Јаглехидрати со малку јаглени хидрати навечер (исхрана, фитнес)
На диета со малку јаглени хидрати, може ли да јадам јаболко навечер ако немав оброк без јаглени хидрати за ручек или јаболкото има премногу јаглени хидрати?
4 одговори
Здраво Јас би советувал против овие диети со малку јаглехидрати и без јаглехидрати.
Ако сакате да дефинирате, останете во дефицит на калории.
Ако одите на оваа диета со малку јаглени хидрати, вашето тело ќе се навикне на тоа и брзо ќе се здебели кога ќе почнете повторно да јадете јаглехидрати.
Може да го јадете наутро, но не претерувајте, само обидете се да јадете повеќе протеини и 100g јаглени хидрати на ден е во ред
Секако дека можете да јадете јаболко
Заборавете на сите тие срање со малку јаглени хидрати. Тоа не е здраво. Јадете нормално и здраво и вежбајте!
Вие не можете само да се храните здраво ако имате одредени цели
Секако дека е можно.
Изгледа дека не сте расположени за здрава исхрана и вежбање. Тогаш не се жали кога ќе се вратиш на твојата глупост
слични прашања
Дали е во ред ако јадам 100-150g јаглени хидрати на диета со малку хидрати бидејќи, да бидам искрен, мислам дека 50 е премалку. И, дали мора да спортувам затоа што се чувствувам малку слаба
Во моментов слабеам и секогаш внимавајте да јадам што помалку јаглехидрати навечер. Се разбира, јас не сум секогаш толку 100% точен, затоа што и вие треба да јадете нормално.
За вечерва го сфатив следново: пржен путер зеленчук и потоа кварк со јаболко во нив.
Дали јаболкото не се препорачува навечер? Како гледаш?
На некои форуми за јаглени хидрати прочитав дека овошјето треба да се изостави навечер. S. S. Јас не работам ниско ниво на јаглени хидрати конкретно, но истражувам многу.
jmd имал искуство за тоа како да јадеме јаглехидрати нормално повторно по диета со ниски хидрати?
Или, пак, е попопуларна друга диета?
Во минатото имав добри резултати и со малку маснотии и со малку јаглени хидрати.
Парадоксот е дека она што има малку маснотии обично има многу јаглени хидрати (на пример, гума за џвакање). И, што има малку јаглени хидрати, обично има многу маснотии (на пример месо).
И моите таблети миртазапин ви го отвораат апетитот