Јакон (корен од Инките) »апликација, ефект; Активни состојки
Што е јакон?
Јаконот е вид на растение кое припаѓа на родот Смалантус, како сончогледот. Јавонскиот клубен е поврзан со сладок компир. Вкусот на јаконската сијалица е малку сладок. Во Перу, клубенот од ова растение е многу популарна храна за време на празниците Инти-Рајми. Засладувач може да се добие и од клубенот и може да се додаде во смути и ласи. Фабриката им беше позната на Инките пред многу илјадници години. Овој народ го користел растението како лек како дел од народната медицина и секако се јадело и како храна.
поле на употреба
Кога треба да земете Јакон?
Фабриката Јакон е многу погодна за дијабетичари. Бидејќи растението е богато со олигофруктоза. Ова е инулин, а со тоа и молекула на складирање. Фабриката е исто така од диетален интерес, дури и за дијабетичари. Полисугарната олигофруктоза е замена за шеќер, погодна и за диетална исхрана и за слабеење. Олигофруктозата има сладост помеѓу 30 и 50 проценти од сахарозата.
Инките исто така го користеле растението како лек за симптоми како што се цревни заболувања, заболувања на желудник и црн дроб. Фабриката може да се користи и како лек за проблеми со кожата.
ефект
Каков ефект ветува Јакон?
Постојат бројни студии за тоа колку добро помага клубенот Јакон. На пример, во намалување на телесната тежина. Особено фруктоолигосахаридите придонесуваат за ова. Овие се во состојба да го зголемат бројот на движења на дебелото црево. Покрај тоа, студиите исто така покажаа дека чувството на исполнетост се јавува предвреме. Покрај тоа, масните киселини со краток ланец се произведуваат за време на варењето на храната, кои ги стимулираат цревата и цревната функција. Ова е исто така причина што дозата на Јакон која не е преголема е доволна за да се постигне соодветен ефект. Многу студии исто така покажаа дека фруктоолигосахаридите исто така го подобруваат варењето на храната. Фруктоолигосахаридите и инсулинот не можат да се варат како резултат. Ова пак помага да се зголеми бројот на добри бактерии кои се размножуваат во цревата. Состојките од ова растение помагаат подобро да се апсорбираат витамини и хранливи материи од друга храна. Ова исто така придонесува за здрава флора на цревата. Фабриката е исто така одлична за гасови.
Соодветните студии исто така покажаа позитивно влијание врз крвниот притисок. Состојките на јаконот имаат висока содржина на калиум. Исто така, содржи други супстанции кои имаат позитивен ефект врз здравјето на кардиоваскуларниот систем. Ова исто така обезбедува снабдување со кислород во крвта.
Постојат научни докази за коренот на Инките дури и кога нивото на шеќер во крвта е високо. Ова се должи на ниската гликемиска вредност. Причината за ова е што фруктоолигосахарид не се апсорбира од телото. Наместо тоа, тој го користи телото за да го намали производството на гликоза во црниот дроб. Научните студии исто така покажаа дека чувствителноста на телото на инсулин е значително зголемена благодарение на потрошувачката на коренот на јакон. Отпорноста на инсулин е докажано намалена.
Дури и со високо ниво на холестерол, Јакон прави чуда. Според релевантните студии, првенствено ЛДЛ холестеролот може да се намали, но не и добриот ХДЛ. На овој начин, состојките на ова растение имаат регулирачки ефект, бидејќи тие можат да ја прилагодат вредноста на ЛДЛ на вредноста на ХДЛ. И ова е здраво.
Научно е докажано и дека потрошувачката на овој корен има и позитивно влијание врз црниот дроб. Особено замастениот црн дроб може да се спречи преку редовно консумирање.
Исто така, постојат студии кои ја докажуваат ефективноста на оваа супер храна против ракот. Студиите велат дека состојките на коренот на Инките можат да го инхибираат растот на ракот. Ова значи дека зголемувањето на бројот на клетките на ракот може да се минимизира. Во раните фази на рак, употребата на оваа супер храна може дури и да промовира предвремена смрт на клетките.
