Јадете маснотии, но не дебелејте Откријте зошто! CSID Што се случува докторе

Постојат луѓе кои често јадат храна со многу маснотии, но немаат проблеми со телесната тежина. Не страда од никаква болест што го спречува организмот да асимилира масти. Тогаш тоа е објаснувањето?

Па, постојат два вида маснотии, објаснува познатата диететичарка на Фокс Newsуз, Тања Закерброт. Како холестеролот, има и добри масти (кафеави) и лоши масти (бели). И, телото не може да функционира во отсуство на здрави масти. Овие се исто така оние што не депонираат во форма на калеми. Но, нездравите се оние кои ни го даваат тој аспект на леб.

Заситени масти Тие се наоѓаат во храна од животинско потекло, како што се месо, јајца и млечни производи. Познато е дека го зголемуваат нивото на лош холестерол во организмот, затоа не се здрави.

---