Јадењето црвено месо може да предизвика рак
Експертите за рак издадоа ново предупредување за јадење црвено и преработено месо. Светскиот фонд за истражување на рак ги советува луѓето да ја ограничат потрошувачката на црвено месо, како говедско, свинско или јагнешко, и да избегнуваат преработени производи како шунка и салама.
Јадењето црвено месо може да предизвика рак. Колку месо смееме да јадеме за да не се разболиме (Слика: Медијафакс Фото/АФП)
Откриени се убедливи докази дека овие видови месо го зголемуваат ризикот од рак на цревата, што значи дека луѓето треба да ја намалат количината на такво месо што го јадат, пишува Guardian.co.uk.
Фондацијата започна глобална дебата во 2007 година и објави студија која го идентификува месото како фактор на ризик за разни видови на рак.
Експертите препорачуваат ограничување на потрошувачката на црвено месо на 500 грама неделно (тежина по готвењето) - еквивалентно на пет или шест просечни порции говедско, јагнешко или свинско стек - и да се избегнува преработено месо.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Блогер за отрови, за новиот тренд со патики „Лидл“, продаден со доплата: „Извонредно големо лудило“
Јенс Столтенберг го повика Доналд Трамп да не ги намалува американските воени броеви во Авганистан
Борис Johnонсон признава дека е неизвесна можноста за договор по ЕУ по Брегзит
ПСД, груб напад на Јоханис по конференцијата во вторникот навечер: „Омразен тиранин кој ги тероризира сопствените граѓани за неговите сегашни амбиции“
Околу 36.000 Британци заболуваат од рак на дебелото црево секоја година, а 16.500 умираат од оваа болест. Ракот на дебелото црево е вид на рак со најголема стапка на смртност во Велика Британија, по рак на белите дробови. Околу 17.000 болести (43%) може да се спречат ако луѓето јадат помалку црвено месо и повеќе влакна, пијат помалку и вежбаат, велат истражувачите.
Значи, луѓето кои јадат повеќе од 90 грама црвено месо на ден треба да ја намалат количината на 70 грама, што значи три парчиња шунка или две хамбургери говедско месо. Исто така, се препорачува да се јаде храна што содржи растителни влакна, како што се цели зрна, овошје и зеленчук. Додатоците на храна што содржат млеко, лук и калциум може да го намалат ризикот од болести, велат експертите.