Јадете маснотии, изгубете маснотии ... Со здравствената апликација и стилот на кето - Lifesum

Дебели Само зборот прави некој да се тресе. Затоа, се чини дека една работа се зема здраво за готово за повеќето луѓе кои сакаат да изгубат тежина: за да станат слаби или да останат слаби, важно е да се отстранат маснотиите од менито по секоја цена.

Но, што ако прецизното избегнување на многу путер на леб во никој случај не е успешна формула за слабеење, туку е - внимателна - масна грешка? Што ако не е путерот, туку лебот што е одговорен за несаканите ролни на стомакот и тврдоглавото полнење на бутовите? Ова откритие, што за некои изгледа скоро лудо, е она што го основа целиот хранлив тренд: диетата со кето.

Далеку со јаглехидратите, далеку со килограмите

Кетогената диета е форма на храна во која поголемиот дел од дневните внесени калории се од маснотии. Добро слушнавте: кремасти, богати, вкусни масти кои го зголемуваат вкусот! Само помислете на: сирење, лосос, путер, авокадо, сланина, маслиново масло, јајца и млечни производи со многу маснотии (грчки јогурт, еве!)

Но, како работи кето?

Апликацијата за живот и здравје Lifesum ја прави кетогената диета полесна од кога и да е за вас. Бидејќи во Lifesum можете да изберете од три различни планови за исхрана на кето: лесен, среден и строг. Lifesum исто така ви нуди различни вкусни идеи за рецепти за кето, во случај да сакате само да излезете со тестенини - И ќе добиете преглед на прв поглед на внесот на јаглени хидрати и поставките на исхраната што можат да се прилагодат на вашите потреби. Детска игра на Кето, така.

Борете се против маснотиите со ... маснотии!

„Оваа апликација е навистина најдобрата што можеше да му се случи на моето здравје. Ми се виде малку страшно што по само неколку дена воопшто престанав да копнеам! Не јадењето ништо меѓу оброците многу ми помогна “.

Изгубив 11 кг за 3 недели - Натали, 27

Планот за исхрана со светлина е совршен избор, на пример, ако сакате постепено да го прилагодите вашето тело на кетогената диета или ако сакате повторно да вклучите јаглехидрати во вашата исхрана по долга фаза на кетоза. Средно и строго, од друга страна, го забрзуваат согорувањето на мастите како никогаш порано.

Водичот Lifesum Keto содржи

Кето рецепти за секоја пригода и вкус
Следење на макронутриенти
Следење на јаглехидратите
Пресметка на нето јаглехидрати

Сето ова е за вас. Уживајте во поздрав живот со Lifesum!