Јадев 6500 калории вчера и денес, 3400 денес и 3100 вчера ќе јадам сега
Ам 16 175 машки 174 см 57 кг
5 одговори
Воопшто не треба да се грижите за својата тежина, сè е во ред.
Јас ги внесов твоите вредности во БМИ калкулатор и го добив следниот резултат, што целосно го потврдува моето мислење:
Ова е вашиот БМИ.
Многу добро! Оваа вредност е во нормален опсег од 18-24,9 за вашата возрасна група. Изгледа дека внимавате на здравата и урамнотежена исхрана и не пропуштате да вежбате. Продолжи така!
Кој е твојот проблем? Уживајте во вашиот живот, уживајте и не грижете се повеќе за својата тежина.
тогаш е во ред дури и ослабев и покрај калориите
Но, тоа е само една страница од многумина на Интернет. Но, немојте да се правите „луди“ со тоа. Тоа воопшто не ви треба: Уживајте во вашиот живот и вашата храна.
Зависи од вашите потреби.
За да добиете тежина, треба редовно да јадете многу. Не помага ако јадете сè за 2 дена, а потоа јадете 2-3 дена помалку.
Прашателот е анорексичен.
Затоа и го напишав.
Вашето тело е благодарно за секоја потрошувачка на калории. Конечно одете на лекар и лекувајте ја анорексијата!
Вашите постојани прашања во врска со калориите не ве прават здрави, тие само покажуваат во каква тешка состојба сте веќе!
но сакам да ја задржам мојата ниска kfa
. и колку искористивте?
Прочитајте ги претходните прашања. Прашателот страда од анорексија.
Потоа, таа ја лоцираше целата работа и повторно се бунеше? Не можам да го замислам на друг начин!
Не, јас навистина јадев толку многу, работам само стоејќи од 6,45 до 14,45 часот на училиште, а потоа имам еден час и 15 минути пауза помеѓу
Тоа не одговара на мојата претпоставка, душо!
Не, не фрлив, но изгорев нешто, денес, 7900 чекори
Дали една нормална домаќинка ги брои своите чекори? Знам само дека навечер сум целосно исцрпен и завршен!
но на работа ќе морав да видам стрели, метење итн.
слични прашања
Јадев 5000 калории вчера и 6200 денес. Тие велат дека треба да јадете 7000 калории за да добиете 1 кг маснотии. Обично ми е дозволено да јадам 1700 калории. Вкупно 11.200 калории вчера и денес. Дали тоа значи дека ќе добијам 2 кг маснотии?
Денес јадев скоро 5000 калории (тестенини, слатки), јас сум жена 1,65 и лулка 58, јадев 1200-1500 дена претходно. Дали сега ќе ставам тежина? Или се брои неделното салдо? Јас сум толку исплашен затоа што еднаш бев дебел и не сакам да бидам повеќе
Јас сум 16 машки 174см 57 кг. Мојата PAL вредност е помеѓу 1,4 и 1,6. Имајте помеѓу 10.500 и 14.000 чекори на ден, околу 7 до 10 км на Tac
Гладував 2 месеци (но не чувствував глад или сакав да јадам) и изгубив 17 килограми, паднав во нарушување во исхраната и бев слаба тежина, а потоа морав да добијам тежина во болницата, што и тогаш. Сега имам нормална тежина и секогаш се трудам да јадам најдобро што можам. Имаше денови кога јадев прекумерно. Но, морам да признаам дека не можам да се справам со 1500 калории на ден, треба да ги консумирам овие калории ако не сакам да добијам тежина, но сакам да ја задржам мојата тежина. Можев да јадам околу 2500-3500 калории на ден, тогаш ќе бидам сит, но дали тогаш би се здебелил, нели? Зошто не можам да управувам со 1500 калории? Пред да ослабам толку многу и да паднам во анорексија, јадев скоро 1.500 калории, понекогаш и 1.800.
Но, кога се изгладнував, јадев само околу 150 калории на почетокот, а потоа не јадев ништо. Што треба да направам сега? Треба ли да јадам сега кога сум гладен?
Јадев 4800 калории пред два дена, 2500 вчера 1890 денес или 2000 година.
еј прво, добро јадев 250-350 калории на ден неколку недели, но денес беа 879 калории и сега навистина се плашам дека сега ќе бидам многу потежок. Денес прошетав 22.000 чекори и направив дополнителен 40-минутен тренинг, сепак ќе се здебелам?
Јадев околу 2000 калории вчера и околу 5000 денес. Инаку, јадам само 1200-1500 калории. Вчера и денес некако се чувствував како да јадам, а понекогаш јадев дури и кога бев сит/сит ... Моето прашање сега ќе биде колку ќе добијам и како можам да го избалансирам тоа? Ако најдам време, ќе одам во теретана во сабота. Инаку немам време заради универзитетот.
Ако би требало да биде важно, јас сум 158 и тежам 49,5 кг
Јадев околу 2200 калории вчера, но возев 2 неверојатни велосипеди како луда после тоа. Денес изедов околу 4.300 калории ... сега сум преплашен што ќе се здебелам. Имам нарушување во исхраната, бев на клиника и морав да ставам тежина. Сега сум во нормална тежина и дефинитивно не сакам да добивам повеќе тежина. Да бидам искрен, не ми се допаѓа да возам велосипед 2 часа ... така што никогаш не можам да се ослободам од нагонот за движење и нарушувањето во исхраната.
Јас веројатно нема да јадам ништо денес . тоа беше премногу денес.
Дали сега ќе качам 1-2 килограми од тоа ќе го видите оптички? Може ли некако да го надокнадам тоа.
Јас сум 21 и прилично слаба, имам 57 години, висока сум 174 см и почнав да јадам околу 3000 калории повеќе на ден, но секогаш морам да го правам тоа секој ден. Повторно го соблекувам?
Еј, би сакал да добијам здрава тежина без да вежбам ако тоа беше можно. Јас имам 16 години, висок 1,71 м и тежок 57 кг.
Како треба да започнам?
Што треба да јадам сега?
Дали треба да преземам апликација што можам да ја користам за да ги пресметам калориите? Колку калории треба да внесам дневно? Дали имате совети?
За време на викендот јадев доста или околу 2000 калории, тогаш вчера сакав повторно да забавам околу 1600 калории и денес повторно ескалираше со 2000+ калории Година околу анорексија, висока сум 1,61-62). Сега ќе добијам многу преку тоа?
Да зголеми. закуски и садови.
(или многу калории во протеини итн.)
(затоа што моите родители одат на шопинг денес)
Ако јадам многу јаболка, ќе добијам тежина .
Дали имате таква желба за нездрава храна вчера и завчера веќе изедовте по 3000 калории, што треба да направам?, Јас сум 16 маж 175 см 57 кг
Јас (14), 174 сантиметри, одмарам денес и всушност не правам ништо друго освен да седам пред мојот компјутер и да пијам чај. Но, сепак, јас всушност јадам многу, па сигурно 2400 калории. Дали е тоа нормално: Д.