Јадете леб наутро и ќе изгубите тежина спектакуларно

  • најновите вести
  • модерен
    • внатрешна естрада
    • меѓународен шоубиз
    • ТВ-емисии
  • присутни
    • внатрешни вести
    • меѓународни новости
    • временски услови
    • размена
  • папараци
    • практикант во папараци
    • папарацо интернационалец
  • спортски
    • внатрешен фудбал
    • меѓународен фудбал
    • Тенис
    • други спортови
  • хороскоп
    • дневен хороскоп
    • хороскоп на Месечината

Јадете леб наутро и ќе изгубите тежина спектакуларно. Сè за диета со високи јаглени хидрати

Објавено на 26.03.2018 година во 23:01 часот Ажурирано на 26.03.2018 година во 23:38 часот

Јаглехидратите честопати се сметаат како непријатели на губење на тежината, но тостот изеден за појадок може да помогне при слабеење.

изгубите

Сè за диета со високи јаглени хидрати

Јаглехидратите честопати се сметаат како непријатели на губење на тежината, но тостот изеден за појадок може да помогне при слабеење.

Една нова студија открива дека парче од леб се дебелеат помалку ако се консумираат наутро отколку навечер. Студијата е направена на 100 луѓе кои појадувале на два различни начина. „Луѓето кои јадеа обилен појадок изгубија повеќе тежина од оние кои јадеа помалку, но неколку пати на ден“., изјави Даниела Јакубович, автор на студијата, според „Сан“.

За правилна диета, мора да консумираме сите видови храна лебот, покрај јаглехидрати, содржи и гликоза, која е корисна за регулирање на инсулинот. Па, лебот што се јаде на празен стомак наутро, го регулира метаболизмот и помага при варење. Добро е да се јаде интегрален леб, кој содржи растителни влакна.