Јаглехидрати блокатори - Страна 3
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
AW: блокатори на јаглени хидрати
Сакате да се „борите“ 2 килограми со Алмасед? Тука се вративме на топовите и врапчињата - да бидам искрен.
AW: блокатори на јаглени хидрати
И со ваква глупост диета го кршите метаболизмот.
Се појави информација дека диетите се контрапродуктивни, па зошто луѓето да не станат паметни?
Мени за кориснички информации
AW: блокатори на јаглени хидрати
Само имам мала дисциплина кога станува збор за јадење. Јас секогаш си мислам, подобро е да се „борам“ против фрустрацијата со слатки отколку со никотин или алкохол. Во моментов, генерално, воопшто не сум задоволен од мојата целокупна состојба, ниту од мојата професионална ниту од мојата фигура. Ако имав безбедна работа, фрустрацијата ќе беше подобра. Веднаш штом ќе се преселам со мојот дечко, барам друг начин за борба против фрустрацијата, Fighting Fit. Ова е нешто како Тај Тај и мислам дека многу добро одговара кога „вистинските“ боречки вештини со контакт со телото не се опција.
AW: блокатори на јаглени хидрати
Хм така дотогаш веќе го уништивте метаболизмот.
И после се што реков, не мислам дека веројатноста дека ќе успееш да се справиш со твојата фрустрација е многу голема, бидејќи претежно минуваш време барајќи оправдувања за твоето однесување наместо да најдеш решенија.
Сега, на пример, не можете да направите ништо друго затоа што нема тајландски Бо или слично. таму во близина на тебе (внимание, тоа беше иронија).
Треба навистина да добиете добра поддршка за решавање проблеми.
Мени за кориснички информации
AW: блокатори на јаглени хидрати
Чоколадото не ви носи работа или соодветен спортски курс (патем, ниту Алмасед), нели? или - и тоа навистина не ве прави среќни, кога ќе стапнете на вагата, следната фрустрација е таму.
Алмасед е скап.
Но, ова е прашање на глава и не е „прашање на тежина“, мора да започнете сосема поинаку. Како што пишува Тилбејџ за решавање на проблеми.
Мени за кориснички информации
AW: блокатори на јаглени хидрати
Се доселувам со мојот дечко на крајот на октомври. тогаш немам повеќе испити. Одам џогирање секој ден и исто така спортувам во теретана како што е ББП. И да бидам искрен, и мојата тежина не е навистина драматична, во нормала, но не и во оптимален опсег. Што подразбирате под поддршка во правилно решавање на проблеми? Doе направам тренинг пред следната работа и ќе се пријавам во агенции за привремено вработување.
Мени за кориснички информации
AW: блокатори на јаглени хидрати
Освен ако вашата тежина не е „драматична“, не треба да ја „борите“ со сомнителни средства. Затоа што тогаш дефинитивно ќе биде драматично.
Мени за кориснички информации
AW: блокатори на јаглени хидрати
здраво мачове,
Само што ги прочитав написите или делумно ги размачкав и веројатно ме прави прилично непопуларна
дали си задоволен од тежината претходно?
ви пречи вашата тежина или моменталната состојба?
2 кг не се толку важни и ако тоа е навистина само резултат на моменталниот стрес-неред, вашиот проблем навистина треба да се реши потоа.
Сепак, јас всушност мислам дека, како што звучи, многу се занимаваш со спорт и тоа всушност треба да биде доволно за да се компензира закуската.
попрво треба да размислите за промена во исхраната или да се справите со вашите навики во исхраната, а не само за краткотрајна диета која вреска за јо-јо ефект.
тоа е глупост, нели? мислиш дека е толку лесно? така, за повеќето од нив сигурно не. да беше толку лесно, ќе можеше да бидеш подисциплиниран кога јадеш.
Но, тоа не станува подобро со диета како алмасед. напротив, после тоа ќе продолжите да јадете како што сте јаделе порано и повторно да добивате тежина или по периодот на одрекување веројатно ќе јадете нешто особено вкусно.
Пробав толку многу диети во последните 2-2 1/2 години (исто така нешто слично на алмасед) и ништо не ми помогна.
Пред да започнам со тренингот пред 5 години, секогаш имав помеѓу 52-54 кг на 1,60 м. за 3 години обука добив 10 кг, а потоа повторно 5 кг и покрај или можеби поради сите овие глупави диети за несреќи.
во меѓувреме, правам набудувачи на телесната тежина и изгубив 11 кг со тоа од минатиот октомври, без да се откажам од слатки или јаглехидрати. Иако имаше панталони и не сметав повеќе поени во последните 4 месеци и повторно малку поинаку помеѓу нив, но за тоа време добив само околу 1 килограм.
и неколку мали трикови против потрошувачката на чоколадо
- прво јадете овошје како слатко, а потоа мало парче чоколадо за вкус
- пијте кафе и парче чоколадо
- Гриз или млечен ориз е исто така нешто слатко и прави да се чувствувате сити некое време и можеби ќе го замени оброкот со овошје или нешто што треба да се оди со него
- Чоколаден јогурт или какао има малку вкус на чоколадо, го исполнува стомакот и прави да се чувствувате сити некое време како закуска или можеби дури и леб од нутела
- Јадејќи чоколадо-карамел тофи, мора да џвакате подолго
Ви посакувам многу успех во секој случај