Јадете соодветно во периодот на транзиција и ефектот на храна neuensausderküche

-ефектот на нашата храна-

Цели на храната во транзициониот период В

Зајакнување на варењето на храната/оптимизирање на конверзијата
Создадете рамнотежа
Детоксификација

Варење (средина/земја) В зајакнување/оптимизирање на конверзијата:
Замор, слабост, надуеност, гасови, нетолеранција, алергии, слаб апетит, сладок заб, проширени вени, хемороиди, течни столици, запек, ...
Овие симптоми укажуваат на ослабен центар. Ако варењето не работи добро, т.е. ако тенџерето над оган не се крчка оптимално, телото станува неурамнотежено. Нашиот автомобил ќе почнеше да се оцрнуваше или лошо да „влечеше“ и ќе се упативме кон работилницата. Во нашите тела, имаме тенденција да ги пренесуваме овие работи и да чекаме додека не се чувствуваме навистина болни за лекарот да ви препише вистинска таблета. Ние се грижиме Многу од споменатите симптоми исчезнуваат со исхраната за подобрено варење, на Благосостојбата се зголемуваИ веројатно ќе се поштедиме од едното или од другото заболување.

Термички неутрална и слатка храна како што е В. Морков, компир, тиква, жито, корен зеленчук како пашканат, целер, цвекло, ...В зајакнување на варењето на храната и да му даде на телото на ВВ нова сила Добро нахранет, слаткиот заб може да исчезне.

СОВЕТ: В. Неколку дена правете без луксузна храна како алкохол, кофеин, слатки, шеќер, производи од екстракт од брашно, зеленчук (вклучувајќи салати), свежо овошје, млечни производи, минерална вода и ладни пијалоци.

Враќање на природната рамнотежа:
Диетата во транзиција е неутрален во однос на температурата и вкусот, надворВ неколку состојки составил и добро се толерира (ништо масно, тешко, ...). Целта е да Да го оптеретите телото со внес на храна што е можно помалку.Со зголемување на количината зготвена храна (2-3 варени оброци на ден), хранливите материи се ставаат на располагање на организмот со минимален напор. Билките и зачините помагаат при трансформација на храната и обезбедуваат поголем вкус. ВВ енергијаВ стоиВ достапни за сите други органи и функции на телото а телото може Надомести ги слабостите и неговиот В. вратете ја внатрешната рамнотежа

СОВЕТ: Ова е пријатен појадок или олеснителна вечера во периодот на транзиција. Пијалакот може да се пие млак помеѓу 2 оброка.

Прочистете ја или исцедете ја влагата/слузта:
Досадна глава, слабост, чувство на тежина во кое утрото не поминува, В мускулна слабост (тенки В екстремитети), гадење и слабеење, В постојана прекумерна тежина, Г - дем, леплива столица (многу тоалетна хартија ) ...
Овие „мали секојдневни болести“ се показател за „влага“ во организмот. Времето на транзиција е идеално за расчистување на злото од грешките во исхраната во минатото. Лек од житни култури или супа од 3-5 дена има пренасочувачки и корисен ефект и ги охрабрува луѓето да ги променат своите вкоренети навики во исхраната.

Важно: В. Со чиста диета со јаглени хидрати може да бидете многу гладни, па од вториот ден па натаму додадете растителни протеини: 2-3 лажици варени зрна ажуки или некои печурки, јаткасти плодови/семиња. Деновите од супа (на пр. Зелка или праз) може да бидат полесно издржани.
За да не ги „разредувате“ дигестивните ензими, не пијте непосредно пред, за време и 1,5Б часа после јадење. Пијте вода и евентуално детоксикација на билни чаеви како коприва, лисја од бреза, артишок или сок од целер со многу вода, супа од база.

Малку повеќе кинески на крајот:
Наставата вклучува 5 елементи пет сезони: Пролет, лето, есен, зима и Доцна лето/Преоден период (Доџо). Оваа „дополнителна“ сезона - крајот на летото - В.Д. Земјински елемент распределени. Соодветната боја е жолто, органите се слезината и стомак, а вкусот е слатка. Земјата е В. централниот елемент во кинеската медицина. Тоа поврзува четирите традиционални сезони/елементи едни со други, ги усогласува процесите, В. води во едни со други (4 времиња на транзиција, доџо пати) и ги балансира нерамнотежата.В времињата на транзиција се протегаат во период од секој од нив 18 дена, помеѓу сезоните 72 дена.

Дали е ова Земјиниот елемент е преоптоварен (слаб центар) го произведува влажност на воздухот и може енергија во телото веќе не се градат правилно. Влагата се чува во белите дробови (мукозен сад). Се развива метеж на носот, течење на носот, бронхитис. Ако мукозниот сад е полн, белите дробови се ослабени и подложноста на инфекција е неизбежна. Флегмата е причина за сите сериозни болести. Важно е да се спречи таложење на влага и слуз што е можно повеќе. Ова може да се постигне со a корисни препарати, употреба на билки и зачини и Избегнување/намалување на работи кои тешко се варат.

Според традиционалното кинеско разбирање, сезоните се наши календар околу Одложено половина сезона. Соодветните рокови се од средината на сезоната Разбрано, наместо како нас со нивните Почеток да се изедначи: На 21 март (пролетна рамноденица) и 23 септември (есенска рамноденица) силите на денот (јанг) и силите на ноќта (јин) се во рамнотежа 21 јуни (летна краткоденица), најдолгиот ден во годината, се залага за средината на летото и се разбира дека е најголемата манифестација на дневната енергија (јанг). 21-ви декември, најдолгата ноќ во годината, се залага за средината на зимата и се разбира дека е најсилниот израз на ноќната сила (јин).

Како да готвам сезонски? Нека списанието TCM ве придружува во текот на целата година:
>> ПОВЕЕ ИНФО ЗА ТЦМ СПИСОК