Јадете правилно за бели заби Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење
Секој сака сјајна насмевка со брилијантни бели заби. Чистење на заби, редовна грижа за забите и белење на забите со помош на белење. Наши заби се покриени со невидлив, тенок слој, т.н. емајлиран кутикул или пеликула. Боите што се туѓи на телото можат да се акумулираат во нив и да предизвикаат промена на бојата.
Одредена храна има големо влијание врз тоа колку долго вашите заби остануваат убаво бели. Ние ви кажуваме која храна е добра, а која лошо за белење на заби.
Кафето и чајот се непријатели на белите заби
Скоро сите се запознати со „класиците“ кои не менуваат боја на забите, како што се кафе, црн чај и цигари. Но, другите видови чај исто така ви го одземаат сјајното бело на забите: зелениот чај и особено популарниот чај Робоиш оставаат кафеав премаз на белите заби по некое време.
Добар индикатор за тоа колку лошо чајот може да ги обои вашите заби е остатокот од чајот на празниот раб на чашата. Колку се посилни, толку повеќе чајот ги обојува забите. Билни чаеви (на пример чај од ѓумбир или чај од нане) и овошни чаеви не го дамкаат работ на чашата или забите.
Природата обезцветен заби
Но, друга храна што содржи многу пигменти во боја, исто така може да ги обои забите. Овие вклучуваат соја сос, балсамичен оцет, кари, некои бобинки и цреши. Познато е дека црвеното вино, поточно хромогенскиот пигмент што го содржи, го обезбојува белењето на забите.
Ако сте јаделе храна за која се знае дека немаат боја, пијте малку вода веднаш откако ќе ја јадете.
Киселина ја напаѓа глеѓта на забот
Киселината во некои течности како газирани пијалаци, овошни сокови и овошни нектари и храна како што се овошни колачи, кисели бонбони, кисели краставички и џемови може да ја оштетат емајлот на забите. Во зависност од тоа колку се чувствителни забите, ова доведува до забоболка и чувствителни заби. Во некои случаи, ова исто така може да ги обои боите на забите.
Четкањето со паста за заби што содржи флуор помага против киселината. Но, не мијте ги забите до околу половина час по јадење или пиење кисела храна. Во спротивно, емајлот ќе биде нападнат дополнително.
Добро е за сјајни бели заби
Целерот, морковот и јаболката содржат витамин Ц, кој го поддржува здравјето на забите, работи против воспаление на непцата и убива бактерии кои предизвикуваат лош здив. Покрај тоа, оваа храна го поттикнува производството на плунка во устата. Плунката делува како природен чистач на забите.
Агруми, како што се: лимони, портокали и друга кисела храна, исто така, ја зголемуваат плунка. После јадење зелен зеленчук како спанаќ, брокула и зелена салата, еден вид филм ги покрива забите, што штити нешто од промена на бојата. Јогуртот, млекото и сирењето содржат млечна киселина, која се спротивставува на заболувањата на забите и промовира здрави и силни заби. Млечните производи се исто така богати со калциум. Заедно со витамин Д, кој некои млечни производи се збогатени деновиве, калциумот исто така ја зајакнува основата на здравите заби: коските на вилиците.
Водата што содржи флуор ги мие остатоците од храната и ја одржува оралната флора влажна. Ова исто така ги исфрла штетните бактерии. Доброто чистење на забите, четкањето двапати на ден и интерденталните простори што течат, им помагаат на забите до долготрајно, брилијантно бело.
Белење на заби или чистење на заби
Бидејќи не сакате постојано да одите без храна за боење на забите, ќе мора да одите на забар еднаш и тогаш за убава бела боја на забите. Едноставно професионално чистење на забите, еднаш или двапати годишно, ја чисти дури и најгрубата промена на бојата. Обично тоа е сосема доволно.
Ако сакате повеќе белење на заби, може да ги избелите забите, познато и како белење. Креми или ленти за белење се достапни во аптеките за употреба дома или професионално кај стоматолог или во стоматолошка клиника. Треба да се внимава на круните, бидејќи тие ја задржуваат својата боја и не можат да бидат осветлени од белилото.
Но запомнете, и секој добар стоматолог ќе ви каже дека, бојата на забот е генетски одредена. Забите не можат да се избелат по своја волја, само до максимум седум посветли нијанси. Во принцип, тоа е малку како вистинската боја на коса. Премногу бели тврди можат да изгледаат премногу неприродно. Правото бело одговара на сопственото бело око и типот на кожата. Оние кои белеат премногу често и премногу силно, можат долгорочно да ја оштетат емајлот на забот. Зошто холивудските starsвезди обично имаат толку неверојатно бели заби? Како што честопати се случува, сè не е во ред: постигнувате изедначена, многу светло бела боја со употреба на таканаречени фурнири, еден вид вештачки нанесена обвивка за заби. Совршена бела насмевка, но неприродна и многу скапа.