Несакани ефекти
Кои несакани ефекти може да се појават при земање на Јакон?
Ако коренот на Инките се користи правилно, ризикот од несакани ефекти е многу мал. Ако се земе премногу висока доза, може да се појават гасови, дијареја, гадење и варење. Поради оваа причина, дозата што се зема на почетокот треба да биде само мала. Постепено дозата може да се зголеми. Ова спречува појава на несакани ефекти.
Коренот не треба да се консумира ако имате дијареја. Коренот поради своите дигестивни својства може да ја влоши дијарејата.
Колку е времетраењето на употребата на Yacon додека не се постигнат првите резултати?
Коренот на јаконот нема непосреден ефект. Ова значи дека симптомите обично не се подобруваат по првата доза. Сепак, не се потребни денови или недели употреба се додека не се забележи првиот позитивен ефект.
Времетраење на употребата
Колку трае периодот на употреба на Јакон до постигнување на првите резултати?
Коренот на јакон не работи веднаш. Ова значи дека симптомите обично не се подобруваат по првата доза. Сепак, не бара употреба или денови или недели се додека не се забележи првиот позитивен ефект.
потекло
Од каде потекнува Јакон? ?
Фабриката јакон потекнува од висорамнините на Перу. За жителите на висорамнините на Перу, растението е сè уште многу вредна и важна главна храна. Корените се јадат сурови веднаш по бербата и расчистувањето на почвата. Корените исто така може да се готват.
Фабриката успева на надморска височина од 900 до 3300 м, не само во Перу, туку и на Андите во Боливија, Еквадор и Венецуела. Исто така, постојат појави на ова растение на северот на Аргентина. Бидејќи фабриката е многу прилагодлива, таа успева и надвор од Андите. Депозити има во Чешка, Германија и Русија, САД и Јужна Кореја, како и во Јапонија, Кина и Тајван. Јаконот е виден и во Австралија, Нов Зеланд и Тасманија. Во Германија можете да го култивирате и како растение за контејнери.
Во дивината мора да се биде многу внимателен при бербата. Бидејќи клубени се многу кревки.
Почетен производ
Како изгледа почетниот производ од Јакон?
Фабриката може да достигне висина од приближно 3 m. Корените можат да бидат ширина до 25 см и 10 см. Лисјата на ова растение како трева се спротивни и обраснати во основата. Листовите можат да бидат ширина од 33 см и 22 см. Стеблата на растението имаат зелена до виолетова боја, густо влакнести и разгранети и можат да достигнат должина до 13 см. Бројот на клубени кои се формираат е од 4 до 20 по растение. Корените се во облик на вретено. Клубени се опкружени со школка со дебелина од 1 до 2 мм и можат да тежат неколку килограми. Клубени имаат кафеава боја, понекогаш сиво-бели, црвеникави или жолти. Внатрешноста на клубенот е со бела до крем боја, но може да биде и жолта или виолетова.
Заеднички имиња
По кои имиња е познат уште Јакон?
Јаконот има неколку имиња. Фабриката е позната и како корен од јакон или корен од инка и како мелено јаболко. Латинските имиња на растението се Smallanthus sonchifolius, Polymnia edulis и Polymnia sonchifolia.
состојки
Кои состојки се наоѓаат во Јакон?
Јаконот може да се користи како алтернатива на конвенционалниот шеќер во домаќинството. Бидејќи ова растение се состои од 50 проценти фруктозен инулин и фруктоолигосахариди. Ова го прави растението идеален зачин за дијабетичари. Покрај тоа, растението содржи мала количина сахароза, фруктоза и лукоза. Диететските влакна се содржани и во ова растение.
Пулпата од ова растение е слатка, но во исто време сочна и има вкус на мед, меласа и карамела. Клубени од овој корен се многу богати со вода.
Слични суперхрана
Дали има некои слични суперхрана кои работат како јакон?
Покрај јаконот, постојат и други растенија или корени кои исто така се сметаат за суперхрана. Ова вклучува мака. Сепак, ова растение има сосема поинакво влијание врз човечкото тело од коренот на Инките. Но, Мака може да се користи и на многу начини и е достапна на пазарот во различни дозирани форми.
