Јадете поздраво Со овој трик го земате јаболкото наместо чоколадо - ДОБРО
Овошје или чоколадо?
Извор: Getty Images/Stock4B Creative/Кеј Блашке
И покрај тоа што се обидуваме да обрнеме внимание на исхраната и да јадеме добро балансирана храна, нездравата храна честопати завршува во нашата кошничка. Но, постои едноставен трик што можете да го користите за да се одлучите за поздрава алтернатива.
Кој оди во супермаркет и го купи само она што навистина е на ливчето, е еден од ретките дисциплинирани исклучоци. Пред да го знаеме, чоколадната лента или кесичката чипс завршува во количката.
Постојат безброј фактори кои влијаат на нашата одлука за набавка. Исто така, достапноста и распоредот на храната.
Научниците од Универзитетот Дјук во Северна Каролина испитуваа како изборот во супермаркетот влијае на нашата одлука за купување. На крајот на краиштата, ова рутинско купување има значително влијание врз нашата физичка благосостојба и тежина.
Скот Хутел, професор по психологија и невронаука, универзитет Дјук
Психолозите поканија 80 млади возрасни за нивната студија. Претходно им било наложено четири часа да не јадат ништо за да донесат одлука со одреден апетит. Прво, на испитаниците им беше дозволено да изберат помеѓу здрава и нездрава закуска.
Здрава опција беа овошјето и лососот, помалку здрава опција беа чоколадните решетки и бисквитите. За изненадување, скоро сите испитаници претпочитаа нездрава закуска.
На второто возење, учесниците во студијата одлучија помеѓу две комбинации: Или избраа здрава храна во комбинација со нездрава една или само две слатки.
Во овој случај, испитаниците избрале поздрава комбинација двапати почесто.
Како што откриле психолозите, овој вид презентација на здравата храна и давал сосема поинакво ниво на внимание. Тие ги следеле движењата на очите на испитаниците и откриле дека учесниците во студијата долго време гледале на овошје и риба. Но, само ако биле опкружени со нездрава храна. Здравата храна се издвојуваше визуелно и привлекуваше поголемо внимание.
Извор: Getty Images/Peter Dazeley
Ова секако не е случај во класичен супермаркет. Сите производи се уредно одделени. Ако застанете пред wallид со овошје и зеленчук, помалку сте подготвени да ги грабнете отколку кога ќе се ставеше здрава храна во бонбони.
Овој класичен аранжман веројатно нема да се промени во иднина. Сепак, можеме да го контрастираме јаболкото со неколку слатки при купување и со тоа малку да го измамиме мозокот.
Овој напис првпат е објавен на 27 февруари 2019 година.