Јадете вегетаријанска храна; Привремен заклучок по 3 недели; Личен раст МЕТ Тренер
Личен раст: длабок. Суштински. Трансформирање.
Привремен заклучок на мојот 30-дневен тест-обид да јадам исклучиво вегетаријанец 30 дена - т.е. без месо и риба.
Овде можете да дојдете до првиот напис во серијата, 30-дневно проба за јадење вегетаријанец.
И еве ги искуствата од само-експериментот 2 месеци подоцна.
Ден 5: Откако деновите претходно беа многу еуфорични, сега има нешто како дупка. Јас всушност се чувствувам помалку енергично отколку пред обидот за тест. Ова исто така влијае на однесувањето на спиењето, со прилично енергично и уморно основно држење на телото, ми требаат околу 9 часа спиење повторно и не можам да станам од кревет толку лесно.
Така ќе остане во следните неколку дена.
Ден 8: Никогаш не би помислил дека има толку многу опции за јадење за вегетаријанци. За жал, не сакам да готвам толку многу, инаку би можел да пробам уште многу убави јадења.
Иако замислував дека вегетаријанската диета ќе биде релативно еднострана во споредба со порано, се работи за спротивното. Значи, помалку е прашање на тоа што јадете воопшто, но колку разновидно сте го составиле сопственото мени. Јас сум fanубител на разновидност и пробам сè што е можно.
Ден 14: Мојот впечаток е дека добивам сè подобро и подобро чувство за тоа што е добро за моето тело и мојата благосостојба. Особено суровата храна е добра за мене и имам чувство дека со тоа добивам многу повеќе енергија и моќ отколку со варена храна.
Во стоковната куќа откривам понуда за сок „зелено“ направен од јаболко, портокал, краставица и зелена салата. Слушнав многу за тоа, прочитав многу за тоа под зеленило до сокови од зеленчук и навистина сакам да го пробам. Вкусот се навикнува на почетокот, но енергетскиот поттик е огромен. Затоа, решив да набавам миксер за да можам да соберам зеленчук за пијалок.
Колку што ми се допаѓа и наоѓам некои кул рецепти, ќе напишам дополнителна статија за тоа.
Ден 17: Денес за прв пат чувствувам една од негативните страни на вегетаријанската исхрана. Посетив пријател за време на викендот и бев поканет на вечера - има само чили кон карне, со многу месо. Мојот пријател не знаеше за мојот експеримент, бидејќи не размислував за тоа и, според тоа, имав само леб и торта за избор. Првпат чувствувам нешто како аутсајдер поради вегетаријанска диета.
Изгледа точно исто следниот ден кога има пица и јас ја имам само варијантата со сирење и ракета да изберам од многуте вкусни варијанти.
Од друга страна, кога се обидувам да јадам вегетаријанска диета, веднаш забележувам дека интересот за тоа како стигнав таму и што открив е секогаш многу голем.
Постојат две групи заинтересирани страни. Едната група прашува и се преправа дека е заинтересирана, но е прилично лута поради тоа и јас забележувам потсвесно не ми се допаѓа. Главните прашања поставени се „Зошто повеќе не сакаш да јадеш месо?“ Или „Зошто сакаш доброволно да се откажеш од тоа?“.
Другата група, која покажува сериозен интерес, повеќе прашува колку е тешка промената за мене и како влијаеше вегетаријанската диета врз мене. На некои им е интересно што сакаат да ја прочитаат мојата статија и потоа да одлучат дали сакаат да ја испробаат сами.
Ден 20: Во меѓувреме, имав многу добро чувство за тоа која храна е добра за мене, а која не. Како што реков претходно, суровиот зеленчук во форма на салати или исечен и послужен со натопи ми дава многу енергија.
Спротивно на тоа, забележувам дека тестенините, без оглед на тоа каков вид и форма, се прилично тешки за мојот стомак и предизвикуваат непријатен притисок, исто како леб од конзерви или тост. Од друга страна, можам многу подобро да се справам со свежи кифлички или свеж леб.
Ден 21: Веќе гледам дека само-експериментот ќе има траен ефект врз мојата исхрана. Во иднина ќе посветам многу поголемо внимание на висококвалитетната храна и суровиот зеленчук и ќе изоставам работи што не се добри за мене како тестенините и тостите.
Би сакал да објаснам како точно работи ова во последната статија за вегетаријанска исхрана. Пред тоа, би сакал да стекнам повеќе искуство за ефектите од јадење бифтек или некое друго месо повторно и споредување на ова со новите откритија.
Она што е сигурно е дека таму ќе јадам само високо квалитетно месо и дека тоа ќе го сторам свесно. Значи, не само да го наполнам стомакот, туку да направам нешто добро за мене и да се чувствувам што е можно попријатно и енергично.
[копче за врска = „https://www.carstenbruns.de/“ size = „medium“ align = „right“ variation = „портокалово“] Дознајте повеќе! [/ копче] Сакате ли да пораснете лично? Потоа аплицирајте сега за бесплатно почетно интервју!
Препораки за статијата: Професионален миксер за смути - рифови и меша многу сè и чини нешто помалку од половина во споредба со споредливи производи. Совршен за оние кои сакаат да јадат повеќе здрав суров зеленчук.