Форми на администрација
Во каква форма е достапен Јакон на пазарот?
Коренот на Инките може да се купи како сируп на пазарот. Овој сируп е идеален за засладување на храната. Овој корен е достапен и како чај и како прав, како и во форма на капсули. Може да се купат и сурови клубени. Инфузии за намалување на холестеролот се прават и од зеленилото на растението. Шнапс може да се приготвува и од клубени од коренот.
Коренот е достапен и во форма на исушени парчиња јакон, па затоа може да се купи како чипс. Оваа дозирна форма е особено погодна како здрава бонбона и исто така како закуска помеѓу оброците. Овие чипови се особено вкусни за деца, исто така, на пат, но исто така и на училиште. И возрасните можат да ги земат овие чипови за да работат како закуска. И овие чипови се идеални дури и за патувања.
Природниот прав од коренот е идеален за засладување на пијалоците, но и за смути или за подготовка на десерти. Домашните креации за сладолед, исто така, може да се спомат од прав. Корен од сируп е најдобар за засладување, печење и готвење.
Препорачан внес
Колку е голема препораката за потрошувачка на Yacon како NEM?
Постојат различни спецификации на дозирање за производите на Јакон за секоја дозирна форма. Овие можат да бидат различни во зависност од производителот и производот. Затоа е важно секогаш да го читате вметнувањето на пакетот. За да се избегнат несакани ефекти, треба да се започне лесна доза. Ако лекот се дозира премногу висока на почетокот, ова може да доведе до проблеми со гасови и варење и дијареја. Со текот на времето, дозата може да се зголеми.
Употребата на сируп е многу погодна за губење на тежината. Максималната доза тука е пет лажички на ден. Треба да започнете со доза од една кафена лажичка што му се дава на телото еден час пред оброкот. По неколку дена, дозата може да се зголеми на две, потоа на три и на крај на пет лажички на ден.
Сирупот е идеален за засладување јадења. Сепак, тука не треба да го загревате сирупот. На температури над 120 ° C, структурите на фруктоолигосахаридите обично се распаѓаат. Сирупот треба да се додава во храната само при печење и готвење кога веќе не се загрева. Сирупот од корен од јакон е исто така во капсулите. Во зависност од упатствата на производителот, овие капсули се земаат два пати на ден. Секогаш со доволно течности пред јадење.
Како дел од диетата, дневно може да се јаде до 300 грама свежи корени. Ова одговара приближно на 65 грама фруктоза. Повторно, се препорачува да започнете со мала количина. Свежи корени од Инките не само што можат да се јадат сурови, туку и да се готват. Сепак, поинтензивниот ефект се јавува кога коренот се јаде суров. Бидејќи во овој случај ниту една од вредните состојки не се изгуби за време на готвењето. Кога се консумира суровиот корен, важно е да се излупи надворешната кафеава кожа и внатрешната бела кожа. Ishолтеникавата пулпа на коренот се сече на парчиња и може да се јаде сурова. Јаконот е исто така многу погоден како додаток на овошна салата и смути. Може да се конзумира и наутро со мусли. Корен рендан, коренот може да се користи и како вкусен безалкохолен пијалок. Овој пијалок е одличен гас за жед.
Дали има нешто да се разгледа при купување на Јакон?
Свежи корени од јакон не се достапни насекаде во Германија. Но, можете да ги најдете свежи и квалитетни во добро снабдени продавници за храна. Повеќето производи од Јакон се достапни на Интернет. Купувањето преку овие портали секако е прашање на доверба. Важно е да се обрне внимание на упатувањето на органскиот квалитет при купувањето. Само тогаш има производи што се свежи и, пред сè, ослободени од адитиви.
Кога уживате во шнапс направен од овој клубен, треба да знаете дека има многу вкус на земја.
Јакон може да се купи однапред. Корените остануваат многу свежи долго време. Најдобро е да ги чувате корените во кутија со влажна почва. Почвата треба да биде малку влажна и корените да се превртуваат одново и одново.