Јадете сами тенок 012020
Сите ги знаеме добрите резолуции на почетокот на годината. На хит-листата на работи што треба да се направат за Нова Година, веднаш до „откажување од пушење“ и „одвојување повеќе време за себе“ секако е точно на предната страна: „Сакам да ослабам! „Поврзано со поздрав начин на живот, подобра диета и повеќе вежбање.
Веднаш штом ќе се смират новогодишните желби, тоа започнува. Гладува. Брзо. Стекнете книги за диети. Пазарење за здрави намирници. Сè за диета, малку маснотии, малку јаглени хидрати или без шеќер, главната работа е „здрава“!
Започнавме, во најдобар случај можеме да издржиме неколку посветени недели, да чекаме како луд на денот со пет килограми помалку. Најдоцна до март, веројатно ќе имаме килограми што макотрпно ги изгладнувавме. Само на време за Велигден. И потоа?
Ние би сакале да ви покажеме излез од дилемата. Во секое издание на „ISS DICH SCHLANK“ можете да прочитате за позадината на вистинскиот начин за слабеење и за комплетно индивидуалната „совршена“ фигура. Запознајте го вашиот личен идеален начин за намалување на телесната тежина и - ова е најважното нешто - да го задржите зад себе.
Ова работи само ако не „гладувате“, но ја промените вашата исхрана и диета. Променете го вашиот животен стил малку. Тогаш не мора да држите диета цел живот. Можете да добиете и да останете витки.
Со цел да го научиме ова, создадовме 30 рецепти за вас во секое издание, кои се базираат на посебен систем: можете да изгубите тежина умерено, да изгубите многу и да ја одржите својата тежина. Прочитајте повеќе за ова од страница 35.