Јадете само пиперки и краставица (телесната тежина, краставица, несреќа диета)
Здраво момци
Јас (162 см, 16 години, 59 килограми) сакам да јадам краставица и црвен пипер следната недела и секако да пијам вода. Исто така, сакам да се занимавам со спорт, на пр. Брануваа, рог од хула, степер, јаже за скокање. Значи нешто не толку тешко. Колку би можеле да изгубите од тоа? И не грижи се за јо-јо ефектот, не планирам потоа да јадам сè во себе како свиња. Потоа се преселувам со татко ми и неговата девојка, тие јадат само зеленчук и овошје и тие готват само со здрави масти и со малку маснотии, да
Дали имало едно искуство?
5 одговори
Не можам да ослабам една недела! Пред да има некакво трајно губење на тежината, телото обично губи вода. Одлично е на вага. Но, можете брзо да го вратите тоа на вистинскиот пат. Јас дури и не би го нарекол јо-јо ефект.
Една недела краставица и пиперки - тоа не треба да боли. Но, исто така не е добро, бидејќи му го одземате телото на потребните хранливи материи.
Мислам дека релативно малку на тоа. Повеќе би сакал балансирано мени за оваа недела, пиперките и краставицата, на пример, можат да бидат совршени како закуска помеѓу оброците, наместо на пр. Чипс или чоколадо.
Без протеини нема да работи, тоа е многу едноставно. Така, ќе изгубите вода и мускули, без разлика колку спорт, и ќе станете многу слаби, почнете да размислувате за тоа одново.
Јадете нормално и малку малку, прескокнете масна храна, но вие би можеле да јадете салата и да пиете многу во текот на неделата. Да ја имав твојата тежина, повеќе ништо немаше да направам. Исто така, сакам да ослабам 😔 Јас сум 1,61 часот и 16 минути, тежи 70 weight тежина од соништата: 58 или 62 години
нема да можете да издржите . најдоцна по 1 ден, ќе бидете гладни и ќе ги испразните сите плакари.
Што треба да јадам таму? Зеленчук и овошје
Како што реков, има само овошје и зеленчук
слични прашања
Особено сега во топлото летно време сакам да јадам салата - исто така со сирова пиперка - но имам подригнување со часови потоа:-( Што можам да направам за да немам подригнување и сè уште да јадам пиперка?
Здраво, денес јадев релативно тврда и зашилена пунџа.
Всушност, јас секогаш џвакав правилно, но овој пат бев малку под стрес и проголтав премногу и релативно остар раб на леб.
Веднаш имав болка при голтање, но сега не забележувам ништо што ме боли, само кога голтање само ме боли.
Може ли нешто да се случи или ќе го почувствував веднаш потоа?
Само што вечерав многу широко: D Моето прашање сега: Дали е некако штетно за желудникот, за телото, ако скокнеш на брануваа веднаш потоа?
Појадок: овесна каша со млеко, без шеќер, кафе со млеко или шеќер
Ужина: само-цеден сок или овошје
Ручек: ориз со домати, пиперки и краставица
Вечера: Салата со Моцарела и Туна
Еј, прашањето кажува сè. Имам 13 години и никогаш не знам што да јадам на училиште. Јас обично јадам сендвич направен од леб од белка од јајце, зелена салата и краставица со портокал. Но, откако ќе јадам, веднаш после тоа сум гладен, тоа безобразно. Дали имате идеи што би можел да јадам?
Здраво (: Значи, тоа е моето прво прашање. Сакав да прашам дали е добро за слабеење. Утро: Овошје (јаболко, нектарина, мандарина, киви). Попладне: топла храна. Вечер: Зеленчук (моркови, краставица, домати, пиперки) А, спорт . дали е тоа здраво? (:
Здраво на сите, вчера имавме салата со пиперки, ротквици и моркови за вечера. Не јадев ништо порано. И покрај тоа што знам дека салатата не е толку лоша, се чувствував навистина болно кратко потоа, бидејќи се чувствував премногу исполнето. Имаше сад со зелена салата и не ја зедов. Денес само јадев 350гр Skyr Protein Јогурт (малку маснотии) за ручек и ништо друго. Сега повторно сум целосно болен и имам чувство дека ако сега испијам уште еден пијалок не можам да го задржам сето тоа внатре.
Може ли да се намали мојот стомак? Само по себе би било добро, но што друго да јадам за потоа да не се чувствувам толку лошо?
Јас сум 15, тешка 90 кг и висока 1,78 м. Би сакал да ослабам во следните две недели се додека имам одмор (секако, обидете се да ја задржите тежината и потоа) да јадам помалку слатка храна и така ми е јасно.
колку спорт би требало да направам? дали скокањето јаже носи нешто за да се намали телесната тежина? слушнав дека со тоа се трошат многу калории. И дали е можно дури и да изгубите барем 3 килограми за една недела?
здраво:) прво на мене. Јас имам 17 години и 1,68 и тежев околу 67/65 килограми пред слабеењето. Почнав да јадам само еден оброк на ден и ништо друго освен вода и можеби краставица. И тоа за 3 месеци. И јас веќе 3 месеци немам денови и добив недостаток на железо. Не знам дали сум во ХСВ, но дефинитивно сакам повторно да јадам нормално, како и тогаш. Нормално, појадувам со кифлички и ручек што готви мајка ми, а навечер обично си правев тост или помеѓу чоколадо. Во моментот имам 50 години и родителите ме принудуваат да добијам тежина и главно ме напојуваат. Мора да пијам кола додека не дојдам до мојата идеална тежина (58).
