Јадете и управувајте од Скот Јурек ISBN 978-1-4088-3340-7 купувајте не-фантастична книга преку Интернет

Скот Јурек, Стив Фридман (автори)

  • Инфо
    • Инфо
    • автор
    • Детали за производот
    • Оцени ја статијата
  • Инфо
  • автор
  • Детали за производот
  • Оцени ја статијата

'Трчајте додека не можете повеќе да трчате. Потоа трчајте уште малку. Пронајдете нов извор на енергија и волја. Потоа трчај уште побрзо. ' Зборовите на Скот Јурек, доминантна сила - и мила - во исцрпувачкиот и растечки спорт на ултраразумен повеќе од една деценија. Во 1999 година, како целосно непознато, тој го презеде водството во трката за издржливост на западните држави, 100 милји оддалеченост од патеките „Златна треска“ на американската Сиера Невада. Тој продолжи да ја добива таа трка седум години по ред. Јурек исто така беше еден од елитните тркачи кои патуваа во Мексико да трчаат заедно со Индијанците Тарахумара, како што беше профилирано во меѓународниот бестселер Роден да се кандидира. Неговите достигнувања не се ништо помалку од вонредни.

јадете

Во „Јади и трчај“, Јурек отвори за својот живот и кариера како елитен спортист и за веганската диета што е клучна за неговиот успех. Од неговото детство во средниот запад на лов и риболов до неговата бавна транзиција кон ултраразум и веганизам, до неговите епски, раси со рекорди, приказната на Јурек ја покажува моќта на железната волја и важноста на размислувањето за храната како гориво.

Полн со приказни за издржливост и конкуренција, како и практични совети и некои од неговите оригинални рецепти, „Јади и трчај“ ќе ги мотивира луѓето да одат на далечина, без разлика дали тоа значи излегување за прв трк, проширување на хоризонтите на храна или едноставно истражување на границите на човечкиот потенцијал.

Скот Јурек е светски познат ултрамаратонски шампион, кој тренира и се трка на диета од растителна основа. Еден од клучните ликови во бестселерот Роден да се кандидира, тој е познат и се восхитуваше по неговиот животен стил кој е свесен за земјата и исто така е многу баран мотивациски говорник, физикален терапевт, тренер и готвач. Стив Фридман е објавен во „Yorkујорк Тајмс“, „Ескваер“ и „Најдоброто пишување на американски спортови“. Тој е автор на „Изгубени на островот богатство“ и „Лекции за возење“.