Јајцето; Рецепти за оброци за бебиња
Јајцето е дозволено да се воведе во исхраната на детето само постепено и постепено. Всушност, постои голема веројатност за алергиски реакции. На која возраст може да се вклучат јајца во исхраната на детето? Која е хранливата вредност на јајцата и како се подготвуваат? Следете го упатството!
Предностите на јајцето:
Јајцето е богато со витамини А, Б, Д и липиди. Исто така, има многу протеини: на пример, едно јајце содржи повеќе протеини од 50 грама месо или риба! Theолчката содржи и многу железо: тој е покорисен од железото од зеленчук, но во помали количини отколку што се наоѓа во месото или рибата.
Кога и како се подготвува?
Јајцето може да се воведе во распоредот на хранење на детето помеѓу седмиот и осмиот месец. Количините се ограничени: првично само ¼ жолчка од тврдо варено јајце (или 1 лажица). Значи, може да го замени месото или рибата со зеленчук. Од деветтиот месец наваму, може да се даде 1/3 жолчка (секогаш добро зготвена).
Протеинот е алергенски, препорачливо е да почекате една година пред да го воведете во планот за исхрана. Може да се промешува во пити или во вашата посакувана каша. Како и да е, избегнувајте сурови препарати на база на јајца, како што се мус, крем или познатото меко варено јајце. Од 18-годишна возраст, детето може да јаде цело тврдо варено јајце, еквивалентно на 50 грама месо.
Од двегодишна возраст, детето може целосно да го искористи јајцето и да ужива во оваа храна лесно варена или сирова. Има одлична можност да откриете мус о чоколат, крема пастикера и други слатки деликатеси. Сега можете да му го понудите познатото меко варено јајце или изгубени јајца.
Мали совети:
Ограничете ги количините: не повеќе од двапати неделно!
Користете екстра-свежо јајце и избегнувајте додавање премногу маснотии за да помогнете во варењето; претпочитајте омлет на пареа.
Бидејќи алергијата на јајца е честа кај децата, можете да почекате на возраст од една година за да ја воведете за прв пат. Не двоумете се да побарате совет од вашиот педијатар.