Јам „женското растение“ против ПМС и хормоналната нерамнотежа
Супер клубенот јам - „женското растение“ може да ги реши нашите проблеми
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Јам често се нарекува супер клубенот. Ова не е најмалку важно поради нивната уникатна комбинација на хранливи материи, што може да спречи разни болести. Нивниот најчест прекар е сепак „растение на жената“, бидејќи коренот на јам може да има импресивно влијание врз производството на хормони и на тој начин да помогне против ПМС и симптоми на менопауза, меѓу другото.
Што е јам всушност?
Коренот на дивиот јам е многу важен во традиционалната кинеска медицина и се користи таму со векови против поплаки на хормоните кај жените.
Денес има околу 800 познати видови. Сепак, овие главно се наоѓаат во тропските предели - во Централна Европа само два вида се природни. Клубенот главно се одгледува како корисно растение и може да биде долг и до шест метри.
Можеби денес звучи незамисливо, но мексиканскиот див јам дури беше користен како контрацепција од страна на домородните Американци. Овој ефект е повеќе од контроверзен денес, но коренот на јам беше всушност образец за првата форма на апчиња за контрацепција во 1942 година.
Јам може да помогне во ова
Симптоми во менопауза
Типичните симптоми за време на менопаузата (сува кожа и мукозни мембрани, слабост на мочниот меур, остеопороза итн.) Веројатно не се должат на недостаток на естроген, туку на доминација на естроген. Тоа во основа значи само дека е нарушена врската помеѓу естрогенот и прогестеронот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Постои исклучително висока доза на диосгенин во дивиот јам, што го прави решение за многу проблеми. Заради неговата содржина на диогенин, се вели дека има ефект сличен на прогестерон, така што може да се спротивстави на доминацијата на естрогенот. Во конвенционалната медицина, ова може да се постигне и со синтетички хормонски терапии, но несаканите ефекти се значително поголеми.
Најчести предменструални симптоми се мигрена, чувство на стегање во градите, промени во расположението, нарушувања на спиењето и грчеви. Овие симптоми исто така може да се пронајдат до доминација на естроген. Ова сè уште не е доволно докажано, но голем број лекари веќе забележале подобрување на симптомите на ПМС преку употреба на коренот на јам. Сепак, ова не мора да мора да се должи на содржината на диогенин, но може да се припише и на другите минерали и витамини содржани во клубенот.
артериосклероза
Атеросклерозата, како и доминацијата на естроген, обично се јавува во средна до старост. Со преземање на јамскиот корен, две птици можат да бидат убиени со еден камен. Според студијата на медицинскиот универзитет во Кина од 2005 година, тој може да ги заштити крвните садови од наслаги.
За оваа студија, беа утврдени три групи на субјекти со артериосклероза. Една група доби лек за намалување на холестерол, една јама и една се користеше како контролна група. Откриено е дека 80 проценти од wallsидовите на садовите во контролната група биле покриени со депозити, во споредба со само 40 проценти во групата јам.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабеење и диета
Јам може да се бори против низа други болести, исто така, благодарение на неговата единствена комбинација на хранливи материи. Диететски влакна што ги содржи и минералот манган го поддржува варењето и спречува високо ниво на шеќер во крвта - теоретски може дури и да ви помогне да изгубите тежина!
Исто така, содржи широк спектар на минерали и витамини, како што се витамини Б и Ц, цинк, бакар и железо. Може да помогне и против кардиоваскуларни заболувања и болести на уринарниот тракт и обезбедува поубава кожа, подобра меморија и здрави очи.
Вака го сфаќаш
Коренот јам е достапен во форма на капсули, крем, вагинален гел и прав без рецепт. Голтаните верзии - капсули и прав - не треба да се користат во текот на целиот циклус, туку само по овулацијата. Крем и гел, од друга страна, треба да се нанесуваат на градите, стомакот, рацете или внатрешноста на бутовите еднаш или двапати на ден.
Се разбира, можете исто така едноставно да јадете клубенот: тој е исто така запечен и варен и има одличен вкус како храна - неговиот вкус е сличен на сладок компир и костен.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Предупредувања поврзани со коренот на јам
Но, бидете внимателни: додека јамката има многу здрави својства кога се готви или преработува, тоа е отровно кога е сурово! Значи, секогаш треба да се подготвува.
Исто така, иако се нарекува клубенот на жената, тој веројатно не е погоден за бремени жени. Додека некои сè уште го препорачуваат, многу места предупредуваат да не се зема за време на бременоста.
Коренот јам е дефинитивно разумна природна алтернатива на сега дискредитираните терапии со синтетички хормони. Во зависност од степенот на поплаки, од лекарот секогаш треба да се побара да биде на безбедна страна дали нивниот ефект е доволен во одделен случај.