Јадењето сланина, колбаси и калтабоси доведува до депресија
Сланина, колбаси, калтабос и свински стек, уживајќи деновиве, предизвикуваат состојба на депресија.
По неколку студии, американски истражувачи заклучија дека постои биолошка врска помеѓу депресијата и масната храна.
Ова не значи дека мора да го елиминираме свинското месо од празничната трпеза, но не би било лошо да го комплетираме менито со зеленчук, велат нутриционистите.
Кога раковините рикаат во врела свинска маст, а колбасите полнети со лук го шират мирисот низ целата куќа, невозможно е да се ограничите на салата.
На крајот, Гита не беше жртвуван залудно, туку во име на традицијата, која нè поттикнува да не ја задржуваме мрсната храна за празник.
Прочитајте исто така
Сепак, американските истражувачи не ги знаат романските навики и веројатно не ги вкусиле сармалите и пушениот циолан, па затоа нè погодија: велат дека мастите потрошени прекумерно може да предизвикаат состојба на депресија.
Лигија, нутриционист: "Исхраната богата со заситени масти влијае на активноста на мозокот. Високото ниво на холестерол доведува до депресија. Кога јадеме многу месо, ова ниво се зголемува и влијае на мозочната активност. Кога се конзумираат некои масти, серотонинот во организмот се намалува, а потоа не сме во најдобра состојба “.
Истражувачите велат дека пациентите со метаболички нарушувања, како што е дијабетес тип 2, се повеќе изложени на ризик од депресија. И ефектите од диетата која е превисока со маснотии се преклопуваат со ефектите на хроничниот стрес.
Истражувањата на Американците врз глувци во лабораторијата покажаа, по четири месеци примена на диета базирана на маснотии кај глодарите, дека јадењето диета со висок холестерол може да доведе до депресија и вознемиреност.
Романците не ги земаат предвид студиите и признаваат дека празниците се полни со сите добрите.
Сепак, никој не вели да го отстраниме стекот од менито. Но, исхраната мора да биде избалансирана. Значи, нутриционистите препорачуваат, покрај месо и џумари, да додадеме во менито и локален зеленчук, како што се зелка, целер и моркови. Да земеме витамин Ц од јаболка, лимони и портокали и да пиеме многу вода.
За да го исправиме босилекот, бидејќи во спротивно, јадеме над 1 милион празнични свињи.