Јадете на инстинкт
ИНСТИНКТИВНА ИСХРАНА - СЕКОГАШ СЛЕДЕТЕ ГО НОСОТ
Релативно непознатото „движење на инстинкт“ сега вклучува повеќе од 1000 луѓе во Германија кои се потпираат на нивниот нос и нагон. Тие го консумираат само она што им го дава природата или мириса добро.
Ред Бул и Леб
Со овој нов вид на исхрана се јаде само онаа храна што е сирова, неварена и нетретирана. Енергетски пијалоци и преработена храна како што се: леб, млеко, сирење, колбаси, кафе и зачини не се во чинијата. Инстинктовите се хранат свесно и, како што тоа го сторија пред илјадници години, се потпираат на нивниот инстинкт. Ние јадеме само она што природата може да го понуди, сурово и свежо. Дури и месото доаѓа до непцето непце, па луѓето брзо учат која храна апсолутно сакаат да јадат, а која не - ги слушаме нашите инстинкти!
Само следете го носот
Свежата храна е многу важна и нејзиното препознавање не е секогаш лесно. Но, нашиот нос ни кажува дали се вкусни или немаме апетит за нив. Нашето тело ни кажува што навистина сакаме да јадеме и која количина има добар вкус.
Природна ситост
Откако ќе душкаме вкусно овошје, јадеме сè додека повеќе не ни се допаѓа. Природно чувство на ситост се појавува, ние сме јаделе доволно од тоа. Дали јадеме повеќе - дали имаат вкус различен, непријатен.
Само прашање на глава
Гај Клод Бургер верувал во теоријата на еволуција, неговата специјална диета е многу слична на диетата со шимпанзата. Теоретизираше дека животното никогаш нема да се храни со растенија или месо што може да му наштети. Според него, животното се храни точно со храната што е потребна за живеење и за која е загарантирано дека има најдобра можна стратегија за преживување.
Слабеење загарантирано
Со оваа промена во исхраната, се гарантира слабеење, телото останува со вештачки загадувачи како шеќер, но исто така и повеќепати преработени загадувачи како леб или сирење. Поради намалениот внес на јаглени хидрати, нашето тело брзо ги достигнува своите граници и за прв пат се „храни“ од нашите резерви. Откако нашето тело ќе се навикне на оваа форма на исхрана, брзо ќе откриеме колку подобро можеме да мирисаме и вкусиме. Со текот на времето, сите токсини се исцедуваат природно. Ја враќаме фигурата што беше природно наменета за нашето тело.
Важни пораки
Оние кои живеат со оваа форма на исхрана се имуни на какво било заболување.
Луѓето треба да научат повторно да се потпрат на своите инстинкти, бидејќи до денес не сме прилагодени на денатурираната храна.
Нема трепкања или желби за храна, бидејќи нашето тело не сака да јаде неприродна храна на моменти.
Совети за рецепти: Подгответе свежо собрани овошја на софистициран и лесен начин
Многумина сакаат да размислуваат за времето кога им беше дозволено да грицкаат домашни џемови или десерти кај нивната баба. Но, готвењето дома е многу лесно! Повеќе.