Јадам многу од моите родители околу 5 дена и оттогаш добив само околу 300 грама. Дали мислите дека ако свесно го земам, метаболизмот ќе се опорави? Решив да јадам подисциплинирано кога сум во НГ. Односно, наместо кокс повторно со почетници за вода и повеќе не дозволувам да бидам полнета, туку нормална и да внимавам.
Дали би ја задржал мојата тежина така? Исто така, ќе започне со скокање јаже, скокање дигалки и фудбал .
Знам дека не треба да јадете/пиете ништо како кварк од јогурт и млеко и ништо кисело.
- Прашање: Може ли да имам овошје? (Јаболко, круша, нектарин, банана се достапни само дома, па само 4)
2 Прашање: дали можам да имам зеленчук? (Пиперки, краставица, домати, моркови, компири, кромид)
3то прашање: Дали е дозволено да се користи бадемово млеко или кокосово млеко/Соја Чоко или Соја Банана наместо нормално млеко од Алпро (јас навистина го сакам млекото и сè уште го имам дома)
4 Прашање: Дали е поинаку дозволено да се јаде нормално? (месо, колбаси, сирење, леб, овесни снегулки, мусли)
Сакам да јадам пиперки. Сега е по којзнае кој пат (црвените) пиперки купени во (одреден) попуст да вкусат многу БЕЗОЛИН или нешто слично, и покрај тоа што се мијат со четка за зеленчук. Може да го почувствувате и на пиперките, особено кога ги миете.
Инаку пиперките изгледаат многу добро, па затоа не се ниту дрски ниту „премачкани“ со ништо. Мислам дека пиперките имаат и вкус на бензин внатре, не само на кожата. Кога пиперките имаат вкус на бензин, тоа не е само индивидуално, туку и сите во пакетот. Перењето садови исто така може да има мал ефект врз мирисот/вкусот.
Феноменот се случува поретко во еден од „подобрите“ супермаркети, но јас го имав таму неколку пати.
Сфаќам дека ова не може да биде добра работа и веројатно мора да се должи на третман со ткаенини, употребена вода, транспорт или пакување.
Барање од сите псевдо-експерти и органски мудри момци тука: Не прашувам дали органското е поздраво или дали треба да јадете нешто такво или нешто слично. Исто така, знам дека пиперките често се контаминираат, исто така, или особено оние од Шпанија и Африка.
дали некој знае самиот мирис на пиперки,
Која ТОЧНА супстанца е или многу веројатно е (или можеби дури и природна - кој знае),
евентуално како оваа супстанца стигнува таму.
Потоа можете да прогуглате дали е штетно за вашето здравје.
Здраво, имав тонзилитис од минатата недела, што скоро го нема. Сепак, јас сум болен со денови и за време на викендот повторно ја пикнав храната подоцна. Вчера бев на лекар и тој ми рече дека имам воспаление на слузницата, а тоа е поврзано со тонзилитис. Сега пијам такви апчиња и помагаат доста добро. Но, не сум седнал околу 3 дена. Пиеше само вода. Речиси лежев само во кревет.
Сакам да испробам нешто да јадам после, веќе гуглав што е добро/што да не јаде/пие, итн.
Сакам баба да ми направи овесна каша потоа, таа секогаш ги готви со вода и коцка од зеленчук. Дали мислите дека мојот стомак може да го земе? А што е со Меги? Овесната каша сакам да ја зачинувам со неа, но не знам дали е добро или не: /
Дали навистина можам да пијам млеко? Потоа би земал лактоза без малку маснотии. На што мислите сите? Прочитав млеко не би било добро.
А што е со сировата пиперка, краставицата и морковот? Прочитав дека треба да готвите такво нешто, но јас го мразам тоа. Може ли да го јадам суров?
А што е со тенџере со пилешки тестенини или тестенини со сос (сос од домати од Мираколи или сос за живина од Кнор)?
Или треба да продолжам да гладувам?
Однапред ви благодарам за сите одговори!
Здраво, имам 14 години, тежам 59 кг и сум висок 1,57 см. Сакам да ослабам 5-6 кг. Сакам да одам на „диета со милкшејк“. Мој план за исхрана: наутро: 1 банана со 125 гр јогурт како шејк напладне: 100 гр јагоди со 125 гр јогурт како шејк навечер: 1 сад салата направена од домати, зелена салата, краставица, пиперки, малку облекување или 1 тврдо варено јајце или мали ленти од мисирка
Може ли да изгубам 5-6 кг со тоа? Ако е така, колку наскоро? За да го направам ова, правам 20-минутен тренинг HIIT 3 пати неделно со 10 минути скокање јаже и 3 пати неделно 20-25 минути вежби за Зумба.
Знам дека може да изгубите тежина здраво и одржливо преку урамнотежена исхрана и дека му штетам на метаболизмот. Но, јас сум подготвен да ризикувам (заради јо-јо ефектот). Значи, не мора да одвоите време да напишете долги текстови за здрава и урамнотежена исхрана;)
Се вели, против малиот глад, и ако сакате веднаш меѓу оброците, можете да јадете сито сирово овошје и зеленчук. И јас сакам да го правам тоа, сакам овошје, моркови, пиперки и краставица. Јас дури го претпочитам од повеќето слатки. Но: јас сум многу гладен од тоа. Но, дали овошјето и зеленчукот треба да го направат токму спротивното? Дали нешто не е во ред со мене? Секако, кога сум навистина гладен, јадам нешто разумно, но ова овошје/зеленчук помеѓу нив предизвикани Гладен сум таму каде што немаше никој порано. Патем, сметам дека зготвеното овошје/зеленчук е одвратно, ако тоа прави разлика.