Јадете и подгответе кварк со малку маснотии со 5 генијални трикови
Посниот кварк има малку маснотии, многу протеини и малку јаглени хидрати. Овие хранливи вредности го прават популарен производ за диета и градење мускули. Составивме 5 најдобри трикови за диета за вас. Отсега натаму од радост ќе јадете урда со малку маснотии.
Пирс на амбалажата на кваркот со малку маснотии со нож
Извадете го кваркот со малку маснотии брзо од амбалажата (без остаток)
Познато ви е ова: Кога со лажица вадите кварк со малку маснотии, дел од тоа заглавува во амбалажата. Но, постои и друг начин: Едноставно држете го отвореното сирење наопаку над сад и боцкајте го од позади со нож. Кваркот сега треба само да се извади.
Подгответе нискокалоричен кварк со минерална вода
Подгответе крем кварк со минерална вода
Со минерална вода добивате особено кварк оброк со малку маснотии без дополнителни јаглехидрати. Кремната конзистенција има многу подобар вкус од чистиот кварк со малку маснотии. Може да се изградите на оваа кремаста основа и да подготвите кварк со малку маснотии со состојки како што сакате. Алтернативи со малку маснотии на кремастиот крем кварк се обезмастено млеко или матеница.
Јадете кварк со малку маснотии со капки за вкус
Посен кварк со вкус на капки (ниски хидрати)
Flavdrops се концентрати на вкус без калории, кои се особено добри за ароматизирање на кварк со малку маснотии. Капките се достапни во многу различни вкусови, при што овошните капки од вкус како јагода, јаболко и банана имаат најдобар вкус во кварк со малку маснотии.
Јадете кварк со малку маснотии со минерален сируп
Посен кварк со минерален сируп (малку јаглени хидрати)
Можете да подготвите вкусни минерални пијалоци со вода и минерален сируп. Повеќето концентрати на пазарот се ниски јаглени хидрати и се идеални за мала потрошувачка на јаглени хидрати. Ова е причината зошто минералниот сируп се користи во повеќето спортски сали. Минералниот сируп е огромно олеснување кога држите диета со ниски хидрати. Понекогаш ви треба промена од вода без вкус. И тогаш минералниот сируп е вистински благослов.
Сирупот има одличен вкус и во кварк со малку маснотии. Едноставно додадете неколку прскања на сирупот во кваркот со малку маснотии и измешајте со малку вода: кваркот со малку маснотии со јаглени хидрати е подготвен. Со набавка на минерален сируп убивате две птици со еден камен: Може да подготвите вкусен кварк оброк со ниски хидрати и пијалоци со скоро нула јаглехидрати. Купете минерален сируп од Амазон >>
Кварк со малку маснотии, засладен без калории со еритритол
Кварк со малку маснотии, без калории со засладувачки еритритол
Дали сакате да го засладите вашиот кварк со малку маснотии, но не го сакате вкусот на течен засладувач и стевиа? Потоа пробајте го со еритритол. Изгледа и има вкус на кристален шеќер, но телото го излачува непреработено. Не влегува во крвотокот и затоа не може да го активира хормонот за складирање на маснотии инсулин. Еритритол е идеално погоден и за засладување без калории на пијалоци како што се кафе или чај.