потребни дополнителни клинички студии за да се испита дали овој ефект се јавува и кај луѓето.

Деталите за истрагата беа објавени во Архивата за внатрешна медицина http://archinte.ama-assn.org.

Објавено од Вернер Хенс во среда, 28 март 2012 година · 1 коментар